Sự phát triển của thai nhi tuần 31 thai kỳ • chào mẹ khỏe

Khi bụng mẹ đạt 28-31 tuần, tức là bạn đã ở tháng thứ 7 của thai kỳ và bắt đầu mang thai 3 tháng giữa. Không gian dành cho thai nhi ngày càng nhỏ dần khi cơ thể lớn lên. Bạn cũng có thể cảm thấy chuyển động của em bé tương lai ngày càng mạnh hơn. Để biết thêm chi tiết, đây là lời giải thích đầy đủ về 7 tháng mang thai, bắt đầu từ sự phát triển của thai nhi đến chế độ dinh dưỡng của bé.

Mang thai 7 tháng

Bước sang giai đoạn mang thai tháng thứ 7, việc gặp gỡ bạn và đứa con bé bỏng ngày càng gần hơn. Ở tuần 28-31 của thai kỳ, thai phụ cảm thấy sưng phù ở bàn tay, bàn chân và thậm chí là các khớp ngón tay khi kích thước của thai nhi tương lai lớn dần.

Chi tiết hơn, đây là phần giải thích về 7 tháng mang thai.

Thai 28 tuần: đầu bé cúi xuống

Khi bước vào giai đoạn mang thai 7 tháng, chính xác là 28 tuần thai thì kích thước của nó bằng một quả cà tím. Thai nhi có thể nặng tới 1 kg và dài 38 cm từ đầu đến gót chân.

Theo lịch khám sản khoa định kỳ, bác sĩ sẽ cho bạn biết em bé có nằm đúng vị trí hay không. Khi nhìn trên màn hình máy quét siêu âm, đầu của em bé bình thường nằm dưới hoặc về phía âm đạo.

Nếu vị trí của em bé có vẻ thẳng (chân hoặc từ dưới xuống), tư thế này được gọi là ngôi mông. Nếu giai đoạn thai được 7 tháng tính đến thời điểm sinh, thai nhi ở tư thế ngôi mông thì có thể phải sinh mổ.

Tuy nhiên, thai nhi vẫn còn 3 tháng để thay đổi vị trí. Vì vậy, mẹ đừng lo lắng nếu tư thế của bé vẫn là ngôi mông. Hầu hết các bé sẽ tự chuyển đổi vị trí.

Ngoài ra, ở 28 tuần tuổi thai, bé có thể mơ thấy mẹ và bố.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Plus One năm 2017, mắt của thai nhi trong bụng mẹ chuyển động nhanh, đặc biệt là khi mơ.

Hoạt động sóng não, được đo ở thai nhi đang phát triển, cho thấy các chu kỳ ngủ khác nhau.

Thai 29 tuần: em bé dài khoảng 38 cm

Bước sang tuần thai thứ 29, quá trình phát triển của thai nhi trong tử cung đã to bằng quả bí ngô.

Cân nặng của thai nhi ước tính đã tăng lên 1,1 kg và chiều dài từ đầu đến chân khoảng 38 cm.

Thai nhi khỏe mạnh sẽ tiếp tục tích cực đạp và di chuyển trong tử cung. Một số phụ nữ mang thai có thể không quen với việc cảm nhận những chuyển động của em bé đang bắt đầu hoạt động trong bụng mẹ.

Đảm bảo rằng mẹ đang theo dõi những cú đạp của em bé và quan sát giờ em bé đang vận động tích cực.

Nếu bạn cảm thấy chuyển động của thai nhi giảm trong 7 tháng mang thai, hãy đếm những cú đạp của thai nhi. Thông thường, đứa con nhỏ của bạn nên di chuyển ít nhất 10 lần trong hai giờ.

Nếu bạn cảm thấy giảm chuyển động của thai nhi khi thai được 29 tuần tuổi, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để tìm hiểu xem có bất kỳ xáo trộn nào trong quá trình phát triển của thai nhi hay không.

30 tuần thai: thai nhi có thể theo nhịp thở của mẹ.

Bước sang tuần thứ 30 của thai kỳ, cơ thể thai nhi trong tử cung có kích thước bằng một quả dưa hấu nhỏ.

Sự phát triển của thai nhi khi mẹ mang thai tháng thứ 7 cân nặng khoảng 1,3 kg với chiều dài từ đầu đến gót chân khoảng 40 cm.

Dù vậy, cân nặng của thai nhi trong bụng mẹ sẽ không ngừng tăng lên cho đến ngày chào đời.

