Mục lục:
- Điều gì xảy ra ở tuổi mãn kinh?
- Những thay đổi của cơ thể trong ba giai đoạn mãn kinh
- Tiền mãn kinh
- Kinh nguyệt bắt đầu không đều
- Giảm khả năng sinh sản của phụ nữ
- Âm đạo cảm thấy khô
- Thời kỳ mãn kinh
- Nóng bừng
- Các vấn đề về giấc ngủ
- Xoay tâm trạng
- Tiền mãn kinh
- Xương xốp
- Thay da
- Những thay đổi về răng và nướu
Mọi phụ nữ đều phải trải qua thời kỳ mãn kinh sau khi đến một độ tuổi nhất định. Điều này có nghĩa là lúc này chị em không thể có con được nữa do cơ thể chưa rụng trứng và hàng tháng sẽ không có kinh trở lại. Đôi khi, một số phụ nữ rất lo lắng về điều này vì thời kỳ mãn kinh gây ra một số thay đổi ở cô ấy.
Điều gì xảy ra ở tuổi mãn kinh?
Số lượng trứng của một người phụ nữ có từ khi sinh ra, với một số lượng hạn chế. Những quả trứng này được lưu trữ trong buồng trứng (buồng trứng), nơi chúng bắt đầu được phóng ra hàng tháng khi người phụ nữ bắt đầu đến tuổi dậy thì. Ngoài việc lưu trữ trứng, buồng trứng cũng sản xuất các hormone estrogen và progesterone. Hai loại hormone này có chức năng kiểm soát quá trình rụng trứng và hành kinh hàng tháng.
Theo thời gian, tất nhiên, nguồn cung cấp trứng phụ nữ sẽ cạn kiệt. Khi buồng trứng của phụ nữ không giải phóng trứng mỗi tháng và kinh nguyệt của phụ nữ ngừng lại, thì đây được gọi là thời kỳ mãn kinh.
Phụ nữ thường mãn kinh ở độ tuổi trên 40 tuổi. Hầu hết phụ nữ sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh ở tuổi 50 trở lên. Tuy nhiên, một tỷ lệ nhỏ phụ nữ cũng có thể bị mãn kinh sớm, tức là thời kỳ mãn kinh xảy ra trước 40 tuổi. Thông thường mãn kinh sớm xảy ra do hậu quả của phẫu thuật (ví dụ như cắt bỏ tử cung), tổn thương buồng trứng hoặc hóa trị liệu.
Những thay đổi của cơ thể trong ba giai đoạn mãn kinh
Có ba giai đoạn mãn kinh, đó là những giai đoạn xảy ra trước, trong và sau khi mãn kinh.
Tiền mãn kinh
Xảy ra vài năm trước khi mãn kinh, khi việc sản xuất hormone estrogen của buồng trứng bắt đầu giảm. Thông thường trong 1-2 năm trước khi mãn kinh, nội tiết tố estrogen bị giảm mạnh.
Vào thời điểm này, nhiều phụ nữ đã có các dấu hiệu mãn kinh, chẳng hạn như:
Có một sự thay đổi trong mô hình kinh nguyệt của phụ nữ hàng tháng. Một số phụ nữ có thể có kinh 2-3 tuần một lần, và những người khác có thể không có kinh hàng tháng.
Vì trong giai đoạn tiền mãn kinh này, việc sản xuất nội tiết tố nữ estrogen giảm nên khả năng thụ thai sẽ giảm và cơ hội mang thai cũng giảm theo. Tuy nhiên, lúc này bạn vẫn có khả năng mang thai.
Một số phụ nữ có thể bị chứng khó thở (quan hệ tình dục đau đớn) do khô âm đạo. Điều này khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu trong quá trình quan hệ tình dục và có thể làm giảm ham muốn tình dục của chị em. Ngoài ra, hiện tượng teo âm đạo xảy ra, nguyên nhân là do mô mỏng và co lại, giảm sản xuất chất nhờn. Tất cả những điều này có thể xảy ra do việc sản xuất hormone estrogen giảm.
Thời kỳ mãn kinh
Xảy ra khi người phụ nữ không còn kinh nguyệt trong một năm. Lúc này, buồng trứng thực sự không giải phóng trứng và đã ngừng sản xuất các hormone estrogen và progesterone.
Tại thời điểm này, hầu hết phụ nữ sẽ trải qua:
Xảy ra khi bạn cảm thấy nóng đột ngột ở phần trên cơ thể. Có thể xuất hiện trên mặt, cổ và ngực, và có thể lan ra lưng và cánh tay. Da của bạn ở khu vực này cũng có thể chuyển sang màu đỏ. Bạn cũng có thể đổ mồ hôi và nhịp tim của bạn có thể nhanh hơn hoặc không đều.
Bạn có thể khó ngủ vào ban đêm và đổ mồ hôi nhiều khi ngủ, khiến giấc ngủ đêm của bạn không được thoải mái. Điều này khiến bạn nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi trong ngày.
Do cảm giác khó chịu khi ngủ vào ban đêm, có thể điều này sẽ ảnh hưởng đến những thay đổi trong tâm trạng Bạn. Ngoài ra, tâm trạng thất thường nó cũng có thể do căng thẳng, thay đổi trong gia đình hoặc mệt mỏi. Bạn có thể cảm thấy dễ nổi giận hoặc khóc.
Tiền mãn kinh
Điều này xảy ra sau một năm mãn kinh của bạn. Tại thời điểm này, các dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như nóng bừng, theo thời gian nó sẽ biến mất. Tuy nhiên, những rủi ro sức khỏe liên quan đến sự gia tăng hormone estrogen ở phụ nữ sau mãn kinh.
Một số rủi ro sức khỏe do lượng estrogen trong cơ thể thấp là:
Mức độ thấp của estrogen trong cơ thể làm giảm khối lượng xương, do đó nguy cơ mất xương cao hơn. Thậm chí tệ hơn, điều này có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.
Mức độ thấp của estrogen trong cơ thể có thể làm giảm mức độ collagen, là mô tạo nên da. Vì vậy, phụ nữ mãn kinh thường có làn da mỏng hơn, khô hơn và da nhăn nheo. Ngoài ra, niêm mạc âm đạo và niệu đạo cũng sẽ mỏng và yếu đi và đây là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy khó chịu khi quan hệ tình dục. Điều này cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng âm đạo và nhiễm trùng đường tiết niệu.
Giống như mô collagen, lượng estrogen trong cơ thể thấp cũng sẽ khiến các mô liên kết giảm. Điều này khiến bạn có nguy cơ bị mất răng hoặc mắc các bệnh về nướu cao hơn.
