Sở thích cắn má trong, chỉ là thói quen hay là bệnh?

Cắn má hay còn gọi là cắn vào má trong là một thói quen tương tự như những người hay cắn móng tay. Đó dường như là một thói quen tự nhiên vô hại. Tuy nhiên, hành vi này thực sự có thể là một phản ứng đối với căng thẳng và lo lắng. Thói quen này cũng tác động không tốt đến má trong bị cắn. Nào, cùng tìm hiểu thói quen cắn má sâu dưới đây nhé.

Cắn má trong có phải là bệnh không?

Cắn má hoặc cắn vào má trong là một dạng thói quen được thực hiện một cách vô thức và lặp đi lặp lại. Trong hầu hết các trường hợp, cắn sâu vào má là một thói quen thời thơ ấu và kéo dài suốt tuổi trưởng thành.

Những tác nhân phổ biến gây ra tật cắn má sâu là các tình trạng tâm lý như căng thẳng, lo lắng, buồn chán.

Tuy nhiên, nếu một người liên tục cắn vào má trong, thì về mặt y học được gọi là dày sừng cắn má mãn tính. Điều kiện này được bao gồm trong các loại Hành vi lặp lại tập trung vào cơ thể, cụ thể là thói quen lặp đi lặp lại một hoạt động liên quan đến các bộ phận cơ thể như cắn móng tay, giật tóc hoặc chớp mắt.

Tại sao ai cũng thích cắn vào má sâu?

Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng này cắn má là một sự thôi thúc mạnh mẽ để ăn một miếng để giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Những người có thói quen cắn má tìm cách giải tỏa lo lắng, căng thẳng, buồn chán bằng cách cắn liên tục vào má trong mà không hề hay biết.

Ngoài thói quen, tật cắn má cũng có thể xảy ra do tai nạn và điều kiện giải phẫu trong khoang miệng. Dưới đây là hai lý do chính khiến ai đó có sở thích cắn má trong.

1. Bất cẩn khi nhai hoặc nói chuyện

Đôi khi khi nhai thức ăn, bạn quá vội vàng và vô tình cắn vào má trong của mình. Vì vậy, rất cần nhai có trọng tâm để má không bị cắn và gây lở miệng.

Đôi khi khi nói chuyện, người ta có thể vô tình cắn vào má trong.

2. Vị trí răng lộn xộn

Khi vị trí hoặc giải phẫu của răng không khớp đúng với vị trí của nó, thường thì hàm trên và hàm dưới sẽ không đóng khít. Bộ não nhận ra tình trạng này và đôi khi có phản xạ di chuyển răng. Để khắc phục tình trạng răng không thể khép chặt, má trong thích bị xê dịch nên lâu ngày ma sát giữa răng và má trong cũng gây ra tình trạng môi bị lở.

Nếu cộng với một số tình trạng tâm lý như lo lắng, căng thẳng thì thói quen cắn má trong sẽ càng nặng hơn. Ở một số người, răng mọc lệch lạc còn có thể sinh ra tâm lý ỷ lại, cắn dai dẳng vào má trong.

Nếu em thường xuyên cắn má sâu có ảnh hưởng gì không?

Hầu hết mọi người đều không nhận ra rằng thói quen này có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến niêm mạc bên trong miệng. Bạn có thể chỉ nhận ra khi vết thương đã xuất hiện. Thói quen này thực sự sẽ được thực hiện mà không nhận ra nó. Bạn thậm chí không biết chính xác khi nào bạn sẽ bắt đầu cắn má.

Thông thường, bạn có một điểm yêu thích mà bạn luôn cắn vào. Thậm chí có thể bộ phận này đã thường xuyên bị thương. Điều tồi tệ hơn nữa là khi da má bị hô và niêm mạc má trở nên sần sùi, không đồng đều như niêm mạc miệng thông thường. Sau khi vết thương lành lại, không phải là không có chuyện bạn lại bắt đầu thói quen cắn vào má trong của mình.

Chu kỳ bất tận này có thể làm cho các biến chứng vật lý thậm chí tồi tệ hơn đối với vùng da trong miệng. Bạn có thể cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về cách điều trị tổn thương. Các vết thương phát sinh tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thói quen này.

Làm thế nào để tôi phá vỡ thói quen này?

Phá vỡ thói quen cắn sâu vào má là một thách thức vì bạn có thể không biết khi nào nên làm điều này.

Tuy nhiên, vì một trong những nguyên nhân dẫn đến thói quen này là cảm giác lo lắng, căng thẳng hoặc buồn chán, nên giảm ba điều này là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm thói quen. Có những cách khác để ngăn chặn nó, bao gồm:

• Nhai từ từ. Một số người không đủ tập trung khi ăn nên có thể dẫn đến vết thương do vết cắn trong miệng.
• Tư vấn và trị liệu tâm lý. Phương pháp này khá hữu ích, để thay đổi những thói quen liên quan đến vấn đề tâm lý cần được hướng dẫn và sửa chữa. Liệu pháp tâm lý có thể cần thiết để nâng cao nhận thức rằng thói quen này là không lành mạnh và nguy hiểm.
• Nếu bạn đang bị lo lắng và căng thẳng nghiêm trọng, bác sĩ thường cho một số loại thuốc như thuốc chống lo âu và chống trầm cảm.

Cách điều trị vết thương do vết cắn

Đừng quên luôn làm sạch vết thương xuất hiện từ vết cắn này. Nếu có vết thương chảy máu trong miệng, hãy chườm lạnh vùng chảy máu bằng nước đá bọc vải mềm. Đồng thời rửa sạch vết thương để tránh nhiễm trùng.

Sử dụng nước súc miệng sát trùng là một cách để ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu bạn cảm thấy khó ăn hoặc khó nói vì có thứ gì đó gây khó chịu bên trong miệng, bạn nên đến gặp nha sĩ ngay lập tức.