Đồ ăn vặt khiến axit trong dạ dày tăng cao, nguyên nhân do đâu? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh

Trào ngược axit là tình trạng axit trong dạ dày gây đau hoặc cảm giác nóng rát ở vùng ruột. Cơn đau xảy ra do axit dạ dày "trào" lên thực quản, một đường dẫn thức ăn đi từ miệng xuống dạ dày. Trong số tất cả các yếu tố kích hoạt, hãy tiêu thụ đồ ăn vặt cũng khiến axit trong dạ dày tăng cao. Dưới đây là những nguyên nhân và biện pháp tự nhiên làm tăng axit dạ dày.

Lý do

Mọi thức ăn và đồ uống được tiêu thụ sẽ đi vào dạ dày. Khi nuốt, cơ trơn dạng vòng (cơ vòng thực quản dưới) ở thực quản dưới sẽ nới lỏng để thức ăn tiêu thụ có thể đi đến dạ dày.

Sau đó, các cơ sẽ trở lại với nhau. Trào ngược axit xảy ra khi các cơ trơn này suy yếu hoặc hoạt động bất thường, tạo điều kiện cho axit trong dạ dày tăng lên và gây ra ợ nóng trong khu vực đám rối năng lượng mặt trời.

Nghiên cứu có tên Đánh giá các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống ảnh hưởng đến nhận thức về các biến cố trào ngược axit trong thực quản ở bệnh nhân trào ngược dạ dày-thực quản, kết luận rằng chất béo bão hòa, cholesterol và calo từ chất béo có liên quan mật thiết đến sự xuất hiện của trào ngược hoặc dòng chất lỏng không tương thích với vận động bình thường.

Nói một cách đơn giản, trong trường hợp này, trào ngược khiến axit trong dạ dày thực sự tăng lên. Nghiên cứu tương tự cũng ủng hộ giả thuyết rằng hàm lượng trong chất béo dường như khuyến khích các cơ trơn của thực quản dưới hoạt động bất thường, gây ra sự gia tăng axit trong dạ dày.

Vì vậy, kết nối là gì đồ ăn vặt với bất kỳ điều nào ở trên? Những loại thực phẩm này khiến axit trong dạ dày tăng lên vì chúng thường có hàm lượng chất béo và calo cao.

Thêm vào đó, các món ăn phụ và đồ uống thường được phục vụ cùng một lúc đồ ăn vặt khá quen thuộc với số lượng calo cao, chẳng hạn như nước ngọt.

Sau đó, cũng có những giải thích từ các nghiên cứu khác. Những lý do tại sao đồ ăn vặt khiến axit trong dạ dày tăng lên do tiêu thụ thức ăn nhiều chất béo, mặn, ngọt, cay, hoặc có kết cấu cứng liên quan đến giảm độ săn chắc của cơ trơn thực quản dưới và làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Điều này có thể kích hoạt thực quản dưới tiếp xúc với axit dạ dày tăng lên.

Đây là những yếu tố nguy cơ gây bệnh Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). GERD là một tình trạng khi axit dạ dày trào lên thực quản.

Phương pháp tự nhiên để tăng axit dạ dày

Mặc du đồ ăn vặt khiến axit trong dạ dày tăng cao, vấn đề này có thể khắc phục được. Các triệu chứng phổ biến của trào ngược axit bao gồm ợ chua, nôn mửa và đầy hơi. Khi những điều này xảy ra, các thành phần tự nhiên có thể giúp giải quyết các triệu chứng do rối loạn dạ dày gây ra.

nghệ

Hợp chất curcumin từ nghệ có đặc tính chống viêm. Các đặc tính chống viêm này có thể ngăn ngừa viêm mô thực quản. Hợp chất này cũng được cho là có thể điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi.

Gừng đỏ

Chiết xuất gừng, như một loại thuốc tự nhiên cho axit dạ dày, rất hữu ích cho:

Khắc phục chứng buồn nôn và nôn mửa
Giảm đầy hơi
Tăng tốc độ làm rỗng dạ dày

Chốc lát đồ ăn vặt khiến axit trong dạ dày tăng lên, một thành phần gia dụng này có thể là một lựa chọn để đối phó với nó.

Mật ong và sữa ong chúa

Mật ong và sữa ong chúa có thể giúp giảm các triệu chứng ợ chua và nôn mửa khi axit dạ dày tăng lên. Mật ong được tiêu thụ sẽ bao phủ lớp niêm mạc của thực quản và dạ dày và ngăn không cho axit trong dạ dày tăng lên.

Mô cơ trơn của thực quản dưới cũng được giúp phục hồi, làm giảm nguy cơ tái phát trào ngược axit. Ngoài ra, sữa ong chúa còn giúp chữa lành các vết thương có thể xảy ra trên cơ thể.

Thì là

Bí danh thì là thì là cũng có đặc tính chống viêm, chẳng hạn như nghệ. Do đó, phương pháp điều trị axit dạ dày tự nhiên này có thể giúp giảm khó chịu do axit dạ dày tăng cao.

Ananas

Enzyme bromelain trong dứa có khả năng phân hủy protein. Protein có thể được phân hủy nhanh chóng đồng nghĩa với việc bụng đói nhanh hơn để không có khí thừa trong dạ dày.

Rễ ngọt

Aka cam thảo cam thảo đã được chứng minh là có hiệu quả trong nhiều nghiên cứu. Lý do rễ cam thảo trở thành một người trợ giúp trong giây lát đồ ăn vặt khiến axit dạ dày tăng lên là đặc tính giúp bao bọc lớp niêm mạc thực quản của con người. Nhờ đó, có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương do axit dạ dày gây ra.

Lá bạc hà

Các loại lá bạc hà, chẳng hạn như bạc hà, giúp làm rỗng dạ dày nhanh hơn. Ngoài ra, hàm lượng trong lá bạc hà còn có tác dụng chữa chứng co thắt dạ dày. Tuy nhiên, nó không nên được tiêu thụ bởi bệnh nhân GERD.

Nói tóm lại, tiêu dùng đồ ăn vặt quá nhiều hoặc quá thường xuyên có thể khiến axit dạ dày tăng lên. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể thử các biện pháp tự nhiên cho chứng trào ngược axit để giảm các triệu chứng mà bạn đang cảm thấy.

Nên nhớ rằng dù được làm từ các nguyên liệu tự nhiên nhưng vẫn phải chú ý đến cách sử dụng và hạn chế về số lần sử dụng thì mới có thể tận hưởng được hiệu quả và độ an toàn của các nguyên liệu tự nhiên này.