Mụn trứng cá tuổi dậy thì khiến bạn cảm thấy tự ti? diệt trừ bằng 6 bước sau

Mụn trứng cá có thể xảy ra với bất kỳ ai một cách bừa bãi. Nhưng thông thường, mụn này bắt đầu xuất hiện khi thanh thiếu niên bước vào tuổi dậy thì. Lúc này, các bạn tuổi mới lớn sẽ bắt đầu cảm thấy nổi mụn, đôi khi làm giảm sự tự tin của bản thân. Là cha mẹ, hãy giải thích thêm về mụn trứng cá ở mu và cách giải quyết đúng đắn.

Nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì

Mặc dù là một vấn đề về da mà ai cũng có thể gặp phải, nhưng có những độ tuổi nhất định ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mụn. Trích dẫn từ Hopkins All Children, mụn trứng cá thường bắt đầu khi bắt đầu dậy thì từ 12 tuổi trở xuống.

Ở giai đoạn phát triển của tuổi vị thành niên, nguyên nhân gây ra mụn ở mu là do sự thay đổi nội tiết tố. Bước vào tuổi dậy thì, quá trình sản xuất hormone trong cơ thể lên xuống thất thường.

Hormone không ổn định này sau đó sẽ kích thích các tuyến chất nhờn hoặc các tuyến dầu thừa trong lỗ chân lông của da.

Khi bã nhờn và tế bào da chết tích tụ, lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn và có thể sinh sôi trong đó. Do đó, không thể tránh khỏi tình trạng sưng tấy, tấy đỏ do mụn.

Mụn mu ở thanh thiếu niên thường xuất hiện trên mặt, cổ, vai, lưng trên và vùng ngực.

Việc xuất hiện mụn cũng là một trong những đặc điểm của tuổi dậy thì đối với các bé gái cũng như các bé trai. Nhưng bạn đừng lo, mụn bọc sẽ từ từ biến mất theo thời gian.

Mặc dù vậy, đôi khi mụn vẫn còn trên mặt dù đã qua tuổi dậy thì.

Hãy để ý điều này khi bị nổi mụn ở tuổi dậy thì

Trước khi thực hiện các cách khác nhau để đối phó với mụn trứng cá tuổi dậy thì ở thanh thiếu niên, có những điều khác cần được xem xét.

Đôi khi, những điều dưới đây vô tình được thực hiện hoặc thậm chí trở thành thói quen, để tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là một số điều bạn cần chú ý, chẳng hạn như:

1. Tránh sử dụng trang điểm

Việc nổi mụn vùng mu ở lứa tuổi thanh thiếu niên thường ảnh hưởng đến sự tự tin về bản thân của các bạn gái tuổi mới lớn. Đôi khi bạn muốn che đi những nốt mụn với một số sự giúp đỡ trang điểm.

Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng nó nền tảng, kem che khuyết điểm, hoặc bột, vì điều này sẽ càng làm bít lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

2. Không chạm và bóp

Việc ôm mặt dường như đã trở thành một thói quen hoặc một phản xạ mà người ta thường không nhận ra. Tuy nhiên, khi da mặt nổi nhiều mụn mu, bạn nên tránh xa tay. Không cầm hoặc nặn mụn ở tuổi dậy thì. .

Điều này là do vi khuẩn trên tay sẽ di chuyển lên mặt, từ đó có thể làm tăng sự xuất hiện của mụn hoặc khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Cũng tránh nặn mụn để không để lại sẹo hoặc thậm chí là vết rỗ trên da.

4. Duy trì một cơ thể khỏe mạnh

Mặc dù nguyên nhân chính gây ra mụn ở tuổi dậy thì là do thay đổi nội tiết tố, nhưng rất tốt để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Ngoài việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục là điều bắt buộc cần phải làm.

Không chỉ có tác dụng giảm cân, tập thể dục còn có tác dụng giảm viêm và giải phóng hormone cortisol gây ra mụn trứng cá.

Sau đó, hãy đảm bảo rằng làn da của bạn được cung cấp đủ nước bằng cách uống đủ nước. Da mất nước cũng có thể dẫn đến nổi mụn và làm cho da trông xỉn màu.

Đừng quên ăn những thực phẩm tốt cho cơ thể như rau xanh và trái cây. Tránh tiêu thụ quá nhiều đồ ăn vặt, thức ăn và đồ uống có đường, và chất béo xấu.

Nhiều cách dễ dàng để đối phó với mụn ở tuổi dậy thì

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì được biết đến là loại mụn khó có thể loại bỏ ngay cả khi đã sử dụng thuốc, vì vậy nó có thể khiến sự tự tin của bản thân giảm sút nghiêm trọng.

Tuy nhiên, thực hiện các cách chăm sóc da mặt mỗi ngày có thể khắc phục được những nốt mụn cứng đầu. Đừng quên tuân theo thói quen chăm sóc da của bạn.

