Mục lục:
- Mức độ axit-bazơ hoặc độ pH của âm đạo xác định loại vi khuẩn mà âm đạo của bạn có
- Vì vậy, bạn nên làm gì để giữ cân bằng độ pH trong âm đạo?
- Sau đó, những gì về thuốc rửa âm đạo?
Bạn có biết rằng âm đạo là "nhà" của 50 loài vi khuẩn? Hãy từ tốn, bạn không cần phải đột nhiên cảm thấy ghê tởm những cơ quan quan trọng của chính mình. Vi khuẩn trong âm đạo là vi khuẩn tốt, thực sự giúp âm đạo tạo ra "lớp bảo vệ" để không có vi khuẩn có hại cho âm đạo. Vì vậy, có cách nào để biết rằng âm đạo của bạn đang "cư trú" của vi khuẩn tốt không vi khuẩn xấu? Tất nhiên là có, và bạn sẽ tìm hiểu trong bài viết này.
Mức độ axit-bazơ hoặc độ pH của âm đạo xác định loại vi khuẩn mà âm đạo của bạn có
Bạn đã bao giờ nghe từ pH? Hóa ra độ pH không chỉ có trong nước hay máu, các vùng kín của phụ nữ cũng có độ pH mà bạn nên chú ý. Tại sao pH âm đạo lại quan trọng cần chú ý? Bởi vì độ pH hay thường được gọi là nồng độ axit-bazơ có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của âm đạo, đặc biệt là đối với vi khuẩn âm đạo.
Theo dr. Rinku Metha, giám đốc y tế tại Viện Y học Sinh sản Frisco, cho biết điều đầu tiên bạn phải hiểu về độ pH âm đạo là khi âm đạo có độ pH bình thường hoặc mức axit-bazơ, độ pH âm đạo này có thể bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm trùng.
Mức độ axit-bazơ hoặc pH âm đạo được cho là lành mạnh là từ 3,5 đến 4,5. Nếu độ pH của âm đạo tăng lên, vi khuẩn có hại trong âm đạo có thể sinh sôi và có nguy cơ gây kích ứng nấm men, ngứa và tiết dịch âm đạo bất thường.
Theo Nina Helms, một chuyên gia về sức khỏe tình dục, có hai loại vi khuẩn tốt có vai trò duy trì cân bằng độ pH trong âm đạo, hai loại vi khuẩn này là lactobacillus và corynebacterium. Hai loại vi khuẩn này tạo ra một loại kháng sinh tự nhiên gọi là bacteriocin để giảm các vi khuẩn khác xâm nhập vào âm đạo.
Giữ độ pH của âm đạo có tính axit là rất quan trọng vì các vi khuẩn tốt trong âm đạo, cụ thể là lactobacillus và corynebacterium, chỉ có thể sống trong điều kiện pH có tính axit. Nếu độ pH tăng lên, tất nhiên những vi khuẩn tốt này có thể chết. Mặc dù những vi khuẩn tốt này giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn xấu.
Nếu sự cân bằng giữa vi khuẩn tốt và xấu bị xáo trộn, bạn có thể bị viêm âm đạo do vi khuẩn. Viêm âm đạo do vi khuẩn xảy ra khi các quần thể vi khuẩn xấu như gardnerella vaginalis, presotella, peptostreptococcus, và bacteroides spp chiếm ưu thế.
Nếu bạn cảm thấy dịch âm đạo tiết ra khá nhiều, có mùi hôi, gây ngứa, rát và sưng tấy quanh âm đạo thì rất có thể đây là dấu hiệu cho thấy độ pH trong âm đạo của bạn đang bị mất cân bằng. Nói một cách đơn giản, vi khuẩn tốt trong âm đạo của bạn bị vi khuẩn xấu vượt qua.
Vì vậy, bạn nên làm gì để giữ cân bằng độ pH trong âm đạo?
Cách đơn giản nhất bạn có thể làm để giữ cân bằng độ pH của âm đạo là giữ cho âm đạo sạch sẽ và đảm bảo rằng vi khuẩn âm đạo có vai trò "tốt" vẫn còn trong âm đạo của bạn. Thực ra phương pháp này khá dễ làm.
Ví dụ, sau khi đi tiểu (BAK) hoặc đại tiện (BAB), rửa bằng nước sạch từ trước ra sau, để không có vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo. Nếu có thể, hãy rửa bằng nước ấm. Sau đó, dùng khăn lau khô, không để vùng da bị ẩm.
Khi sử dụng khăn giấy để lau khô âm đạo, hãy chọn loại giấy mềm. Tránh sử dụng khăn giấy thô ráp vì chúng có khả năng gây kích ứng da vùng kín, chú ý không để các sợi mô không đọng lại trên bề mặt âm đạo, vì chúng có thể gây ngứa và trở thành phương tiện cho vi khuẩn, nấm phát triển. do độ ẩm.
Trong thời kỳ kinh nguyệt, hãy chọn những miếng lót không chứa nước hoa. Thay đổi miếng đệm ngay lập tức khi đến lúc. Đừng trì hoãn, điều này là để giảm thiểu vi khuẩn âm đạo có khả năng gây hại cho âm đạo của bạn.
Sau đó, những gì về thuốc rửa âm đạo?
Trên thực tế, bạn có thể vệ sinh vùng kín đơn giản bằng cách rửa bằng nước ấm. Tuy nhiên, nếu muốn sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, thỉnh thoảng bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín nhưng không nên sử dụng trong thời gian dài và đảm bảo chỉ làm sạch vùng ngoài âm đạo.
Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn chọn một chất tẩy rửa âm đạo có chứa povidone iodine. Theo một nghiên cứu, hàm lượng iốt povidone có thể khôi phục mức độ thực vật bình thường trong âm đạo của bạn để nó có thể giúp giữ cho mức độ pH trong âm đạo của bạn ở mức bình thường.
x
