Mục lục:
Bạn có thể đã nhịn đi tiêu vì một số tình trạng nhất định. Ví dụ, khi bạn đang đi thi, họp với khách hàng quan trọng, đang tắc đường hoặc đang di chuyển trên quãng đường dài mà bạn không thể đi vệ sinh ngay. Không chỉ khiến bạn lo lắng, thường mồ hôi lạnh bắt đầu chảy khắp cơ thể khi bạn đi tiêu. Trên thực tế, tại sao nhịn đi tiêu lại gây ra mồ hôi lạnh, hả? Nào, hãy tìm hiểu qua bài đánh giá sau đây.
Tại sao nhịn đi tiêu lại khiến bạn đổ mồ hôi lạnh?
Bạn có thể đã phải giữ phân của mình tại một số thời điểm nhất định. Ví dụ, khi bạn đang đi tàu, các kỳ thi trên lớp hoặc các cuộc họp với đồng nghiệp tại nơi làm việc.
Dù muốn hay không, bạn cũng không thể đi vệ sinh vì điều kiện không thể thực hiện được. Kết quả là cơ thể bạn trở nên run rẩy và mồ hôi lạnh xuất hiện đột ngột. Tại sao vậy, hả?
Lời giải thích là điều này. Khi phân, hay còn gọi là phân, đã bắt đầu tích tụ trong ruột kết, cơ thể sẽ gửi tín hiệu cho bạn biết rằng bạn phải đi vệ sinh ngay lập tức. Tuy nhiên, bạn buộc phải thắt chặt lỗ hậu môn để phân không ra ngoài vào thời điểm đó.
Một chuyên gia về các bệnh đường tiêu hóa, Anish Sheth, MD, nói với Reader's Digest rằng khi bạn nhịn đi tiêu, chuyển động của ruột kết sẽ kích thích dây thần kinh phế vị co lại. Dây thần kinh phế vị là một dây thần kinh sọ dài kéo dài từ các cơ quan trong ổ bụng, bao gồm cả các cơ quan trong đường tiêu hóa.
Giống như việc đẩy một chiếc xe, bạn buộc các dây thần kinh và cơ của cơ thể phải tạo thêm năng lượng để chiếc xe có thể di chuyển về phía trước. Tương tự như vậy, khi bạn nhịn đi tiêu, dây thần kinh phế vị sẽ co lại để phân không ra ngoài trong một thời gian.
Theo thời gian, các dây thần kinh hoạt động này cũng sẽ kích thích tiết mồ hôi và khiến cơ thể rùng mình. Không chỉ vậy, huyết áp và nhịp tim của bạn cũng sẽ giảm xuống.
Việc nhịn đi tiêu cũng có thể gây đau bụng
Vì bất cứ lý do gì, việc nhịn đi tiêu đều không được khuyến khích. Đặc biệt là nếu bạn trì hoãn việc đi tiêu trong nhiều giờ.
Không chỉ gây khó chịu, lâu ngày nhịn đại tiện có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Trong vài giờ đầu tiên, dạ dày của bạn sẽ cảm thấy như bị ép lại khi bạn đi tiêu. Cảm giác tương tự như khi bạn bị đầy hơi hoặc co thắt dạ dày.
Theo thời gian, dạ dày của bạn chỉ cảm thấy trống rỗng và không còn muốn đi tiêu. Nhưng chờ một chút. Điều này không có nghĩa là phân chỉ biến mất, bạn biết đấy. Trên thực tế, gần đây bạn đã bị táo bón.
Càng nhịn lâu, phân sẽ cứng hơn và tích tụ trong ruột già. Lượng phân tích tụ này sẽ đè lên đường tiêu hóa và khiến dạ dày của bạn có biểu hiện chướng bụng hơn.
Khi bạn vào phòng tắm, bạn cũng phảimát mẻaka rặn mạnh hơn để đẩy phân ra ngoài. Hãy cẩn thận, điều này có thể gây ra một vết rách nhỏ ở hậu môn hay thuật ngữ y học gọi là rò hậu môn. Điều này có thể khiến bạn đi tiêu ra máu.
Đó là lý do tại sao, tránh nhịn đi tiêu quá lâu càng tốt. Tốt rồi, ngay lập tức đi vệ sinh khi muốn đi đại tiện.
Ngay cả khi bạn phải nhịn đi tiêu cũng đừng để quá lâu. Sau khi hoàn thành công việc hoặc kinh doanh, hãy đi tiêu càng sớm càng tốt để ngăn ngừa táo bón.
x
