Tại sao có nhiều vụ tự tử bất ngờ như vậy?

Tự tử từ lâu đã trở thành một cuộc luận chiến ở Indonesia. Thật không may, hiện tượng này thường bị đánh giá thấp. Mặc dù không nên đánh giá thấp số vụ tự tử ở Indonesia. Dựa trên báo cáo của Cơ quan Thống kê Trung ương (BPS), đã có ít nhất 812 vụ tự tử ở tất cả các vùng của Indonesia trong năm 2015. Nó khác với số liệu do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thu thập. Dựa trên số liệu ước tính của WHO, tỷ lệ tử vong do tự tử ở Indonesia năm 2012 là 10.000 người.

Các số liệu thực tế trên thực địa có thể còn cao hơn. Sự mất cân bằng này về cơ bản không phải là lỗi trong báo cáo của các cơ sở riêng lẻ, mà xuất phát từ thực tế là tự tử không phải là một căn bệnh có thể dễ dàng "tiên đoán" bằng sự hiện diện hay không có triệu chứng, vì vậy rất có thể những điều trước mắt của chúng ta không thể được nhìn thấy rõ ràng. "Tại sao anh ta đột nhiên tự sát?"

Trên thực tế, tự tử nói chung là một hành động vô cảm và thiếu suy nghĩ với những quyết định được đưa ra chỉ vài phút hoặc vài giờ trước - nhưng nó có thể là cái cớ đọng lại trong tâm hồn một thời gian dài, xa lánh sự hiểu biết của người khác.

Những lý do tự tử là gì?

Mỗi vụ tự tử là một trường hợp duy nhất, và không ai thực sự biết được lý do chính đằng sau nó là gì, ngay cả các chuyên gia cũng vậy.

Có nhiều lý do hợp lý khiến một người có thể muốn kết thúc cuộc sống của chính mình. Hầu hết những người cố gắng tự tử đều mắc bệnh tâm thần. Hơn 90% những người tự tử mắc chứng rối loạn tâm thần, cho dù đó là trầm cảm, rối loạn lưỡng cực hoặc một số chẩn đoán khác. Bệnh mãn tính, lạm dụng chất kích thích, chấn thương bạo lực, các yếu tố kinh tế xã hội và thậm chí chia tay là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến ý định tự tử.

Nhưng hành động tự sát tự bản thân nó là phi lý - đặc biệt là đối với những người trong chúng ta, những người nhìn nó từ bên ngoài. Bản năng của con người được thiết kế để luôn ưu tiên sự an toàn cá nhân, và mong muốn bảo vệ bản thân này khuyến khích quan điểm rằng cuộc sống phải được bảo vệ cẩn thận bằng mọi giá.

Mặt khác, những người từng nghĩ đến việc kết liễu cuộc đời lại nghĩ rằng các vấn đề và nỗi đau của họ sẽ biến mất bằng cách cố gắng tự sát. "Vì những lý do mà chúng tôi không hiểu hết, một số người đã trải qua sự tuyệt vọng và đau đớn đến mức họ tin rằng họ thà chết", Tiến sĩ nói. John Campo, trưởng khoa tâm thần và sức khỏe hành vi tại Trung tâm Y tế Wexner của Đại học Bang Ohio.

Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những vấn đề trong cuộc sống. Một điểm khác biệt là giữa những cá nhân quyết định tự kết liễu cuộc đời mình, vấn đề của họ gây ra nỗi đau hoặc sự tuyệt vọng đến mức họ không thể tìm thấy lối thoát nào khác. Về cơ bản, mọi người đều có bản năng sinh tồn trên thế giới này. Chỉ là tùy theo tin tưởng cái gì, sau đó thân thể của hắn cũng sẽ theo. Nếu anh ta tin rằng anh ta sẽ không thể sống, thì cơ thể anh ta sẽ đáp lại bằng sự thờ ơ - giống như một quả bom hẹn giờ đếm.

Những người cố gắng tự tử có thể không thích ứng với các vấn đề trong cuộc sống

Về cơ bản, mức độ phức tạp của vấn đề đã trải qua và sức mạnh tinh thần có thể khác nhau ở mỗi người. Nhiều người nghĩ vấn đề họ gặp phải nghiêm trọng hơn những vấn đề khác, mặc dù khi nhìn từ góc độ bên ngoài rộng hơn, có rất nhiều người bên ngoài cũng gặp phải vấn đề tương tự và thậm chí còn nghiêm trọng hơn chính họ. Phản ứng của một người đối với căng thẳng và các vấn đề khác nhau. Có những người vẫn lạc quan khi họ gặp rất nhiều vấn đề. Có những người bi quan, cảm thấy không thể gánh hết những gánh nặng mà mình phải gánh, để rồi cảm thấy cuộc sống của mình không còn ý nghĩa nữa.

