Tốt nghiệp trong một trận đại dịch, đây là lời giải thích tâm lý

Tin tốt nghiệp thường được thông báo khi sinh viên tập trung tại trường. Tin vui này sẽ càng cảm thấy đặc biệt hơn khi nghe nó cùng các bạn khác trong trường. Thật không may, thời điểm tốt nghiệp của sinh viên vào năm 2020 phải trôi qua theo một cách khác trong đại dịch COVID-19.

Điều kiện tâm lý cho những người bỏ lỡ khoảnh khắc tốt nghiệp trong đại dịch

Những sinh viên năm 2020 này nhận được tin tốt nghiệp của họ tại nhà của họ thông qua tin nhắn điện tử. Chắc chắn không có giây phút nào để chia sẻ những cái ôm và những giọt nước mắt trong vòng tay bạn bè. Không có ngày cuối cùng của lớp học, không có lễ tốt nghiệp, đừng bận tâm đến bữa tiệc tốt nghiệp.

Thời điểm tốt nghiệp là một giai đoạn quan trọng có thể ảnh hưởng đến tình cảm của thanh thiếu niên. Tuy nhiên, điều này không thể thực hiện được vì đại dịch và tất cả mọi người, kể cả học sinh, được yêu cầu thích ứng với các khuyến nghịhạn chế tiếp xúc xã hội.

Ludmila De faria, một bác sĩ tâm thần tại Đại học Bang Florida, nói rằng văn hóa của buổi lễ tốt nghiệp là một cách hướng dẫn một người vượt qua các sự kiện lớn của cuộc đời. Khoảnh khắc bước lên sân khấu (đặc biệt đối với sinh viên) và nhận bằng tốt nghiệp thể hiện sự chuyển mình sang một giai đoạn khác của cuộc đời.

“Thanh thiếu niên bỏ lỡ những trải nghiệm này. Họ đã bỏ lỡ cơ hội kết nối với các bạn trong giai đoạn chuyển giao quan trọng sang tuổi trưởng thành, ”De faria nói.

De faria giải thích: “Họ thương tiếc vì mất đi những sự kiện quan trọng mà họ nên làm ngay bây giờ trong đời. Anh ấy ám chỉ những học sinh trung học đã tốt nghiệp trong đại dịch COVID-19.

Bản cập nhật COVID-19 Bùng phát Quốc gia: IndonesiaData

1,024,298

Đã xác nhận

831,330

Phục hồi

28,855

Bản đồ DeathDistribution

Các nguyên tắc cốt lõi của tâm lý học phát triển tập trung vào sự khác biệt nhỏ nhưng có tác động lớn. Trong trường hợp này, đặc biệt là khi quá trình chuyển đổi diễn ra nhanh chóng và đứng trước nhiều lựa chọn cho tương lai.

Nancy Darling, giáo sư tâm lý học tại Đại học Oberlin, giải thích rằng giai đoạn chuyển tiếp này giống như lái xe trên đường trơn trượt.

“Bạn đang lo lắng nhưng bạn không thể kiểm soát hoàn toàn và một lỗi đánh lái nhẹ có thể ảnh hưởng lớn đến sự ổn định của xe. (Nó) có thể trượt hoặc rơi, "Darling viết.

Điều này cũng áp dụng cho việc tốt nghiệp. Trong một trận đại dịch, một phiên tòa tốt nghiệp, thường được tổ chức với sự có mặt của bạn bè, phải được trực tiếp tổ chức Trực tuyến và với tất cả các hạn chế.

De faria giải thích: “Khi những người trẻ tuổi bỏ lỡ những sự kiện quan trọng này, giống như họ buộc phải lùi lại một chút hoặc không tiến bộ như mong đợi trong giai đoạn phát triển này.

Ông giải thích rằng đặc biệt là đối với những sinh viên mất hệ thống hỗ trợ mà họ thường nhận được từ các đồng nghiệp trong khuôn viên trường. Trải nghiệm này có thể gây tổn thương, đặc biệt là đối với những người mắc chứng lo âu.

Mẹo hỗ trợ nếu bạn trượt tốt nghiệp trong thời kỳ đại dịch

Giáo sư Darling khuyên rằng những sinh viên đã hoàn thành năm học cuối cùng và bỏ lỡ khoảnh khắc tốt nghiệp trong đại dịch COVID-19 phải cẩn thận trong việc ứng phó với các điều kiện.

Darling nói: “Đối với những bạn đã tốt nghiệp trong đại dịch COVID-19, trau dồi khả năng phục hồi là điều tốt nhất để vượt qua tình trạng này.

Dưới đây là một số mẹo mà những người xung quanh bạn và sinh viên có thể thực hiện để hỗ trợ lẫn nhau.

1. Hiểu cảm xúc của họ

Điều quan trọng là phụ huynh phải hiểu cảm xúc của con em mình (đặc biệt là học sinh và sinh viên đại học khi tốt nghiệp), hiểu nỗi buồn và thất vọng của việc hủy bỏ lễ tốt nghiệp và lễ tốt nghiệp trong đại dịch COVID-19.

Đối với học sinh và sinh viên như nhau, sống những giai đoạn không thể đoán trước của cuộc đời có thể khiến bạn nản lòng.

De Faria nói: “Trong trường hợp này, cha mẹ có thể là một đối tác thảo luận và an thần.

2. Giữ liên lạc với bạn bè của họ

Sinh viên và sinh viên đại học cần xây dựng các mối quan hệ xã hội hoặc tình bạn mà họ có thể dựa vào trong suốt đại dịch.

Giữ liên lạc xã hội ngay cả thông qua các kết nối ảo có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe cảm xúc của họ. Sự giao tiếp này có thể giúp họ suy nghĩ tích cực trong thời kỳ đại dịch.

3. Lập kế hoạch cho những việc cần làm sau khi đại dịch kết thúc

Ngay cả khi tiệc tốt nghiệp hoặc lễ tốt nghiệp bị hoãn hoặc hủy bỏ do COVID-19, học sinh, sinh viên vẫn có thể lên kế hoạch đặc biệt sau khi đại dịch kết thúc. Ví dụ, đi du lịch cùng nhau hoặc lên kế hoạch để đi cùng nhau và có một bữa tiệc thay thế.

Tập trung vào các sự kiện hoặc hoạt động tích cực có thể được thực hiện sau khi đại dịch COVID-19 kết thúc. Khi họ có thể vượt qua giai đoạn khủng hoảng này, họ sẽ nhận ra rằng họ có thể vượt qua những tình huống khó khăn khiến họ mạnh mẽ hơn.

De faria nói: “Điều này sẽ khiến chúng tôi mạnh mẽ hơn, bởi vì đôi khi khả năng của chúng tôi khiến chính chúng tôi ngạc nhiên.