Các triệu chứng trầm cảm điển hình nhất, cả về thể chất và tâm lý

Căng thẳng nghiêm trọng vô tận có thể khiến một người bị trầm cảm. Bản thân trầm cảm là một rối loạn tâm trạng khiến một người thường xuyên cảm thấy buồn và mất hứng thú với các hoạt động. Ngoài ra, có bất kỳ triệu chứng nào khác gây ra khi một người cảm thấy chán nản không? Nào, cùng tìm hiểu sâu hơn những đặc điểm của những người hay gặp căng thẳng và trầm cảm dưới đây.

Các dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm theo độ tuổi

Có một số triệu chứng trùng lặp giữa căng thẳng và trầm cảm, chẳng hạn như khó tập trung, thiếu nhiệt tình và mất hứng thú với những thứ bạn từng yêu thích. Trên thực tế, căng thẳng, trầm cảm và rối loạn lo âu có những điểm khác biệt.

Nói chung, các dấu hiệu của bệnh trầm cảm thường mệt mỏi hơn và có thể cản trở các hoạt động hàng ngày của người bệnh. Trầm cảm thường được đặc trưng bởi tâm trạng xấu đi, kéo dài trong nhiều tuần hoặc hơn 6 tháng liên tục.

Các triệu chứng trầm cảm thường gặp ở người lớn

Đặc điểm trầm cảm, nhìn từ tâm lý

Tâm trạng xấu đi đáng kể.
Lúc nào cũng thấy buồn.
Cảm thấy tuyệt vọng.
Cảm thấy vô giá trị và bất lực.
Không quan tâm đến việc làm bất cứ điều gì.
Thường xuyên thổn thức.
Thường xuyên bị che đậy trong cảm giác tội lỗi.
Cảm thấy khó chịu, cáu kỉnh và không khoan dung với người khác.
Thật khó để đưa ra quyết định.
Không thể cảm nhận được niềm vui hoặc niềm vui nhỏ nhất từ những tình huống và sự kiện tích cực.
Luôn cảm thấy lo lắng hoặc lo lắng.
Nghĩ đến việc tự tử hoặc tự làm mình bị thương

Các triệu chứng thể chất của bệnh trầm cảm

Di chuyển hoặc nói chậm hơn bình thường.
Ăn nhiều hoặc lười ăn.
Giảm hoặc tăng cân đáng kể do thay đổi cảm giác thèm ăn.
Táo bón.
Cảm thấy đau khắp cơ thể mà không rõ lý do.
Trông yếu ớt, lờ đờ, không còn sức lực hoặc luôn trong tình trạng mệt mỏi.
Giảm hoặc thậm chí mất ham muốn tình dục.
Kinh nguyệt không đều.
Rối loạn giấc ngủ, bao gồm mất ngủ, thức dậy sớm hoặc ngủ nhiều.

Các triệu chứng trầm cảm ảnh hưởng đến đời sống xã hội

Không thể làm việc hoặc sinh hoạt như bình thường, không tập trung và khó tập trung.
Tắt máy, tránh giao du với bạn bè và gia đình.
Bỏ qua hoặc không hài lòng với những sở thích và hoạt động mà trước đây họ yêu thích.
Khó tương tác ở nhà và môi trường làm việc, thậm chí rất dễ gặp rắc rối với những người xung quanh.

Mọi người có thể cảm thấy các dấu hiệu trầm cảm khác nhau. Các triệu chứng phổ biến được đề cập ở trên thường được người lớn cảm nhận nhiều hơn. Mặc dù không quá nổi bật nhưng trên thực tế, các triệu chứng trầm cảm điển hình cũng có thể xuất hiện ở một số nhóm tuổi nhất định, chẳng hạn như ở trẻ em và thanh thiếu niên, cũng như người cao tuổi.

Các triệu chứng trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên

Trên thực tế, các đặc điểm trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên tương tự như ở người lớn. Chỉ là, có một số triệu chứng trầm cảm điển hình xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên, được trang Mayo Clinic đưa tin:

Trẻ em trầm cảm thường cảm thấy buồn, lo lắng và buồn bám chặt aka luôn muốn "ăn bám" người khác. Tình trạng này thường khiến trẻ lười đi học, lười ăn khiến cân nặng sụt giảm nghiêm trọng.
Thanh thiếu niên trầm cảm thường trở nên cáu kỉnh, nhạy cảm, tránh xa bạn bè cùng trang lứa, thay đổi khẩu vị và tự làm tổn thương bản thân. Trên thực tế, thanh thiếu niên bị trầm cảm rất dễ rơi vào tình trạng sử dụng ma túy hoặc rượu vì họ không thể kiểm soát được bản thân.

Các triệu chứng trầm cảm ở người cao tuổi

Trầm cảm không phải là một điều bình thường đối với những người lớn tuổi. Điều đáng tiếc là bệnh trầm cảm ở người cao tuổi rất khó phát hiện nên rất khó điều trị.

Các triệu chứng trầm cảm ở người cao tuổi không khác nhiều so với người lớn nói chung. Tuy nhiên, các triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện theo sau, dưới dạng:

Dễ mệt mỏi.
Ăn mất ngon.
Rối loạn giấc ngủ, cho dù bạn không thể đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm hoặc ngủ quá nhiều.
Người già hay quên một cách dễ dàng.
Lười ra khỏi nhà và không chịu giao du.
Đã xảy ra ý định tự tử.