Lớp mỡ bao quanh cơ thể bé cũng ngày càng dày hơn. Điều này xảy ra để làn da của thai nhi không bị nhăn nheo và có thể giữ ấm sau khi sinh sau này.

Một sự phát triển của thai nhi ở tuần thai thứ 30 không kém phần thú vị đó là khả năng bắt chước kiểu thở của mẹ.

Ở độ tuổi này, thai nhi đã bắt đầu tập các động tác thở lặp đi lặp lại theo nhịp cơ hoành của mẹ.

Ngoài ra, thai nhi trong bụng mẹ có thể bị nấc cụt. Phụ nữ mang thai có thể cảm nhận được tiếng nấc khi có một nhịp đập nhịp nhàng trong dạ dày.

Mang thai 31 tuần: thai nhi có thể són tiểu trong tử cung

Ở tuần thai thứ 31, quá trình phát triển của thai nhi trong bụng mẹ đã to bằng quả dừa. Thai nhi nặng xấp xỉ 1,5 kg và chiều dài từ chân đến đầu đạt 40 cm.

Bước sang 3 tháng giữa thai kỳ, thai nhi trong bụng mẹ đã có thể tự đi tiểu. Thai nhi có thể bài tiết 250 ml nước tiểu mỗi ngày, sau đó trộn lẫn với nước ối.

Sự phát triển não bộ của thai nhi cũng đã bắt đầu hoạt động đầy đủ khi mẹ mang thai được 7 tháng. Các kết nối giữa các tế bào thần kinh trong não đã được hình thành.

Đây là điều khiến các chuyên gia tin rằng thai nhi có thể xử lý thông tin, theo dõi ánh sáng, di chuyển tự do hơn và nhận tín hiệu từ năm giác quan.

Thai nhi cũng có thể nấc, nuốt, thở và cử động tay chân nhỏ trong tử cung. Tuy nhiên, khứu giác của thai nhi không thể hoạt động tối ưu vì nó nằm trong nước ối của tử cung.

Hình dáng khuôn mặt của thai nhi khi thai được 31 tuần cũng đã bắt đầu ổn định và chuyển sang giai đoạn chào đời.

Cảm giác của bạn khi mang thai tháng thứ 7

Khi bụng bầu càng lớn thì cơ thể càng có nhiều cảm nhận và thay đổi. Một số tình trạng mà phụ nữ mang thai tháng thứ 7 cảm nhận được là:

Ợ nóng

Cảm giác nóng rát bụng và nóng ngực (ợ nóng) thường xuất hiện sau khi phụ nữ mang thai ăn khẩu phần lớn hoặc ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, cay, hoặc axit.

Các vấn đề về axit dạ dày đối với phụ nữ mang thai có thể khiến các hoạt động không thoải mái và thậm chí có thể gây ra chứng mất ngủ.

Nếu bạn cảm thấy ợ nóng khi mang thai, hãy cố gắng chú ý đến những gì đã ăn trước đó. Đầu tiên hãy tránh những thực phẩm kích hoạt axit trong dạ dày để bạn có được tinh thần thoải mái và sự phát triển của thai nhi không bị xáo trộn.

Gân nhện

Bước sang giai đoạn mang thai tháng thứ 7, bạn có thể thấy một số tĩnh mạch mạng nhện trên da trong quá trình phát triển của thai nhi.

Nó được đặc trưng bởi một tĩnh mạch nhỏ, màu đỏ, lan rộng ra và trông giống như mạng nhện.

Gân nhện trong thời kỳ mang thai có thể được gây ra bởi sự gia tăng lưu thông máu. Bạn cũng có thể thấy tình trạng này trên mặt, cổ, vú hoặc cánh tay.

Không cần quá lo lắng, thông thường tình trạng này sẽ biến mất vài tuần sau khi sinh con.

Sữa trong vú bắt đầu tiết ra khi thai được 7 tháng.

Không chỉ thai nhi phát triển hoàn thiện hơn ở giai đoạn mang thai tháng thứ 7 này mà cơ thể mẹ cũng sẽ tự hoàn thiện hơn khi sinh con sau này.

Một trong những quá trình hoàn thiện cơ thể mẹ là cắt bỏ các tuyến vú ra khỏi bầu ngực.

Ngực của người mẹ có thể đã bắt đầu sản xuất sữa non, một chất lỏng tiền sữa cung cấp calo và chất dinh dưỡng cần thiết vào ngày đầu tiên em bé chào đời.

Sữa non cũng được sản xuất một vài ngày trước khi thành phần sữa mẹ xuất hiện. Sữa non thường có kết cấu lỏng và nhiều nước, nhưng một số có màu hơi vàng.

