Đối tác của bạn đang buồn? đây là điều bạn có thể và không nên làm

Mỗi con người đều phải trải qua nỗi buồn và sự tức giận vì một điều gì đó không hiệu quả là điều bình thường. Điều này cũng có thể xảy ra với bạn và những người thân thiết nhất với bạn. Nếu bạn đời của bạn buồn, bạn có thể làm gì để an ủi và khiến anh ấy mỉm cười trở lại?

Đừng làm điều này khi bạn đời của bạn đang buồn

Một số điều mà bạn có thể nghĩ rằng có thể an ủi anh ấy khi bạn đời của bạn buồn, thực sự có thể khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Tốt hơn, đừng làm điều này để an ủi anh ta đang lau.

1. Đặt câu hỏi liên tục

Hỏi điều gì khiến anh ấy buồn hoặc khó chịu, hoặc nếu anh ấy ổn, chỉ cần kiểm tra sóng là được.

Không sao khi hỏi “Tôi thấy bạn rất buồn từ sáng nay. Muốn nói? " để chỉ kiểm tra sóng. Tuy nhiên, đừng ngay lập tức ném bom anh ấy bằng những câu hỏi dai dẳng - “Anh bị sao vậy? Sao bạn không muốn kể? Bạn không tin tôi, phải không? Ai chọc giận bạn? "

Vấn đề là, không phải ai cũng sẵn sàng hoặc quen bộc lộ cảm xúc của mình một cách công khai. Hàng loạt câu hỏi này chỉ có thể làm tăng thêm cảm xúc của anh ta. Nếu anh ấy không chịu trút bầu tâm sự, hãy để nó trước cho đến khi cảm xúc lắng xuống và anh ấy sẵn sàng nói chuyện.

2. Đánh giá thấp vấn đề

Mỗi người có một phản ứng và cách giải quyết vấn đề khác nhau. Ví dụ, anh ấy cảm thấy buồn vì người quản lý văn phòng của anh ấy đã từ chối một đề xuất dự án. Có thể đối với bạn đây chỉ là một vấn đề tầm thường, vẫn còn thời gian và cơ hội để đưa ra những đề xuất khác. Dù vậy, anh ấy có thể nhìn cô ấy theo một cách khác. Anh ấy có thể nghĩ rằng đây là cơ hội vàng duy nhất để khởi động sự nghiệp của mình.

Đừng đánh giá thấp những vấn đề mà đối tác của bạn đang gặp phải. Thay vào đó, anh ấy cảm thấy rằng bạn không quan tâm đến cảm xúc của anh ấy, và anh ấy càng cảm thấy buồn hơn.

3. Không thành vấn đề

Một số người chọn ở một mình khi họ gặp khó khăn. Nếu đây là những gì đối tác của bạn muốn, thì bạn nên tôn trọng quyết định của họ. Mặc dù vậy, nó không có nghĩa là bạn sẽ ngay lập tức trở thành thực sự không biết gì về tình trạng của mình. Đây là một bước đi sai lầm có thể dẫn đến một cuộc xung đột thậm chí còn tồi tệ hơn. Nếu bạn thực sự im lặng với đối tác của mình, thì anh ấy có thể cho rằng bạn thực sự không quan tâm đến anh ấy.

Sau đó, những gì nên được thực hiện?

Điều quan trọng nhất khi bạn đời của bạn buồn, tức giận hoặc khó chịu là bạn phải thể hiện rằng bạn quan tâm và tôn trọng họ. Làm thế nào để?

1. Ôm và ở lại một lúc

Khi đối phương buồn, tức giận, thất vọng, hoặc thậm chí là khóc, điều quan trọng nhất bạn có thể làm là an ủi. Đó có thể là ôm, vuốt vai, xoa tóc, lau nước mắt hoặc thậm chí để đối phương tựa vào vai bạn một lúc.

Một cái chạm tay ấm áp có thể làm giảm cảm giác buồn bã và bực bội. Nó cũng có thể chỉ ra rằng bạn luôn ở bên anh ấy và bạn hỗ trợ anh ấy vượt qua điều này mà không cần nói một lời.

Bạn cũng có thể cung cấp món ăn nhẹ yêu thích của họ hoặc một tách trà nóng để giúp họ thư giãn hơn.

2. Thuyết phục anh ấy có thể đối mặt với vấn đề và không tranh cãi

Tại thời điểm này, điều quan trọng là phải trấn an đối tác của bạn rằng mọi thứ nói chung sẽ qua đi và ổn. Tránh các cuộc tranh cãi có vẻ làm mất lòng đối tác của bạn. Đừng cố gắng giải quyết vấn đề bằng cách tự mình hành động mà không có sự đồng ý của anh ấy.

Chỉ cần đồng ý với những gì anh ấy đang làm ra hoặc nói. Giúp đỡ người bạn đời của bạn đang buồn hoặc tức giận bằng cách cố gắng hiểu hoàn toàn về anh ấy hoặc cô ấy. Vấn đề là, bất cứ điều gì bạn làm, thậm chí đừng giả vờ nói những gì anh ấy nên làm và những sai lầm mà đối tác của bạn đã mắc phải. Điều này sẽ chỉ gây ra một cuộc chiến hoặc làm cho tình hình tồi tệ hơn.

3. Để anh ấy khóc

Đôi khi người ta chỉ biết khóc khi gặp khó khăn. Đây là cách giải phóng các phản ứng cảm xúc có thể có tác động tích cực đến tinh thần.

Đừng bảo đối phương ngừng khóc hoặc thậm chí cấm anh ấy không được khóc (vâng! Đừng ngăn một người đàn ông khóc nếu anh ấy muốn khóc). Hãy để anh ấy trút bỏ cảm xúc của mình.

Nếu đối tác của bạn bắt đầu trở nên cuồng loạn hoặc khóc nức nở, hãy bảo anh ấy hít thở sâu, ngồi ở một nơi thoải mái, mời anh ấy đồ uống và ôm.