5 Cách chọn cốc nguyệt san tốt nhất & bull; chào sức khỏe

Cốc nguyệt san có thể là một phương pháp thay thế để điều trị các cơ quan phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Ngoài việc thân thiện với túi hơn, vì nó có thể được sử dụng nhiều lần trong nhiều năm, cốc kinh nguyệt cũng thân thiện với môi trường hơn. Tất nhiên, do băng vệ sinh đóng góp 1,4 tỷ miếng mỗi tháng cốc kinh nguyệt có thể là giải pháp tốt nhất trong việc giữ gìn môi trường.

Tuy nhiên, bạn không thể tùy tiện trong việc lựa chọn cốc kinh nguyệt. Việc sử dụng cốc nguyệt san phải được điều chỉnh hoàn toàn để tạo sự thoải mái cho người dùng. Lý do là, cốc kinh nguyệt có nhiều kích cỡ khác nhau và mỗi vật liệu cũng có một mức độ linh hoạt khác nhau.

Để không lựa chọn sai lầm, Jennifer Conti, phó giáo sư sản phụ khoa tại Đại học Stanford, gợi ý nên chú ý đến một số yếu tố như kích thước âm đạo, lưu lượng máu kinh và tiền sử sinh con.

Những lưu ý khi chọn cốc nguyệt san

1. Kích thước và hình dạng của âm đạo

Gần như tất cả cốc kinh nguyệt Những chiếc cốc được bán trên thị trường có hình dạng giống như cốc hình hoa tulip, nhưng cốc nguyệt san có nhiều kích cỡ khác nhau. Để đảm bảo chọn đúng cốc kinh nguyệt, trước tiên bạn cần đo chiều dài giữa âm đạo và cổ tử cung.

Trên thực tế, để biết kích thước của âm đạo và cổ tử cung dài bao nhiêu, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Tuy nhiên, bạn có thể làm điều đó một cách độc lập bằng cách làm theo các bước sau:

Rửa tay trước để tránh nguy cơ âm đạo tiếp xúc với vi khuẩn và vi trùng bám trên da.
Mở rộng vùng bẹn và cẩn thận đưa ngón tay giữa của bạn vào lỗ môi âm hộ.
Vị trí ngón tay giữa của bạn thẳng lên cho đến khi chạm vào cổ tử cung, phần này có kết cấu mềm và khá dẻo dai.
Chiều dài của ngón tay giữa đi vào sẽ quyết định kích thước của cốc kinh nguyệt.

Nếu chỉ có 1/3 ngón tay đi vào Bạn có hình dạng âm đạo nhỏ nên sử dụng cốc kinh nguyệt hộp đựng có kích thước nhỏ nhất với chiều dài hoặc hình dạng ngắn hình chuông.

Nếu một nửa ngón tay đi vào: Bạn có âm đạo của bạn có kích thước trung bình. Bạn có thể chọn cốc kinh nguyệt với một hộp đựng nhỏ có hình dạng hình chuông. Một hình chữ V trung bình cũng có thể là một lựa chọn.

Nếu hầu hết các ngón tay ở: Bạn có hình dạng âm đạo lớn. Sử dụng cốc kinh nguyệt hình chữ V để việc lấy ra sẽ dễ dàng hơn.

2. Máu kinh

Bạn cũng nên chọn kích thước cốc kinh nguyệt phù hợp để máu kinh được lấy đúng cách. Tất nhiên, để biết nên chọn loại nào, trước tiên bạn cũng phải hiểu lượng máu kinh thường ra trong kỳ kinh nguyệt là bao nhiêu và cường độ.

Nếu bạn có xu hướng ra nhiều máu kinh, bạn nên chọn cốc kinh nguyệt có dung tích lớn hơn.

3. Tiền sử sinh đẻ

Quá trình sinh nở ảnh hưởng đến sự thay đổi hình dạng của âm đạo. Đẩy và tạo áp lực lên thành khung chậu (xương chậu) trong khi sinh có thể làm giãn các cơ âm đạo. Vì vậy, đối với những bạn đã sinh con thì nên chọn cốc kinh nguyệt với một thùng chứa lớn.

Tuy nhiên, có thể có ngoại lệ cho tình huống này. Nếu sau khi sinh bạn trở lại hoạt động thể thao, các cơ ở thành chậu có thể trở lại săn chắc thì bạn có thể sử dụng cốc kinh nguyệt có kích thước vừa và nhỏ.

Để chắc chắn, đừng ngần ngại đo lại âm đạo như đã mô tả ở điểm đầu tiên. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn cốc kinh nguyệt được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ đã sinh con.