3 cách bị cúm mà bạn cần biết

Không còn là cảnh xa lạ khi thấy một người bạn văn phòng vừa bị cúm hôm qua, thì hôm sau hai người khác cũng mắc bệnh tương tự. Tiếp tục làm như vậy cho đến khi cả văn phòng bị cúm. Các triệu chứng cúm rất dễ lây lan, vì vậy lý tưởng nhất là bạn cần phải nghỉ ốm trước cho đến khi bình phục hoàn toàn. Bạn đã bao giờ nghĩ về việc vi rút cúm lây truyền như thế nào chưa? Tại sao quá trình lây truyền bệnh cúm diễn ra nhanh như vậy?

Làm thế nào để bạn bị cúm?

Cúm là một bệnh nhiễm vi rút cúm ở đường hô hấp. Bệnh này có các triệu chứng tương tự như cảm lạnh, nhưng nghiêm trọng hơn. Người bị nhiễm loại virus này sẽ bị sốt cao, đau nhức cơ bắp, đau đầu dữ dội khiến cơ thể suy sụp trong nhiều ngày.

Căn bệnh này rất dễ lây truyền từ người này sang người khác. Phương thức lây truyền của vi rút xảy ra qua các giọt nước bọt (giọt) những người bị cúm.

Dưới đây là 3 cách phổ biến nhất mà vi rút cúm có thể lây lan sang người khác:

1. Gần gũi với người đau khổ

Một cách để lây nhiễm vi rút cúm là thông qua các giọt nhỏ bắn ra khi người bị nhiễm bệnh hắt hơi, ho hoặc đơn giản là nói chuyện. Những giọt nước bọt đó có thể bắn lên không trung lên đến 30 cm hoặc thậm chí 1 mét, và cuối cùng được những người xung quanh hít vào.

2. Tiếp xúc thân thể với những người đau khổ

Bệnh cúm cũng có thể lây truyền qua chạm, ví dụ như bắt tay. Người bệnh sẽ tiếp tục hắt hơi và làm sạch mũi hoặc che mũi khi hắt hơi bằng tay. Tất nhiên virus sẽ dính vào tay anh ta và dính vào di chuyển trên mọi đồ vật anh ta chạm vào.

Khi bạn bắt tay, virus có thể truyền sang tay bạn.

3. Chạm vào bề mặt của các vật thể tiếp xúc với vi rút

Như đã đề cập trước đây, virus có thể bám vào các bề mặt, chẳng hạn như tay nắm cửa, điện thoại di động, bàn làm việc và thậm chí cả tiền giấy. Do đó, việc lây truyền rất dễ xảy ra chỉ khi chạm vào bề mặt của vật có vi rút cúm.

Theo Mayo Clinic, vi rút cúm có thể tồn tại bên ngoài cơ thể người trong vài giờ, tùy thuộc vào loại bề mặt. Nói chung, vi-rút có thể tồn tại lâu hơn trên bề mặt kim loại, nhựa hoặc thủy tinh. Các yếu tố khác như nhiệt độ và độ ẩm cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian vi rút có thể tồn tại bên ngoài cơ thể.

Nếu một người khỏe mạnh chạm vào đồ vật đã tiếp xúc, vi rút cúm có thể lây nhiễm sang người đó. Nguy cơ lây truyền sẽ còn cao hơn nếu người bệnh chạm trực tiếp vào mũi hoặc miệng mà không rửa tay trước.

Sự lây truyền có thể xảy ra, ngay cả trước khi các triệu chứng cúm xuất hiện

Phương thức lây truyền của vi rút cúm dễ xảy ra nhất trong giai đoạn ủ bệnh, đó là khoảng thời gian từ lần đầu tiên tiếp xúc với vi rút đến khi các triệu chứng xuất hiện. Giai đoạn ủ bệnh (còn được gọi là thời kỳ cửa sổ) thường xảy ra trong khoảng 24 giờ đến bảy ngày (một tuần) sau lần đầu tiên tiếp xúc với vi rút. Điều này có nghĩa là bạn có thể bị nhiễm trùng và gặp các triệu chứng bất cứ lúc nào trong thời gian ủ bệnh.

Người lớn có thể truyền vi-rút cúm cho người khác trong vòng 5-10 ngày kể từ khi có các triệu chứng. Vì vậy, nếu bạn bắt đầu có các triệu chứng cúm vào ngày thứ ba của thời kỳ ủ bệnh, bạn đã có thể truyền vi-rút sang người khác trong tối đa 10 ngày sau đó.

Sau đó, tỷ lệ lây truyền bệnh cúm sẽ giảm xuống mặc dù nguy cơ lây truyền vẫn như cũ. Trong khi đó, những đứa trẻ khỏe mạnh sẽ bị lây bệnh đến hai tuần sau đó.

Hơn nữa, những người có hệ thống miễn dịch đã yếu và bị cúm có thể lây lan vi rút cúm trong nhiều tuần hoặc thậm chí vài tháng sau khi họ khỏi bệnh.

Đó là bởi vì các triệu chứng cúm có thể lây truyền ngay cả trước khi người bị nhiễm bệnh có các triệu chứng hoặc nhận ra rằng họ đã bị ốm. Đây là lý do tại sao bệnh cúm có thể cướp đi nhiều nạn nhân mỗi năm.

Các dấu hiệu và triệu chứng của cơ thể đã nhiễm cúm như thế nào?

Có một số dấu hiệu cho thấy việc truyền bệnh cúm đã xảy ra. Các triệu chứng cảm cúm thường xuất hiện đột ngột, mặc dù trước đó tình trạng cơ thể vẫn ổn. Sau đây là các triệu chứng cúm phổ biến:

• Chảy nước mũi kèm theo ngứa
• Tiếp tục hắt hơi
• Nhức mỏi cơ thể
• Cơ thể cảm thấy yếu
• Ho
• Sốt
• Đau đầu
• Buồn nôn và ói mửa

Không có cách cụ thể để điều trị bệnh cúm. Chỉ cần thuốc cảm không kê đơn tại hiệu thuốc hoặc tiệm thuốc gần nhất là đủ, bạn có thể làm giảm các triệu chứng. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn tiếp tục trở nên tồi tệ hơn và kèm theo khó thở, đau ngực và sốt không giảm thì bạn nên đến bác sĩ kiểm tra ngay.

Làm thế nào để ngăn ngừa lây truyền bệnh cúm?

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), không có cách nào hiệu quả để tránh hoàn toàn sự lây truyền của vi rút cúm. Nguyên nhân là do dù đang trong thời gian điều trị nhưng không có nghĩa là các triệu chứng cảm cúm sẽ ngay lập tức không còn khả năng lây nhiễm.

Đó là lý do tại sao, vắc-xin cúm là cách quan trọng nhất để ngăn ngừa sự lây truyền của bệnh cúm. Nếu bạn đã được tiêm phòng, khả năng bạn bị lây bệnh cúm từ những người xung quanh sẽ thấp hơn.

Một cách khác để ngăn ngừa lây truyền bệnh cúm là rửa tay thường xuyên bằng xà phòng cho đến khi sạch, hoặc sử dụng nước rửa tay diệt khuẩn rượu dựa trên. Giữ gìn vệ sinh cá nhân là cách tốt nhất để ngăn ngừa sự lây truyền của vi rút cúm. Ngoài ra, hạn chế tối đa việc tiếp xúc với người bị bệnh và uống vitamin C để phòng ngừa cảm lạnh.