Ngoài 3 điều trên, phụ nữ mang thai tháng thứ 7 cũng có thể gặp phải các tình trạng khác như:

Khó thở
Mất ngủ
Dễ mệt mỏi
Ợ chua và táo bón
Đau hông, chân, hông
Sưng bàn chân và bàn tay
Cảm thấy co thắt giả (braxton hicks)

Cùng với sự phát triển nhanh chóng của thai nhi, bắt đầu bước vào tháng tuổi thứ 7 của thai kỳ, nhiều chị em cảm thấy cơ tử cung co thắt lại hay còn gọi là cơn gò giả hoặc Braxton Hicks.

Braxton Hicks là những cơn co thắt giả thường kéo dài khoảng 30 giây, không đều và không đau.

Ngoài ra, những cơn co thắt này thỉnh thoảng xảy ra, không phải luôn luôn. Những cơn co thắt này không cản trở sự phát triển của thai nhi

Ngược lại, nếu những cơn co thắt này diễn ra quá thường xuyên thì e rằng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nếu các cơn co thắt thường xảy ra sớm, nó có thể là một nguyên nhân dẫn đến sinh non.

Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có thêm bốn cơn co thắt trong một giờ.

Thông thường các triệu chứng sinh non sẽ kèm theo dấu hiệu tăng tiết dịch âm đạo hoặc thay đổi loại dịch tiết ra từ âm đạo (ví dụ như nước hoặc máu).

Những điều cần cân nhắc khi tham khảo ý kiến bác sĩ

Nếu tình trạng sưng tấy trở nên tồi tệ hơn khi bạn mang thai tháng thứ 7, hãy hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Sưng quá mức có thể là triệu chứng của tiền sản giật khi nó xuất hiện kèm theo một số triệu chứng như:

Tăng cân đột ngột
Huyết áp cao
Lượng protein cao trong nước tiểu khi xét nghiệm

Nếu huyết áp và nước tiểu của bạn bình thường (xét nghiệm khi khám thai) thì bạn không phải lo lắng về tiền sản giật.

Để theo dõi sự phát triển của thai nhi khi thai được 28-31 tuần, thai phụ có thể thông báo bất kỳ triệu chứng nào mà mình cảm nhận được.

Nói chung phụ nữ mang thai sẽ thường xuyên đi tiểu và làm ướt giường. Đôi khi, mẹ không thể cầm được nước tiểu khi ho, cười, hắt hơi hoặc khi nâng vật nặng.

Điều này là bình thường ở tuổi thai này và sẽ biến mất sau khi đứa con của bạn được sinh ra.

Xét nghiệm cần biết khi mang thai tháng thứ 7

Để theo dõi sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ khi thai được 7 tháng, khi kiểm tra bác sĩ sản khoa sẽ thực hiện các xét nghiệm thông thường như:

Đo trọng lượng cơ thể và đo huyết áp
Kiểm tra nước tiểu để biết lượng đường và protein
Kiểm tra sự phát triển của thai nhi
Kiểm tra nhịp tim của thai nhi
Kiểm tra kích thước của tử cung bằng cách chạm vào bên ngoài để xem mức độ cao của quỹ đạo
Kiểm tra tình trạng sưng tấy được cho là triệu chứng của tiền sản giật

Khi kiểm tra hoặc hỏi ý kiến bác sĩ, thông thường bác sĩ sẽ hỏi thai nhi cử động như thế nào và tần suất ra sao khi mẹ mang thai tháng thứ 7. Nếu bạn cảm thấy ít cử động hơn, hãy nói với bác sĩ phụ khoa.

Sau đó bác sĩ sẽ tiến hành các thăm khám liên quan đến tình trạng của thai nhi trong bụng mẹ. Nếu phát hiện có vấn đề về sự phát triển của thai nhi, bác sĩ sẽ đề nghị một số biện pháp chăm sóc hỗ trợ.

Thậm chí, nếu tình trạng nặng hơn, mẹ có thể phải sinh non.

Mẹo giữ gìn sức khỏe khi mang thai 7 tháng

Với việc thai nhi phát triển tốt hơn khi mẹ mang thai tháng thứ 7, bạn cần phải chăm sóc sức khỏe của mình trong suốt thai kỳ vì lợi ích của em bé và của chính bạn.

