Mục lục:
- Nguyên nhân mất trí nhớ sau khi say rượu
- Không chỉ mất trí nhớ, đây là tác động có thể xảy ra
- Làm thế nào để ngăn ngừa suy giảm trí nhớ do uống rượu
Rượu có thể gây ra một số ảnh hưởng đến cơ thể, bao gồm cả việc gây mất trí nhớ sau khi nôn nao. Tình trạng thường được gọi là mất điện điều này thường xảy ra khi một người tiêu thụ rượu quá mức. Mặc dù vậy, những người chỉ uống một lượng nhỏ rượu cũng có thể gặp phải tình trạng này. Sau đây là một lời giải thích đầy đủ.
Nguyên nhân mất trí nhớ sau khi say rượu
Mất điện xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều rượu và làm cho nồng độ cồn trong máu tăng lên. Nói chung, bạn sẽ trải nghiệm mất điện khi nồng độ cồn trong máu lên đến hơn 14%. Tuy nhiên, một số người có thể bị tăng nồng độ cồn trong máu với tốc độ nhanh hơn, khiến họ dễ mắc tình trạng này.
Khi trải nghiệm mất điện, Bạn không đột ngột mất ý thức như khi ngủ. Trên thực tế, bạn sẽ tiếp tục tiếp xúc với nhiều người, uống nhiều rượu hơn, hoặc thậm chí thực hiện các hoạt động nguy hiểm như lái xe, tiêu tiền, hành vi tình dục mạo hiểm hoặc phá hủy mọi thứ.
Bạn sẽ không nhớ bất kỳ hành vi nào trong số này vì rượu cản trở quá trình điều chỉnh trí nhớ dài hạn và ngắn hạn của não. Kết quả là, bộ não của bạn không thể nhập những việc bạn đã làm vào bộ nhớ. Chức năng của não trong việc xử lý những ký ức mới sẽ trở lại bình thường sau khi tác động của rượu hết và bạn trở lại bình thường.
ngoài ra mất điện khiến bạn mất trí nhớ hoàn toàn sau khi say rượu, còn có một tình trạng được gọi là bánh hạnh nhân. Những người từng trải bánh hạnh nhân không thể nhớ một số sự kiện trong khi say rượu, nhưng vẫn có thể nhớ các sự kiện khác mà anh ta đã có. Bạn cũng dễ dàng nghĩ về các sự kiện trong lúc say rượu khi bị khiêu khích, chẳng hạn như qua cuộc trò chuyện.
Không chỉ mất trí nhớ, đây là tác động có thể xảy ra
Mất điện sẽ không xảy ra miễn là bạn tiêu thụ một lượng rượu hợp lý. Điều kiện này cũng không thể được sử dụng để xác định liệu một người có vấn đề về nghiện rượu hay không.
Tuy nhiên, hãy đề phòng tình trạng mất trí nhớ lặp đi lặp lại sau khi nôn nao. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang có xu hướng uống rượu quá mức cho phép.
Suy giảm trí nhớ sau khi uống rượu cũng có thể gây ảnh hưởng xấu hơn, cả về dài hạn và ngắn hạn. Hành vi nguy hiểm mà bạn thực hiện có thể dẫn đến chấn thương, sang chấn tâm lý, các vấn đề tài chính và các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục nếu có hành vi tình dục nguy cơ mà bạn không nhận thức được. Ngoài điều đó ra, thời điểm mất điện Bạn sẽ gặp khó khăn khi đứng, đi lại, nói chuyện và nhìn.
Tác động lâu dài có thể phát sinh do mất điện thường liên quan đến thói quen uống rượu quá mức trong thời gian dài. Rối loạn trí nhớ, ngộ độc rượu, nghiện rượu và tổn thương não là một số ví dụ.
Làm thế nào để ngăn ngừa suy giảm trí nhớ do uống rượu
Chìa khóa chính trong việc ngăn chặn mất điện là hạn chế uống rượu bia để không quá lạm dụng. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các mẹo sau:
- Tránh các thói quen uống rượu. Thói quen này được đặc trưng bởi việc tiêu thụ 5 ly rượu trở lên đối với nam giới trong hai giờ, hoặc nhiều nhất là 4 ly trở lên đối với phụ nữ trong cùng một khoảng thời gian.
- Uống từ từ bằng cách nhấp một ngụm.
- Uống một cốc nước để hạn chế uống rượu.
- Ăn nhiều bữa trước và trong khi uống rượu.
Mất trí nhớ sau khi uống rượu sẽ không chỉ ảnh hưởng đến các vấn đề về hành vi mà còn cả sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn cần khôn ngoan hơn trong việc tiêu thụ thức uống này, thậm chí hạn chế nó vì sức khỏe của cơ thể bạn trong tương lai.