Theo một nghĩa nào đó, sự thất bại trong việc thích nghi này thường là một trong những động lực khiến những người có vẻ "thành công" muốn tự tử. Chủ nghĩa hoàn hảo lành mạnh nên phản ánh sự phấn đấu tích cực hướng tới thành tích; Một khi bạn thất bại, bạn phải đứng dậy để tiếp tục cố gắng nhiều lần, nhưng vẫn có thể thừa nhận sai lầm và hạ thấp điểm khi cần thiết. Nhưng đối với một số người có cách nhìn "thiếu sót", hành vi của họ phản ánh sự lo lắng về đánh giá của người khác và nỗi sợ hãi thất bại trong khi cố gắng đạt được những mục tiêu lớn lao không thể đạt được.

Họ thiếu tư duy lành mạnh cần thiết để phù hợp với quan điểm tinh thần của họ, ngay cả khi hoàn cảnh của họ hướng dẫn họ thích nghi. Thay vào đó, họ vẫn tiếp tục trong chu kỳ xấu xa “làm nhiều hơn, làm tốt hơn, không thất bại, không mất cảnh giác, không thư giãn… làm nhiều hơn, làm tốt hơn, không thất bại, không để cảnh giác, đừng thả lỏng, ”và không bao giờ cho phép bản thân có một chút thời gian để hòa giải.

Ý nghĩ tự tử thường không muốn người khác biết

Một số người tự tử có thể có các vấn đề tâm thần rõ ràng, chẳng hạn như trầm cảm hoặc nghiện ngập. Nhiều người cũng bị kích hoạt bởi cảm giác tức giận dữ dội, tuyệt vọng, đau khổ hoặc hoảng sợ. Trong khi đó, cũng có nhiều vụ tự tử mà không có bất kỳ lý do hoặc triệu chứng cụ thể nào. Nhiều người có vẻ hạnh phúc, thành công và có một cuộc sống hoàn hảo đã quyết định kết thúc cuộc sống của họ mà không có bất kỳ lý do gì cho những người thân thiết nhất biết.

Trong suốt cuộc đời, những người này dường như vẫn ổn và có thể sống bình thường như bao người khác, không đau khổ cũng không tổn thương. Nhưng đó chỉ thực sự là do họ rất giỏi trong việc che đậy các vấn đề của mình. Ngay đằng sau vẻ ngoài và phong thái "phúc hậu" của họ ẩn chứa một vòng xoáy xung đột tình cảm và rối loạn tinh thần. Họ rất có thể nhận thấy việc chăm sóc ngoại hình của mình để thích nghi với môi trường bên ngoài và sự kỳ vọng của người khác. Bề ngoài họ luôn có vẻ ngoài quyến rũ, hạnh phúc và thành công ngay cả khi bên trong tâm hồn của họ đang chết dần.

Nhiều người không bao giờ cho người khác biết họ đang cảm thấy gì hoặc đang lên kế hoạch. Điều này có thể dựa trên việc không muốn làm người khác thất vọng, không muốn bị đánh giá vì những hành động liều lĩnh của mình, hoặc không muốn bị cản trở kế hoạch của mình. "Những người muốn tự tử biết rằng họ phải giữ kế hoạch của riêng mình và tuân thủ chúng nếu họ định làm như vậy", Tiến sĩ. Michael Miller, trợ lý giáo sư tâm thần học tại Trường Y Harvard.

Đây là lý do tại sao những người xung quanh sẽ rất khó để biết điều gì thực sự đã xảy ra với những người này. Họ rất giỏi trong việc che giấu vết thương lòng. Bạn sẽ nghĩ rằng bạn thực sự biết họ. Bạn thậm chí có thể tin rằng mối quan hệ của bạn với anh ấy và anh ấy rất khăng khít như gia đình của chính bạn thì đột nhiên, họ tự sát.

Những dấu hiệu của những người muốn tự tử không phải lúc nào cũng rõ ràng đối với những người xung quanh họ

Một số vụ tự tử (và cố gắng tự tử) không đến đột ngột mà không có triệu chứng. Một số người - ngay cả những người đang do dự về việc tự tử - có thể đưa ra manh mối một cách có ý thức hoặc vô thức cho những người xung quanh để tìm cách yêu cầu giúp đỡ.

