Mục lục:
Cholesterol, bao gồm cả cholesterol tốt và cholesterol xấu, là một chất béo được tìm thấy trong tất cả các bộ phận của cơ thể và có thể làm co thắt và làm tắc nghẽn mạch máu, gây ra bệnh tim mạch. Trong những năm qua, cholesterol tốt đã được biết là giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, trong khi cholesterol xấu được biết là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng quá nhiều cholesterol "tốt" sẽ không còn tốt nữa.
Cholesterol tốt là gì?
Cholesterol tốt, còn được gọi là cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL), loại bỏ cholesterol xấu, hấp thụ cholesterol dư thừa và vận chuyển trở lại gan để loại bỏ nó khỏi cơ thể.
Mức cholesterol HDL trên 40-60 mg / dL được coi là tốt. NHS khuyến cáo rằng mức HDL cholesterol nên hơn 1 mmol / L nhưng không quá 1,5 mmol / L.
Mức cholesterol tốt vẫn không tốt
Cholesterol HDL thực sự có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim vì nó có thể loại bỏ lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, trong khi mức cholesterol HDL thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, mức HDL cao không mang lại lợi ích và thậm chí có thể dẫn đến chết sớm.
Một nghiên cứu từ Đại học Pittsburg 225 phụ nữ khỏe mạnh ở độ tuổi 40 kết luận rằng mức cholesterol HDL tăng cao có thể dẫn đến mảng xơ vữa tồi tệ hơn, làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim ở những phụ nữ này.
Một nghiên cứu lớn hơn nghiên cứu mối quan hệ giữa chức năng thận và mức cholesterol HDL ở hơn 1,7 triệu nam giới từ tháng 10 năm 2003 đến tháng 9 năm 2013 cho thấy mức độ cholesterol HDL cao, cũng như mức cholesterol HDL thấp, có liên quan đến tăng nguy cơ tử vong sớm trong số những người tham gia.
Không phải bạn phải tránh cholesterol tốt
HDL cholesterol đã được biết đến như một loại cholesterol "tốt", và có lợi cho việc giảm nguy cơ bệnh tim. Tuy nhiên, nếu mức cholesterol HDL của bạn cao hơn bình thường, bạn nên thảo luận với bác sĩ và bắt đầu tránh các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim, chẳng hạn như hút thuốc. Quá nhiều HDL có thể khiến bạn chết sớm.
Hiện tại, vẫn tốt nếu mức cholesterol HDL của bạn cao hơn mức cholesterol LDL. Nhưng hãy nhớ rằng bất cứ điều gì vượt quá đều không tốt, vì vậy hãy đảm bảo rằng mức cholesterol của bạn, cả tốt (HDL) và xấu (LDL), đều nằm trong giới hạn bình thường.
Hello Health Group không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.
x
