Mục lục:
- Cổ họng đau sau khi khóc, bạn có nghĩ vậy không?
- Nguyên nhân nào gây ra đau họng sau khi khóc?
- Cách đối phó với đau họng sau khi khóc
Sau khi khóc, bạn thường cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và đau họng. Bạn cũng tự hỏi, cái quái gì, nguyên nhân gây ra đau họng sau khi khóc là gì? Công bằng hay không, hả? Kiểm tra các đánh giá sau đây.
Cổ họng đau sau khi khóc, bạn có nghĩ vậy không?
Chắc hẳn bạn đã từng bị đau họng, đặc biệt là khi bị cúm hoặc cảm lạnh. Tuy nhiên, bạn cũng có thể nhận thấy cổ họng đột nhiên sưng và đau sau khi khóc, sau đó sẽ trở lại bình thường một vài phút sau đó. Đây có phải là một điều tự nhiên?
Nó chỉ ra rằng nước mắt chảy ra không chỉ làm trôi đi các chất kích thích mà còn kích thích sự co thắt của các cơ cổ họng. Khởi động từ Reader's Digest, đây là một phản ứng tự nhiên xảy ra khi cơ thể bị căng thẳng.
Nói một cách đơn giản, chính sự co thắt quá mức này của các cơ ở họng là nguyên nhân khiến trẻ bị đau họng sau khi khóc. Điều này là tự nhiên đối với những người đang khóc hoặc cảm thấy buồn bã. Vì vậy, trẻ bị sưng và đau họng sau khi khóc không có gì đáng lo ngại.
Nguyên nhân nào gây ra đau họng sau khi khóc?
Đừng vội lo lắng khi bạn có một khối u nhỏ trong cổ họng đột nhiên xuất hiện sau khi bạn khóc. Đây thực sự không phải là một dấu hiệu của bệnh tật. Những cục u này thực chất là các cơ và mô cổ họng bị co lại. Điều này bao gồm thanh môn hoặc nơi đặt các dây thanh âm.
Sự co lại của các cơ và mô này gây nhiều áp lực lên cổ họng. Tình trạng này được gọi là cảm giác globus. Cảm giác bóng nước là cảm giác khiến bạn cảm thấy đau hoặc có vật gì đó mắc kẹt trong thực quản khi thực sự không có gì.
Không phải do yếu tố cảm xúc, đau họng khi khóc liên quan nhiều đến vấn đề ở hệ thần kinh tự chủ. Hệ thống thần kinh tự chủ là hệ thống trong cơ thể chịu trách nhiệm về bản năng "bay hoặc chiến đấu" khi bị đe dọa.
Khi bạn rơi vào tình trạng căng thẳng và xúc động, các cơ trong cơ thể sẽ co lại và cần nhiều oxy hơn. Kết quả là, thanh môn sẽ mở rộng để có nhiều oxy hơn vào cơ thể.
Nhưng đồng thời, bạn có thể không nhận thức được rằng bạn nuốt nhiều hơn và nín thở để kiểm soát cảm xúc khi khóc. Tình trạng này dẫn đến các cơ thanh môn và cổ họng vốn đã giãn ra sẽ bị thu hẹp lại.
Điều này có nghĩa là, cơ cổ họng sẽ mở và đóng thanh môn đồng thời khi khóc. Kết quả là, cổ họng của bạn cảm thấy bị nghẹn hoặc bạn cảm thấy có gì đó mắc kẹt trong cổ họng. Chà, đây là nguyên nhân gây đau họng sau khi khóc.
Cách đối phó với đau họng sau khi khóc
Từ nay, bạn không cần lo lắng nữa khi cảm thấy đau họng sau khi khóc. Tương tự như vậy, khi bạn nhận thấy một khối u xuất hiện trong cổ họng của mình, hãy bình tĩnh. Khối u này sẽ nhỏ lại khi cảm xúc của bạn ổn định.
Tuy nhiên, việc bị đau họng sau khi khóc sẽ khiến bạn khó chịu đúng không? Để khắc phục, hãy thử uống nhiều nước ngay để giúp thông cổ họng.
Không chỉ giúp bình tĩnh lại, nuốt vài ngụm nước còn có thể giúp làm mềm các cơ cổ họng bị căng thẳng sau khi khóc. Sau đó, ngay lập tức ngủ hoặc nghỉ ngơi. Điều này có thể giúp thư giãn toàn bộ cơ bắp của bạn, nhờ đó bạn sẽ cảm thấy tươi tắn và khỏe mạnh hơn sau khi thức dậy.
