Tác động của ô nhiễm không khí đến sức khỏe đôi mắt và cách phòng tránh

Số lượng lớn khí thải từ các phương tiện cơ giới là nguyên nhân chính gây ô nhiễm không khí ở các thành phố lớn. Ô nhiễm không khí xấu có thể có hại cho sức khỏe. Thông thường, ô nhiễm không khí có liên quan đến các vấn đề sức khỏe liên quan đến hô hấp. Tuy nhiên, ô nhiễm không khí cũng có thể có tác động tàn phá đến đôi mắt của bạn.

Tác động của ô nhiễm không khí đến sức khỏe của mắt

Theo WHO, ô nhiễm không khí là nguy cơ sức khỏe môi trường lớn nhất. Trên thực tế, ước tính có 4,6 triệu người chết mỗi năm do tiếp xúc với ô nhiễm không khí.

Không chỉ các vấn đề về hô hấp, việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí có thể gây ra các triệu chứng về mắt, từ kích ứng mắt nhẹ đến khó chịu liên tục.

Rất có thể điều này là do sự hiện diện của ôzôn (O3). Ôzôn ở đây không phải là tầng ôzôn là một phần của bầu khí quyển trái đất.

Ozone là một loại chất ô nhiễm trên mặt đất, là kết quả của phản ứng của mặt trời với các chất ô nhiễm chính như NO và NO2.

Nguồn: Sharp Sight Center

Các chất ô nhiễm trong ô nhiễm không khí có thể được vận chuyển trên một quãng đường dài và có thể gây ra những tác động xấu lâu dài đến sức khỏe con người, bao gồm cả sức khỏe của mắt.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự gia tăng mức độ ô nhiễm không khí dẫn đến sự gia tăng các trường hợp cấp cứu nhãn khoa (rối loạn về mắt) ở người dân ở Paris, Pháp.

Nồng độ ôzôn có thể thay đổi độ pH trong tuyến lệ, nơi có chức năng sản xuất nước mắt. Khi ôzôn trong ô nhiễm không khí đi vào tuyến lệ, các chất ô nhiễm này sẽ hòa tan và biến chúng thành axit. Axit này sau này là nguyên nhân gây kích ứng màng nhầy của mắt.

Ngoài ra, các chất ô nhiễm không khí không chỉ phát sinh ngoài trời mà còn cả trong nhà. Một số máy móc điện tử như máy điều hòa không khí và tủ lạnh có thể tạo ra các chất ô nhiễm được gọi là CFC hoặc chlorofluorocarbons. Khi tiếp xúc với không khí bên ngoài, CFCs làm cho tầng ôzôn mỏng hơn.

Kết quả là, sự phá hủy tầng ôzôn gây ra sự gia tăng bức xạ tia cực tím. Tiếp xúc với tia cực tím có thể gây đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và các bệnh về mắt khác.

Ngăn ngừa kích ứng mắt do ô nhiễm không khí

Kích ứng mắt có thể xảy ra với bất kỳ ai, đặc biệt nếu bạn sống ở một thành phố lớn. May mắn thay, có một số điều bạn có thể làm để bảo vệ đôi mắt của mình khỏi bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm không khí.

Mang kính bảo vệ

Đặc biệt là khi bạn di chuyển bằng phương tiện giao thông công cộng cho phép mắt bạn tiếp xúc với các chất ô nhiễm có hại khác nhau từ khói xe.

Sử dụng kính để giảm sự xâm nhập của các hạt vào mắt. Bạn cũng có thể đeo kính râm để giảm tiếp xúc với tia UV.

Chuẩn bị sẵn thuốc nhỏ mắt khi di chuyển

Mắt có lớp giác mạc có chức năng bảo vệ mắt khỏi vi khuẩn, bụi bẩn và các phần tử khác. Để giữ ẩm, hãy luôn mang theo thuốc nhỏ mắt bên mình bất cứ khi nào bạn đi du lịch.

Thuốc nhỏ mắt được sử dụng là loại có chứa nước mắt nhân tạo, không phải loại có chứa kháng sinh hoặc steroid. Sử dụng nó bất cứ khi nào bạn cảm thấy mắt mình bị khô.

Nhỏ từ 2-3 lần đều đặn mỗi ngày cũng có thể giúp thư giãn cơ mắt.

Tránh thói quen dụi mắt

Các hạt từ ô nhiễm không khí tiếp xúc với mắt có thể gây ngứa. Mặc dù đôi khi không thể chịu nổi, nhưng đừng dụi mắt, đặc biệt là với tay chưa rửa. Dụi mắt sẽ khiến tình trạng kích ứng trở nên tồi tệ hơn.

Để khắc phục điều này, tốt hơn hết bạn nên dùng miếng gạc bằng khăn thấm nước lạnh rồi xoa lên mắt. Bạn cũng có thể dùng những khối đá bọc trong một miếng vải sạch.

Uống thật nhiều nước

Mất nước xảy ra khi bạn không tiêu thụ đủ nước. Tình trạng này cũng sẽ làm cho mắt khó tạo màng nước mắt hơn. Do đó, uống nhiều nước sẽ giúp mắt không bị cay.

Kiểm tra mắt thường xuyên

Kiểm tra mắt thường xuyên là điều bạn có thể làm để đảm bảo rằng đôi mắt của bạn luôn trong tình trạng tốt. Đặc biệt nếu bạn bắt đầu gặp các vấn đề như khô mắt hoặc mỏi mắt mà bạn vẫn tiếp tục cảm thấy.

Việc thăm khám cũng có thể xác định sự hiện diện của bệnh để có thể điều trị sớm hơn trước khi tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.