Theo Tổ chức Phòng chống Tự tử Hoa Kỳ (ASFP), từ 50 đến 75 phần trăm những người có ý định tự tử đã bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc và kế hoạch tự tử trước khi thực hiện hành động liều lĩnh. Nhưng đáng buồn thay, những dấu hiệu cảnh báo tự tử này thường không được chú ý. Những người bình thường tin rằng tự tử là điều cấm kỵ để thảo luận và là một thái độ không tôn trọng tôn giáo là nguyên nhân phổ biến nhất.

Tuy nhiên, điều mà những người bình thường không biết đến là thực sự bằng cách nói về những suy nghĩ tự tử và những điều tàn bạo khác liên quan đến công việc kinh doanh của họ, những người muốn tự tử đang yêu cầu ai đó nói chuyện với những người có thể giúp đỡ và ngăn họ khỏi hành động liều lĩnh này. "Họ muốn sống, nhưng họ muốn chết," Campo nói. “Mọi người đang hoang mang. Họ đang đau đớn. " Nhưng họ không biết phải làm gì và làm như thế nào.

Dưới đây là một số hành vi có thể cho bạn bè và gia đình biết rằng họ có nguy cơ cao muốn tự tử (phỏng theo HelpGuide.org):

• Nói về tự tử: Những câu nói như "Tôi thà chết", "Một gia đình sẽ sống một cuộc sống tốt hơn nếu không có tôi trên đời", hoặc "Nếu một ngày chúng ta gặp lại nhau …,"
• Tìm cách tự tử: Cố gắng tiếp cận với vũ khí, thuốc ngủ, dây thừng, dao hoặc các đồ vật khác có thể được sử dụng để tự sát.
• Không có hy vọng cho tương lai: Cảm giác bất lực, tuyệt vọng và mắc kẹt, hoặc tin rằng mọi thứ trong cuộc sống của mình sẽ không bao giờ tốt hơn.
• Tự ghê tởm bản thân: Cảm giác vô dụng, tội lỗi, xấu hổ và ghê tởm bản thân; những câu như "Tôi ước mình chưa từng được sinh ra trên thế giới này" hoặc "Tôi ghét bản thân mình"
• Cho "tài sản thừa kế": Tặng những thứ có giá trị của anh ấy, dành thời gian đặc biệt trong những ngày cuối cùng của anh ấy cho các thành viên trong gia đình hoặc đưa ra lời khuyên cho những người xung quanh
• Nói lời tạm biệt: Những cuộc thăm viếng hoặc gọi điện cho gia đình và bạn bè có vẻ bất thường hoặc bất ngờ; Chia tay người ta coi như không gặp lại nhau.

Những người có dấu hiệu này thường bày tỏ sự đau khổ của họ, mong được hồi đáp. Mỗi thái độ và cử chỉ mà họ thể hiện đều là những thông tin rất hữu ích không nên bỏ qua. Sự giúp đỡ của bạn rất có giá trị và có thể cứu một mạng người. Các nghiên cứu chỉ ra rằng một khi phương pháp tự tử chết người bị ngăn chặn, nhiều người không còn cách nào khác để kết liễu cuộc đời mình.

Nhận sự giúp đỡ nếu ai đó gần gũi với bạn đang tự tử

Biết nguyên nhân và lý do khiến ai đó tự tử không phải là đảm bảo rằng bạn sẽ ngăn chặn kịp thời hành động liều lĩnh. Điều chúng ta có thể hiểu từ bài viết này là việc tự sát bất chấp dự đoán. Tuy nhiên, đây là một sự khởi đầu. Hy vọng rằng điều này ít nhất sẽ nâng cao nhận thức của bạn rằng tự tử là một hiện tượng nghiêm trọng và bạn có thể ngăn chặn nó trước khi thực sự quá muộn.

Tất cả chúng ta đều có những vấn đề trong cuộc sống, nhưng thật tốt là chúng ta cũng nên bắt đầu quan tâm hơn và chú ý hơn đến những người gần gũi nhất với chúng ta để biết những dấu hiệu rắc rối, sợ hãi và đau khổ mà họ có thể gặp phải.

Nếu bạn cho rằng một thành viên trong gia đình hoặc người bạn thân nhất có ý định tự tử, hãy liên hệ với Tổng cục Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần, Bộ Y tế Cộng hòa Indonesia theo số 021-500-454 hoặc số khẩn cấp 112. Các chuyên gia tư vấn luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/24. một ngày, 7 ngày một tuần. Dịch vụ này có sẵn cho bất kỳ ai. Tất cả các cuộc gọi đều được bảo mật.