Dưới đây là một số trong số họ:

Chú ý đến môn thể thao đã chọn

Do bụng bầu to hơn khi mang thai tháng thứ 7, bạn phải chọn những môn thể thao cho bà bầu an toàn. Điều này là do bụng của phụ nữ mang thai nói chung bắt đầu to hơn.

Nếu bạn bối rối không biết nên chọn môn thể thao nào, hãy hỏi bác sĩ phụ khoa của bạn. Sau đó bác sĩ sẽ xem xét các điều kiện của thai kỳ. Các bài tập đi bộ, bơi lội hoặc khi mang thai thường vẫn an toàn nếu thai kỳ khỏe mạnh.

Chạy bộ buổi chiều xung quanh ngôi nhà vẫn tương đối an toàn. Tuy nhiên, nếu một phụ nữ mang thai được chẩn đoán là bị nhau tiền đạo (tình trạng nhau thai che phủ cổ tử cung), thì việc đập quá nhiều khi vận động có thể gây chảy máu.

Tránh đi giày cao gót khi mang thai tháng thứ 7

Do nhu cầu ngoại hình khác nhau, đôi khi phụ nữ mang thai phải đi giày cao gót hoặc cao gót. Đi giày cao gót (kể cả những loại giày có gót rộng) nói chung là không tốt và có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ.

Nguy cơ té ngã có thể xảy ra do trọng lượng của thai phụ tăng dần theo tuổi của thai nhi.

Hình dạng cơ thể và trọng lực có thể thay đổi, khiến bạn khó giữ thăng bằng hơn và do đó dễ bị ngã.

Việc té ngã khi mang thai rất nguy hiểm vì có thể khiến cơ thể mẹ và cả em bé trong bụng mẹ bị tổn thương.

Nếu bạn định đi giày cao gót khi mang thai, hãy cân nhắc đi giày cao gót thấp hơn.

Tránh tất cả các mặt hàng có chứa chì

Chì là một kim loại có thể xâm nhập vào cơ thể và tạo ra chất độc. Bạn nên tránh những thứ có chứa chì khi mang thai.

Chì có thể được tìm thấy trong pin thiết bị điện tử, trang điểm hoặc các dụng cụ làm đẹp, và thậm chí là một số đồ gia dụng. Nếu người mẹ bị nhiễm chì khi mang thai, sự phát triển của thai nhi ở tháng thứ 7 của thai kỳ có thể bị gián đoạn.

Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) giải thích rằng việc tiếp xúc với chì khi mang thai sẽ cản trở sự phát triển thần kinh của em bé.

Tiếp xúc với chì trong thời kỳ mang thai làm tăng nguy cơ nhẹ cân ở trẻ sơ sinh (LBW).

Chọn thiết bị thể thao an toàn và thoải mái

Khi thai nhi phát triển, tốt nhất bạn nên tham gia một số lớp tập thể dục để giúp chuẩn bị thể chất trong thai kỳ.

Đảm bảo bà bầu chọn dụng cụ thể thao thoải mái và an toàn. Ví dụ: chọn giày có dập mềm, áo ngực thể thao mềm và một chiếc khăn để lau mồ hôi.

Không phải lo khó thở khi mang thai tháng thứ 7

Khi mang thai tháng thứ 7, triệu chứng mang thai có thể thấy là bụng to và căng tức do thai nhi vẫn tiếp tục phát triển. Nhiều phụ nữ mang thai lo lắng rằng cảm giác căng tức mà họ cảm thấy có thể gây khó chịu cho thai nhi.

Khó thở có thể khiến mẹ cảm thấy khó chịu nhưng không gây hại cho em bé. Thai nhi vẫn sẽ được cung cấp đủ oxy để thai phụ có thể tập thở tốt và đúng cách.

Một cách tập thở khi mang thai có thể tham khảo từ các lớp tập thể dục khi mang thai hoặc các bài tập thở do bác sĩ khuyến nghị.

Bài tập Kegel để tăng cường xương chậu

Khi mang thai tháng thứ 7, mẹ bầu cần thực hiện các bài tập Kegel, đây là bài tập tăng cường sức mạnh cơ bản cho vùng chậu. Ngoài ra, các bài tập Kegel cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng rách hoặc rách tầng sinh môn khi sinh nở.

Trích lời Bác sĩ Sản phụ khoa Đại học Mỹ (ACOG), cách thực hiện bài tập Kegel khá dễ dàng.

Động tác tương tự như muốn nhịn tiểu, thực hiện trong 10 giây rồi từ từ lặp lại. Phụ nữ mang thai cũng có thể làm điều này khi quan hệ tình dục với bạn tình.