Mục lục:
Công nghệ tinh vi giúp con người thực hiện công việc, một trong số đó là điện thoại di động. Trước khi phát minh ra điện thoại di động, mọi người sẽ trao đổi thông tin qua thư. Không giống như ngày nay, chỉ cần chạm một ngón tay trên màn hình điện thoại, thông điệp của chúng ta đã được truyền tải đến người khác.
Không có gì đáng ngạc nhiên khi hiện nay nhiều người, bao gồm cả bạn, dành thời gian vật lộn với điện thoại di động, máy tính xách tay, hoặc các thiết bị kỹ thuật số khác để lấy thông tin hoặc chỉ để giải trí. Mặc dù nó giúp bạn có được một số thông tin dễ dàng hơn, nhưng tất cả những thiết bị kỹ thuật số này thực sự có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Nghiên cứu đề cập rằng ánh sáng xanh (đèn xanh) tỏa ra từ điện thoại thông minh, máy tính xách tay và các thiết bị kỹ thuật số khác có thể làm hỏng thị giác và gây mù. Để rõ ràng hơn, hãy xem xét đánh giá sau đây.
Tại sao ánh sáng xanh là nguyên nhân gây mù?
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Toledo, Hoa Kỳ tiết lộ rằng việc tiếp xúc lâu với ánh sáng xanh có thể kích hoạt các tế bào thụ cảm ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng) trong mắt sản sinh ra các phân tử độc hại có hại cho mắt.
Phân tử này, được gọi là võng mạc, ban đầu có nhiệm vụ giúp các tế bào thụ cảm ánh sáng thu nhận ánh sáng và truyền tín hiệu đến não. Tuy nhiên, sự hiện diện của ánh sáng xanh có thể thay đổi võng mạc thành một phân tử có hại cho tế bào cảm thụ ánh sáng vì nó có thể làm tan màng tế bào cảm thụ ánh sáng.
Ánh sáng xanh lam có bước sóng ngắn hơn và nhiều năng lượng hơn các màu khác. Khi những tia này đi vào mắt, thủy tinh thể và võng mạc không thể chặn hoặc phản xạ chúng nên chúng sẽ va đập và làm hỏng các tế bào cảm biến quang.
Tiến sĩ cho biết: “Các tế bào cảm thụ ánh sáng đã chết không thể tái tạo và sẽ bị hư hỏng. Kasun Ratnayake, thành viên nghiên cứu tại Đại học Toledo theo báo cáo của Huffington Post.
Thiệt hại đối với các tế bào cảm thụ ánh sáng có thể gây ra thoái hóa điểm vàng (thoái hóa điểm vàng), là nguyên nhân phổ biến nhất gây mù ở những người từ 50 tuổi trở lên. Điểm vàng hoặc cơ quan nhỏ gần trung tâm của võng mạc có tác dụng làm sắc nét các vật thể mà mắt nhìn thấy. Những dát này có thể bị hư hại theo tuổi tác. Tuy nhiên, nó sẽ xảy ra sớm hơn một phần vì ánh sáng xanh từđiện thoại thông minh, máy tính xách tay hoặc thiết bị kỹ thuật số khác.
Thoái hóa điểm vàng không gây mù hoàn toàn mà có thể chỉ bị ở một mắt. Tuy nhiên, thị lực sẽ bị mờ hoặc không sáng như thị lực bình thường. Tình trạng này có thể gây trở ngại cho các hoạt động đơn giản hàng ngày, chẳng hạn như nhận dạng khuôn mặt của ai đó, đọc, lái xe hoặc viết.
Làm thế nào để bạn giảm bức xạ ánh sáng xanh đến mắt?
Phòng bệnh hơn chữa bệnh đúng không? Để giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại di động, máy tính xách tay và các thiết bị kỹ thuật số khác, bạn phải giảm sử dụng những vật dụng này.
Ví dụ, tránh chơi điện thoại trước khi đi ngủ hoặc trong thời gian rảnh rỗi. Nếu bạn thường đọc sách điện tử hoặc tin tức qua điện thoại di động, bạn có thể chuyển sang báo in hoặc sách.
Dr. Ajith Karunarathne, trợ giảng tại Khoa Kimian và Hóa sinh tại Đại học Toledo khuyên nên bảo vệ đôi mắt khỏi đèn xanhbằng cách đeo kính râm đặc biệt, được thiết kế để lọc tia UV và đèn xanh.
Ngoài việc giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh, bệnh thoái hóa điểm vàng có thể được làm chậm lại bằng cách áp dụng một lối sống lành mạnh. Cố gắng bỏ thuốc lá, ăn thức ăn bổ dưỡng và tập thể dục thường xuyên.
