Tim đập nhanh khi đứng đột ngột, nguyên nhân do đâu?

Một số người thỉnh thoảng kêu đau đầu và chóng mặt sau khi đứng lên đột ngột. Tuy nhiên, cũng có những người cảm thấy tim mình xốn xang khi đứng dậy sau khi ngồi xuống. Điều này có bình thường không? Cái gì gây ra nó?

Nguyên nhân nào khiến tim đập nhanh khi đứng lên đột ngột?

Đánh trống ngực đột ngột khi đứng lên là do một tình trạng được gọi là hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng (hội chứng POT). Sự gia tăng nhịp tim này bị ảnh hưởng bởi lực hấp dẫn của trái đất khi bạn thay đổi tư thế, ví dụ từ ngồi lâu hoặc nằm xuống đứng một cách nhanh chóng. Các triệu chứng khác có thể xuất hiện là choáng váng và cơ thể run rẩy do huyết áp giảm đột ngột.

Thông thường, máu sẽ dần dần chảy xuống chân ngay khi bạn đứng dậy từ từ từ tư thế ngồi hoặc nằm xuống. Nhưng khi bạn đứng vội, lực hấp dẫn của trái đất sẽ kéo phần lớn dòng máu dồn về phía chân bạn và đọng lại ở các tĩnh mạch phía dưới. Hãy tưởng tượng dòng chảy xiết của một thác nước.

Như một nỗ lực để bù đắp, não buộc tim phải làm việc nhiều hơn để bơm nhiều máu hơn để có thể phân phối đến các bộ phận khác của cơ thể. Tim ngày càng làm việc nhiều hơn sẽ làm tăng nhịp tim, đồng thời làm co mạch và hạ huyết áp. Cơ chế này thực sự nhằm mục đích khôi phục huyết áp trở lại bình thường.

Các nguyên nhân có thể khác

Ngoài thay đổi đột ngột về tư thế, các phàn nàn về tim đập nhanh khi đứng đột ngột cũng có thể liên quan đến các tình trạng:

Thai kỳ
Nằm quá lâu (nghỉ ngơi tại giường)
Vừa trải qua chấn thương thể chất
Đã bị thương nặng
Rối loạn tim gây ra những thay đổi trong chức năng của tim hoặc mạch máu
Tổn thương dây thần kinh hoặc suy giảm chức năng thần kinh phần dưới cơ thể
Căng thẳng quá lâu

Hầu hết các trường hợp tim đập nhanh khi đứng chỉ thỉnh thoảng xảy ra, đặc biệt khi thay đổi tư thế diễn ra đột ngột và nhanh chóng.

Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ thêm. Một số bệnh cũng có thể gây ra các triệu chứng của nhịp tim nhanh tư thế đứng, chẳng hạn như:

Bệnh tự miễn
Bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường
Nhiễm vi rút Epstein-Barr
Nhiễm trùng bạch cầu đơn nhân
Nhiễm viêm gan C
Bệnh đa xơ cứng
Bệnh lyme
Hội chứng nói thầm
Hội chứng Ehlers Danlos
Thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu máu

Các dấu hiệu và triệu chứng của nhịp tim nhanh tư thế đứng

Một người được cho là mắc hội chứng POT khi nhịp tim của họ tăng lên đến 30 - 40 nhịp sau 10 phút đứng. Hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng cũng có thể được chẩn đoán khi nhịp tim đột ngột tăng lên 120 nhịp / phút sau 10 phút đứng.

Ngoài đánh trống ngực khi đứng và giảm huyết áp đột ngột, nhịp tim nhanh tư thế đứng còn có các triệu chứng khác có thể nhẹ để cản trở hoạt động, bao gồm:

Buồn nôn và muốn nôn
Đau ở bàn tay và bàn chân
Cảm thấy chóng mặt, choáng váng và đầu óc quay cuồng
Mệt mỏi đột ngột
Trải qua chấn động
Cơ thể yếu ớt, bủn rủn chân tay
Thật dễ dàng để cảm thấy lo lắng
Khó thở
Tưc ngực
Bàn tay và bàn chân bị biến màu mà không rõ nguyên nhân
Khó tập trung
Cảm giác lạnh ở ngón chân hoặc bàn chân
Các vấn đề về tiêu hóa (táo bón hoặc tiêu chảy)

Chẩn đoán nhịp tim nhanh tư thế đứng

Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này, bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ có thể tiến hành khám sức khỏe các triệu chứng của bạn để xác định chẩn đoán.

Việc kiểm tra mà bác sĩ có thể làm là kiểm tra nhịp tim. Hội chứng nhịp tim nhanh do tư thế đứng có thể được phát hiện bằng cách xem nhịp tim tăng lên đến 40 nhịp / phút đối với trẻ em từ 12-19 tuổi và tăng lên đến 30 nhịp / phút đối với người lớn trên 19 tuổi. Những triệu chứng này và nhịp tim tăng phải đã xảy ra trong ít nhất sáu tháng qua.

Bác sĩ cũng có thể sử dụng các công cụ như kiểm tra bàn nghiêng để theo dõi nhịp tim khi cơ thể thay đổi tư thế và kiểm tra nhịp tim bằng điện tâm đồ (ECG).

Làm thế nào để đối phó với một trái tim đập thình thịch khi đứng đột ngột?

Cho đến nay, vẫn chưa có thuốc giải độc nào làm giảm hoàn toàn các triệu chứng của hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng. Tuy nhiên, bác sĩ có thể sẽ cho bạn các loại thuốc để giúp cải thiện lưu lượng máu, chẳng hạn như:

Thuốc chẹn beta.
SSRI.
Flurdrocortisone.
Midodrine.
Benzodiazepin.

Một số cách khác mà bạn có thể thử để giảm các triệu chứng của nhịp tim nhanh tư thế đứng là:

Duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể bằng cách uống nhiều nước và hạn chế ăn mặn.
Tránh uống nhiều caffeine hoặc rượu.
Hoạt động thể chất thường xuyên. Chỉ cần hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ thường xuyên có thể làm tăng lưu lượng máu và duy trì một trái tim khỏe mạnh.
Nếu bạn dễ bị mệt mỏi, hãy chọn các môn thể thao có thể được thực hiện ở tư thế ngồi, chẳng hạn như yoga hoặc sử dụng xe đạp tĩnh.
Duy trì huyết áp trong giới hạn bình thường
Lên lịch ngủ đúng giờ.
Sử dụng mũ đội đầu cao hơn bề mặt của cơ thể khi ngủ.