Một điều khác có thể được thực hiện là đảm bảo rằng mụn được điều trị đúng cách và nhẹ nhàng.

Một số cách khác để ngăn ngừa mụn trứng cá ở tuổi dậy thì ở thanh thiếu niên và các vấn đề về da khác là:

1. Rửa mặt thường xuyên

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì có thể xuất hiện do bạn lười hoặc ít khi rửa mặt. Do đó, hãy dành thời gian để rửa mặt đúng cách 2 lần / ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

Tránh rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày vì điều này có thể làm khô da của bạn.

Chọn một loại xà phòng làm sạch nhẹ nhàng dựa trên nước. Tránh xà phòng dạng thỏi, có thể làm khô da của bạn. Hàm lượng xà phòng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Không chỉ đối với các bé gái, điều này cũng nên được thực hiện đối với các bé trai. Lợi ích là giữ cho da sạch sẽ đồng thời tránh nổi mụn.

Cũng không nên chọn loại xà phòng rửa mặt cọ rửa bởi vì các hạt thô có thể làm cho các vấn đề về da trở nên tồi tệ hơn. Về cơ bản không thể loại bỏ mụn bằng cách sử dụng cọ rửa.

2. Sử dụng các sản phẩm trị mụn phù hợp

Một trong những yếu tố chính gây ra mụn trứng cá ở tuổi dậy thì ở thanh thiếu niên là sự tích tụ của các tế bào da chết làm bít lỗ chân lông và dẫn đến tình trạng lỗ chân lông dày lên.

Dầu bị mắc kẹt trong lỗ chân lông sẽ bắt đầu quá trình hình thành mụn.

Do đó, bạn cần một sản phẩm trị mụn có thể tẩy tế bào chết tích tụ trên da.

Tốt, cách là sử dụng các sản phẩm có chứa axit salicylic (SA). SA không chỉ hiệu quả và nhẹ nhàng để bắt đầu quá trình tẩy tế bào chết trên bề mặt da.

Tuy nhiên, nó cũng tẩy tế bào chết bên trong lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn và có đặc tính ngăn ngừa da mẩn đỏ.

Ngoài ra, benzoyl peroxide là một chất mạnh mẽ tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá ở mu. Không khó để tìm thấy những loại kem trị mụn có chứa chúng benzoyl peroxide điều này.

Cách sử dụng, chỉ bằng cách thoa một ít sản phẩm lên nốt mụn. Sau đó da sẽ hấp thụ thuốc và cuối cùng là thoát khỏi vi khuẩn mụn.

3. Đừng quên kem dưỡng ẩm

Nhiều người ngại sử dụng kem dưỡng ẩm vì sợ làm da đổ dầu nhiều hơn. Da thiếu ẩm là hai tình trạng khác nhau.

Khi bạn nổi mụn ở mu, điều đó không có nghĩa là bạn có quá nhiều dầu trên mặt và không nên sử dụng kem dưỡng ẩm. Da mặt vẫn cần được giữ ẩm.

Do đó, nếu bạn bị mụn trên mặt, bạn có thể chọn các sản phẩm chăm sóc da, bao gồm cả kem dưỡng ẩm không chứa dầu.

4. Bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời

Da không thể tự động chống lại mụn trứng cá ở tuổi dậy thì khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương ngay lập tức.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng chuyên dụng dành cho da mặt có chứa SPF 30. Ngoài ra, hãy chú ý đến hàm lượng kem chống nắng ánh sáng, dầu miễn phí, hoặc không có mụn đầu đen để làm cho các vấn đề về da tồi tệ hơn.

5. Kiểm soát việc sản xuất dầu trên da mặt

Thật không may, không có cách nào để kiểm soát việc sản xuất dầu thừa do hormone gây ra. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát việc sản xuất dầu thừa trên bề mặt da.

Cách có thể được thực hiện là không sử dụng các sản phẩm có hàm lượng chất làm mềm quá mức. Chất làm mềm có chức năng làm mềm cũng như dưỡng ẩm, nhưng phù hợp hơn với những người sở hữu làn da khô hoặc mất nước.

Điều này là do có hàm lượng dầu đủ cao nên ít phù hợp với các loại da dầu. Kết quả là, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến da tiết dầu hơn.

Do đó, hãy chọn những sản phẩm có khả năng hút dầu hoặc không chứa dầu. Thích sử dụng mặt nạ đất sét (mặt nạ đất sét) nhẹ nhàng thường xuyên và dùng giấy thấm dầu hàng ngày.

Cũng nên chú ý đến các thành phần trong loạt sản phẩm chăm sóc da được sử dụng.

Đảm bảo rằng các sản phẩm yêu thích của bạn không chứa các chất gây kích ứng như tinh dầu bạc hà, long não hoặc cồn, những chất này có hàm lượng lớn đáng ngạc nhiên trong các sản phẩm trị mụn.