Mục lục:
Bạn có thể biết rằng một hoặc hai năm trước, có một số diễn viên quốc tế đã chết vì họ tự kết liễu hoặc tự tử. Ví dụ, Robin Williams, người mà chúng ta biết đến như một diễn viên luôn cười và vui vẻ, hóa ra lại bị trầm cảm đến mức quyết định tự tử vào tháng 8 năm 2014.
Đúng vậy, trầm cảm thực sự là một trong những yếu tố nguy cơ cao nhất khiến một người tự kết liễu cuộc đời mình. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thậm chí còn cho biết vào năm 2015 rằng trên thế giới có 40 người tự tử mỗi giây! Trầm cảm là một trong những nguyên nhân, từ áp lực công việc, áp lực học hành, thậm chí đến các vấn đề kinh tế và nghèo đói ở các nước đang phát triển.
Tại Indonesia, dựa trên dữ liệu của WHO năm 2012, như đã trích dẫn La bàn,tỷ lệ tự tử là 4,3 trên 100.000 dân. Dựa trên báo cáo của cảnh sát trong cùng năm, có 981 trường hợp tử vong do tự tử được báo cáo. Con số này không bao gồm những vụ tự tử không được báo cảnh sát vì nhiều gia đình ở Indonesia coi tự tử như một nỗi ô nhục cần phải che đậy.
Những dấu hiệu cho thấy ai đó có khả năng tự tử?
Nếu bạn có bạn bè, người thân, họ hàng, hoặc có thể là bạn đời (và có thể là người yêu cũ) bị trầm cảm và có các triệu chứng muốn tự tử, đừng để như vậy. Bạn có thể an ủi anh ấy hoặc giúp anh ấy thoát khỏi tình trạng chán nản. Có một số dấu hiệu cho thấy mọi người đang tự tử hoặc định kết liễu cuộc đời mình, đó là:
- Luôn nói hoặc nghĩ về cái chết.
- Trầm cảm lâm sàng (buồn sâu, mất hứng thú, khó ngủ và khó ăn) trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
- Có "hy vọng được chết", thường liều lĩnh và làm những việc có nguy cơ gây chết người, chẳng hạn như phóng nhanh trên đường hoặc vượt đèn đỏ.
- Mất hứng thú với thứ mà anh ấy từng rất thích.
- Thường nói rằng cuộc đời của anh ta đã bị hủy hoại, rằng không còn hy vọng, rằng anh ta không thể giúp được gì, và rằng anh ta vô dụng.
- Dễ dàng từ bỏ những ham muốn hay thay đổi.
- Thường nói những câu như "Sẽ tốt hơn nếu tôi không có mặt" hoặc "Tôi chỉ muốn chết."
- Đột nhiên, anh ấy không ngờ lại đi từ rất buồn sang rất bình tĩnh và hạnh phúc.
- Nói về việc tự sát hoặc giết ai đó.
- Gặp gỡ hoặc gọi điện cho bạn bè và gia đình để nói lời tạm biệt.
Bạn nên tập trung sự chú ý vào những người có cử chỉ cho thấy những dấu hiệu cảnh báo ở trên, đặc biệt nếu người đó đã có ý định tự tử trước đó. Dựa trên Tổ chức Phòng chống Tự tử Hoa Kỳ, như đã trích dẫn WebMD, Từ 20% đến 50% những người tự tử đã lên kế hoạch tự tử trước đó.
Ngăn chặn nó bằng cách tiếp cận cá nhân
Nếu bạn có đồng nghiệp, bạn bè, người thân, người yêu hoặc gia đình đang có dấu hiệu muốn tự tử, bạn có thể thực hiện một số cách tiếp cận cá nhân. Nhưng bạn phải nghiêm túc và thực sự quan tâm đến người ấy. Hãy lắng nghe những gì anh ấy nói. Hãy chủ động hỏi về kế hoạch của anh ấy, nhưng đừng cố tranh luận với anh ấy về quyết định tự tử của anh ấy. Hãy cho người đó biết rằng bạn quan tâm và thấu hiểu, cũng như bạn đang lắng nghe những lời phàn nàn của họ. Tránh những câu như, "Bạn có nhiều lý do để sống sót."
Nếu bạn gặp một người đang trầm cảm và nói về việc tự tử, thực hiện các động tác tự sát hoặc đang có ý định tự tử, hãy coi đó là trường hợp khẩn cấp. Hãy lắng nghe người đó, nhưng đừng cố tranh luận với họ. Tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức từ các sĩ quan chuyên nghiệp như cảnh sát, bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ.
Những người trầm cảm tự tử thường xuyên hơn. Trầm cảm là một căn bệnh nghiêm trọng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất dẫn truyền thần kinh serotonin đóng một vai trò quan trọng trong sinh học thần kinh của việc tự sát. Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy mức độ thấp của serotonin trong mô não và axit não tủy ở những người tự tử.
Ngoài ra, xu hướng tự tử cũng chạy trong gia đình. Hãy nhớ rằng, bất kỳ cuộc nói chuyện về tự tử nào cũng phải là một dấu hiệu cảnh báo. Ngay lập tức đưa người đang có ý định tự tử đến một người có chuyên môn để họ có thể giúp đỡ.