Các triệu chứng nêu trên có thể được mô tả là trầm cảm nếu chúng kéo dài ít nhất hai tuần trở lên. Mặc dù vậy, có thể có nhiều dấu hiệu và triệu chứng khác của bệnh trầm cảm không được đề cập ở trên.

Mức độ nghiêm trọng của bệnh trầm cảm dựa trên các triệu chứng mà nó gây ra

Bệnh trầm cảm không được điều trị sẽ càng gây nguy hiểm đến tính mạng của người mắc phải. Điều này là do họ có thể làm những hành động nguy hiểm gây nguy hiểm cho bản thân, ví dụ như tự làm mình bị thương.

Để ngăn chặn điều này, bác sĩ thường sẽ kê đơn thuốc chống trầm cảm hoặc liệu pháp tâm lý. Các lựa chọn điều trị cho bệnh trầm cảm sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn.

Sau đây là sự phân chia mức độ nghiêm trọng của trầm cảm thường được nhìn thấy từ các dấu hiệu và triệu chứng mà người mắc phải trải qua.

Trầm cảm nhẹ

Những người bị trầm cảm nhẹ thường cảm thấy nhiều hơn là buồn. Những đặc điểm này của bệnh trầm cảm nhẹ có thể kéo dài nhiều ngày và cản trở các hoạt động bình thường.

Ngoài những đặc điểm này, bác sĩ có thể phân loại một người là bị trầm cảm nhẹ nếu họ cũng có các tình trạng sau:

Dễ cáu kỉnh hoặc tức giận, cảm thấy tuyệt vọng, ghét bản thân và tiếp tục cảm thấy tội lỗi.
Mất hứng thú với các hoạt động mà bạn yêu thích, không quan tâm đến việc giao lưu và mất động lực.
Trải qua chứng mất ngủ, thay đổi khẩu vị, cơ thể đau nhức không rõ nguyên nhân, nghiện ngập do căng thẳng và stress sai cách.

Nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hầu như cả ngày, trung bình là 4 ngày / tuần trong vòng 2 năm, bạn có khả năng được chẩn đoán mắc một loại trầm cảm như rối loạn trầm cảm dai dẳng (rối loạn nhịp tim). Mặc dù những triệu chứng trầm cảm này có thể nhìn thấy được, một số người có thể bỏ qua hoặc tránh tham khảo ý kiến bác sĩ.

Trầm cảm trung gian

Xét về mức độ nghiêm trọng của triệu chứng, bệnh trầm cảm đang có xu hướng gia tăng từ những trường hợp nhẹ. Bệnh trầm cảm vừa và nhẹ có những dấu hiệu giống nhau, chỉ khác là mức độ trầm trọng hơn. Chẩn đoán trầm cảm trung bình thường được đặc trưng bởi các tình trạng, chẳng hạn như:

Cảm giác tự ti và năng suất làm việc bị giảm sút.
Cảm thấy vô giá trị và ít nhạy cảm với cảm xúc và điều kiện môi trường.
Tiếp tục cảm thấy bồn chồn và lo lắng quá mức.

Sự khác biệt lớn nhất về mức độ trầm cảm là các triệu chứng có tác động tiêu cực đến các hoạt động ở nhà, hiệu suất ở trường và năng suất tại nơi làm việc.

Trầm cảm nặng

Chứng trầm cảm nặng này thường gây ra các triệu chứng kéo dài trung bình từ 6 tháng trở lên. Đôi khi, các triệu chứng có thể biến mất trong một thời gian, nhưng chúng cũng có thể tái phát trở lại. Những người được chẩn đoán với mức độ trầm cảm này thường có các đặc điểm như:

Ảo tưởng và hoặc ảo giác.
Đã nghĩ đến việc tự tử hoặc tự làm mình bị thương. ý nghĩ hoặc hành vi tự sát.

Đừng coi thường bất kỳ triệu chứng trầm cảm nào xảy ra với bạn. Nếu bạn lo lắng hoặc nghi ngờ về các triệu chứng nhất định, hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ / nhà tâm lý học / bác sĩ tâm thần / nhà trị liệu đáng tin cậy.

Hãy nhớ rằng, bất kỳ ai cũng có thể gặp phải chứng rối loạn tâm thần. Bây giờ, bước đầu tiên để đạt được sự chữa lành là nhận ra rằng bạn có trải nghiệm nó.

Đừng xấu hổ khi thực hiện các cuộc tư vấn vì sự kỳ thị ngày càng tăng, bởi vì sức khỏe tinh thần cho bạn và những người thân yêu của bạn là chính.

Nếu bạn, người thân hoặc thành viên trong gia đình có dấu hiệu trầm cảm hoặc các triệu chứng khác của bệnh tâm thần, hoặc thể hiện mong muốn hoặc hành vi hoặc đang có ý định tự tử, hãy gọi ngay cho đường dây nóng khẩn cấp của cảnh sát 110; Đường dây nóng Phòng chống Tự tử (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; hoặc các tổ chức phi chính phủ không tự tử (021) 9696 9293