Chiều cao lý tưởng của trẻ trong độ tuổi tập đi 1

Theo dõi sự phát triển chiều cao lý tưởng của trẻ dưới 5 tuổi rất hữu ích để biết được mức tăng trưởng của trẻ có phù hợp hay không. Tính gần đúng chiều cao của trẻ 1-5 tuổi theo biểu đồ tăng trưởng là bao nhiêu? Sau đây là lời giải thích đầy đủ.

Chiều cao lý tưởng cho trẻ từ 1-5 tuổi là bao nhiêu?

Mỗi đứa trẻ đều có một chiều cao lý tưởng khác nhau, phụ thuộc vào độ tuổi, cân nặng và yếu tố di truyền.

Sau khi biết phạm vi cân nặng lý tưởng của trẻ, bạn cũng cần biết chiều cao của trẻ theo độ tuổi của trẻ.

Để dễ dàng hơn, sau đây là bảng chiều cao của trẻ 1-5 tuổi theo Quy định năm 2020 của Bộ Y tế:

Nếu chiều cao của con bạn không phù hợp với bảng này của Bộ Y tế, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ.

Tầm quan trọng của việc theo dõi tăng trưởng chiều cao của trẻ em dưới 5 tuổi

Hiệp hội Bác sĩ Nhi khoa Indonesia (IDAI) giải thích, chỉ số chiều cao của trẻ sẽ quyết định tình trạng dinh dưỡng của trẻ, bao gồm dinh dưỡng thừa, dinh dưỡng tốt, thiếu dinh dưỡng, thậm chí là suy dinh dưỡng.

Do đó, chú ý đến chiều cao của con bạn có thể ngăn ngừa tình trạng thấp còi, một vấn đề về dinh dưỡng.

Thể trạng thấp còi là tình trạng cơ thể trẻ thấp bé do không phát triển được và thiếu hụt dinh dưỡng mãn tính trong thời gian dài.

Để đảm bảo sự phát triển và tăng trưởng của con bạn có trên biểu đồ, hãy đưa con bạn đến bác sĩ nhi khoa hoặc posyandu thường xuyên.

Nguyên nhân là do, việc tính toán chiều cao lý tưởng của trẻ khá khó khăn nếu chỉ tính một mình mà không có sự trợ giúp của cán bộ y tế.

Các bác sĩ hoặc nhân viên y tế khác thường sẽ đo chiều cao của trẻ ngoài việc cân đo cơ thể của trẻ.

Từ đó, bác sĩ sẽ tính đến mức độ tăng trưởng của con bạn có lý tưởng với lứa tuổi hay không.

Thông thường tiến trình này sẽ được ghi trên thẻ hướng tới sức khỏe (KMS).

Bằng cách đó, bác sĩ sẽ dễ dàng xem tình trạng của con bạn theo thời gian như thế nào.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao lý tưởng của trẻ

Chiều cao của trẻ mới biết đi không thể được khái quát hóa. Sau đó, xem xét các điều kiện chiều cao khác nhau, những yếu tố ảnh hưởng đến nó là gì?

Dưới đây là một số điều ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ, theo báo cáo của Trẻ em Khỏe đẹp:

Yếu tố gia đình và di truyền

Yếu tố gia đình và yếu tố di truyền ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ.

Khi chiều cao của con bạn thấp hơn hoặc cao hơn bạn bè cùng tuổi, bác sĩ sẽ hỏi về thành tích trong gia đình bạn.

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể hỏi bạn có gặp vấn đề về tăng trưởng và phát triển khi còn nhỏ hay không.

Bạn cũng sẽ được hỏi bạn đang ở độ tuổi nào ở tuổi dậy thì vì điều này cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể con bạn.

Khi xem xét từ yếu tố di truyền, trẻ em có nhu cầu đặc biệt như hội chứng Down, hội chứng Noona, hoặc hội chứng Turner có xu hướng có tư thế cơ thể ngắn hơn.

Trong khi đó, hội chứng Marfan khiến trẻ cao hơn.

Dinh dưỡng và dinh dưỡng

Các chất dinh dưỡng từ thực phẩm tiêu thụ có thể quyết định sự phát triển chiều cao của con bạn.

Thật vậy, trẻ gầy có xu hướng thấp hơn so với tuổi của chúng, thậm chí đến mức bị thấp còi.

Tuy nhiên, điều này cũng có thể xảy ra ở trẻ béo phì. Nguyên nhân là do cho ăn không đủ dinh dưỡng mặc dù khẩu phần lớn.

Hormone

Sự mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như tuyến giáp thấp hoặc nồng độ hormone tăng trưởng, có thể khiến chiều cao của con bạn chậm hơn so với những đứa trẻ cùng tuổi.

Kết quả là, có những trẻ mới biết đi thấp hơn hoặc rất cao. Kiểm tra với bác sĩ nếu chiều cao của con bạn quá thấp hoặc quá cao vì rất có thể trẻ có vấn đề về hormone tăng trưởng.

Tình trạng sức khỏe nhất định

Trẻ em mắc một số bệnh mãn tính có nguy cơ cao hơn với chiều dài cơ thể thấp hơn.

Ngoài tình trạng sức khỏe, việc sử dụng các loại thuốc corticosteroid mãn tính có thể làm chậm sự phát triển của trẻ.

Làm thế nào để tăng chiều cao cho trẻ

Vượt qua chiều cao của trẻ nhỏ hơn tùy thuộc vào các vấn đề mà trẻ gặp phải.

Nếu con bạn không đủ cao không phải do bệnh lý thì không cần phải điều trị đặc biệt.

Bạn chỉ cần thực hiện một số cách sau để tăng chiều cao cho trẻ như:

Cung cấp thực phẩm lành mạnh

Thực phẩm lành mạnh không chỉ tốt cho trọng lượng cơ thể mà còn cho cả chiều cao.

Để tăng chiều cao cho trẻ, con bạn cần làm quen với việc ăn trái cây tươi, rau xanh, chất đạm, chất béo và thức ăn có chứa sữa.

Ngược lại, giảm các loại thực phẩm chỉ chứa nhiều calo nhưng ít dinh dưỡng, chẳng hạn như thức ăn nhanh.

Ngủ đủ

Khi trẻ ngủ, trẻ không chỉ được nghỉ ngơi mà còn trải qua một giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ.

Điều này là do hormone tăng trưởng của trẻ hoạt động tốt nhất khi trẻ đang ngủ.

Trẻ từ 1-2 tuổi cần ngủ 11-14 giờ, trong khi trẻ từ 2-5 tuổi cần ngủ 10-13 giờ.

Bạn cũng có thể cho trẻ làm quen với việc ngủ trưa, ít nhất 1-3 giờ để sự phát triển của trẻ bao gồm cả tăng trưởng chiều cao tiếp tục diễn ra tốt đẹp.