Mục lục:
- Thời điểm thích hợp để bắt đầu nghỉ thai sản?
- Đừng quên, hãy chuẩn bị thật kỹ lưỡng cho việc sinh nở nhé!
- 1. Dành thời gian cho bản thân
- 2. Hiểu quá trình lao động
Ba tháng cuối của thai kỳ thường được xem là giai đoạn căng thẳng và háo hức chờ đợi nhất. Lý do là, bạn phải chuẩn bị thể chất và tinh thần một cách tối ưu nhất có thể để có thể trải qua quá trình vượt cạn một cách suôn sẻ. Tuy nhiên, đối với những bà bầu vẫn đang tích cực làm việc văn phòng thì lại là một câu chuyện khác. Tất nhiên, bạn nên nghỉ thai sản ngay lập tức cho đến một khoảng thời gian nhất định. Vậy, thời điểm lý tưởng là khi nào?
Thời điểm thích hợp để bắt đầu nghỉ thai sản?
Theo Đạo luật Nhân lực số 13 năm 2003, sản phụ được nghỉ thai sản 1,5 tháng hoặc khoảng 6 tuần trước khi đến kỳ sinh nở. Nếu bạn tuân theo những quy định này thì bạn có thể bắt đầu nghỉ thai sản khi thai được 36 tuần.
Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào thể trạng của mỗi mẹ. Trong một số điều kiện nhất định, bác sĩ có thể khuyên bạn nên xúc tiến nghỉ thai sản trước vài tuần bằng cách tính đến tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi trong bụng mẹ.
Thời gian nghỉ thai sản kéo dài không phải là không có lý do. Thời gian nghỉ thai sản này nhằm mục đích tránh cho mẹ bầu dễ bị mệt mỏi cũng như tạo thời gian cho mẹ nghỉ ngơi thoải mái, bình tĩnh trước khi sinh. Những hoạt động dày đặc trong quá trình làm việc có thể khiến bạn mệt mỏi, thiếu nghỉ ngơi, sức chịu đựng giảm sút nên dễ bị ốm.
Trên thực tế, khi bước vào giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, bạn nên cẩn thận hơn trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể, và đảm bảo rằng em bé trong bụng mẹ vẫn khỏe mạnh cho đến khi chào đời.
Bởi vì, rất có thể các biến chứng thai kỳ khác nhau sẽ phát sinh trong tam cá nguyệt cuối cùng. Cho dù đó là chảy máu, tiền sản giật, thiếu máu, v.v. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn không trì hoãn thời gian để nghỉ thai sản ngay lập tức, bạn nhé!
Đừng quên, hãy chuẩn bị thật kỹ lưỡng cho việc sinh nở nhé!
Ngoài việc chuẩn bị sẵn sàng về thể chất và tinh thần trước khi sinh con, những lợi ích tốt nhất khi nghỉ thai sản của bạn là:
1. Dành thời gian cho bản thân
Quá bận rộn với công việc khi mang thai có thể khiến bạn ít khi chăm sóc bản thân. Bây giờ không có gì sai khi tự mình "vui vẻ" hơn bằng cách làm "thời gian của tôi"Việc nào hữu ích, chẳng hạn như đến thẩm mỹ viện làm đẹp bản thân, tham gia các lớp học tiền sản, tập các bài tập thể dục khi mang thai.
Phương pháp này có thể giúp thư giãn cơ thể và tâm trí cũng như ngăn ngừa căng thẳng trước khi sinh con.
2. Hiểu quá trình lao động
Nếu đây là lần mang thai thứ hai, thứ ba hoặc nhiều hơn, bạn có thể hiểu khá rõ những phức tạp của việc sinh nở. Tuy nhiên, nếu đây là lần đầu bạn mang thai và sinh con muộn hơn thì sao?
Đừng lo lắng, hãy chắc chắn rằng bạn đã tìm hiểu trước về bức tranh trong quá trình sinh nở. Cho dù đó là hỏi một người bạn có kinh nghiệm, tư vấn thêm với bác sĩ hay tìm kiếm các nguồn đáng tin cậy trên internet.
x
