Chóng mặt: nguyên nhân, cách giải quyết và khi nào nên đến gặp bác sĩ

Chóng mặt là một phàn nàn phổ biến của người lớn. Tình trạng này thường bị nhầm với đau đầu. Trên thực tế, giữa đau đầu và đau đầu là tình trạng khác nhau. Trên thực tế, điều gì gây ra chóng mặt? Bạn nên đi khám nếu tình trạng này xảy ra và cách giải quyết? Kiểm tra lời giải thích sau đây.

Phân biệt đau đầu với chóng mặt

Mặc dù cả hai đều xảy ra ở vùng đầu, nhưng đau đầu với đầu khí hậu là những điều khác nhau. Nhức đầu đề cập nhiều hơn đến cảm giác đau nhói bất thường ở đầu, có thể là một phần (bên phải hoặc bên trái) hoặc vị trí khác của đầu. Cảm giác đau bao gồm cảm giác như đầu bị va đập hoặc bị trói rất chặt.

Trong khi chóng mặt, còn được gọi là kliyengan đầu, gây ra một cảm giác khác. Tình trạng này mô tả một loạt các triệu chứng bao gồm cảm giác lâng lâng, cơ thể nhẹ và run rẩy đến cảm thấy ngất xỉu. Trên thực tế, nó có thể khiến một người cảm thấy mờ mắt, trở nên rất sáng hoặc trông tối hơn và môi trường xung quanh họ chuyển động.

Nhiều nguyên nhân gây đau đầu

Mặc dù nó rất phổ biến và thường tự khỏi, nhưng đừng đánh giá thấp cảm giác đầu quay cuồng.

“Đừng bỏ qua nó. Bởi vì ngay cả khi đầu kliyengan của bạn không bị gây ra bởi bất cứ điều gì nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng nếu bạn ngã qua đầu. Trong trường hợp xấu nhất, nguyên nhân có thể đe dọa đến tính mạng ”, TS. Shamai Grossman, giáo sư y học cấp cứu tại Trường Y Harvard, được trích dẫn trực tiếp từ trang web của Trường Y Harvard.

Vì vậy, những nguyên nhân gây đau đầu mà bạn cần biết là gì? Dưới đây là một số nguyên nhân có thể xảy ra.

1. Đứng lên quá nhanh

Trong thế giới y học, một cái đầu bị cắt do đứng lên quá nhanh được gọi là hạ huyết áp tư thế đứng. Nguyên nhân là do huyết áp giảm mạnh trong tích tắc. Khi bạn đứng lên quá nhanh, lực hấp dẫn của trái đất cũng buộc một lượng lớn máu chảy thẳng về phía chân của bạn. Nhóm máu đột ngột làm giảm huyết áp và lượng máu bơm lên não.

Khi đó, việc thiếu máu cung cấp cho não sẽ gây ra một loạt các triệu chứng - choáng váng, lú lẫn, buồn nôn, mờ mắt và tối, cho đến cảm giác muốn ngất xỉu.

Đầu mờ dần sau khi đứng lên đột ngột thường không có gì đáng lo ngại, nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên hoặc trở nên tồi tệ hơn thay vì đỡ hơn sau vài phút trôi qua, bạn nên đi khám.

2. Sốc từ cú sốc

Phản ứng tương tự cũng có thể xảy ra khi bạn bị giật mình bởi một người bạn nhảy từ sau cửa. Nguyên nhân là do hệ thần kinh hoạt động quá mức. Hệ thống thần kinh tự chủ giúp cơ thể điều chỉnh sự thay đổi của huyết áp khi chúng ta đứng lên.

Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, hệ thống này có thể bị suy giảm, gây tụt huyết áp tạm thời. Kết quả là bạn cảm thấy xanh xao và quay cuồng chóng mặt.

3. Bỏ bữa

Hàng đống công việc và trách nhiệm bị bỏ rơi một cách vô lý thường là lý do khiến bạn trì hoãn thời gian ăn uống. Đặc biệt nếu bạn thường xuyên bị rượt đuổi hạn chót. Lý do bỏ bữa thậm chí còn lớn hơn.

Mặc dù công việc được hoàn thành nhanh hơn và khiến bạn nhẹ nhõm hơn, nhưng việc bỏ bữa có thể khiến dạ dày của bạn rối tung lên. Bạn trở nên đói và thức ăn nhiều hơn bình thường. Thêm vào đó, tâm trạng của bạn sa sút, khiến bạn trở nên cáu kỉnh và căng thẳng.

Không chỉ vậy, những tác động tiêu cực khác mà bạn có thể cảm thấy là đau đầu. Làm thế nào mà? Khi bạn bỏ bữa, lượng đường trong máu của bạn giảm xuống rất nhiều khiến cơ thể kích hoạt các tín hiệu căng thẳng và đói.

Điều này làm cho quá trình trao đổi chất của cơ thể bạn chậm lại để bảo tồn năng lượng, bao gồm cả công việc của não. Do đó, lượng đường trong máu thấp có thể khiến cơ thể gây ra một loạt các triệu chứng xấu, bao gồm đau đầu, cơ thể run rẩy và cảm giác như muốn ngất xỉu.

4. Mất nước

Một số người có thể cảm thấy chóng mặt quay cuồng hoặc thậm chí ngất xỉu vì mất nhiều chất lỏng trong cơ thể khi họ đang nóng và đổ nhiều mồ hôi. Nhiệt độ quá cao kích hoạt một con đường trong hệ thống thần kinh của não làm giảm huyết áp.

Nếu không có sự trợ giúp của việc cung cấp đủ nước, lượng máu của bạn sẽ tiếp tục giảm khiến huyết áp giảm mạnh. Kết quả là không cung cấp đủ lượng máu tươi lên não. Sau đó, điều này gây ra một loạt các triệu chứng huyết áp thấp, từ choáng váng, lú lẫn, buồn nôn, mờ mắt và tối da, đến cảm thấy ngất xỉu.

5. Bị cảm

Đau đầu không còn là một triệu chứng mới đối với một số người thường xuyên bị cảm cúm. Khi bị cúm, bạn có thể cảm thấy ngại ăn uống. Hơn nữa, bạn bị sốt khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi khiến lượng chất lỏng trong cơ thể xuống rất thấp.

Sự kết hợp của sốt, mất nước và lượng đường trong máu thấp là lý do đằng sau những cơn đau đầu quay cuồng mà bạn gặp phải. Một cốc nước có thể đủ để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng nếu bệnh cúm khiến bạn không ăn hoặc uống trong nhiều ngày, nó sẽ không đủ để ổn định tình trạng của bạn.

Bạn có thể cần phải truyền dịch qua đường tĩnh mạch. Bác sĩ cũng có thể xác định xem bạn có cần chất lỏng điện giải như kali hoặc muối hay không.

6. Say tàu xe

Không phải ai cũng cảm thấy một cuộc hành trình thoải mái. Đau nhức cơ thể hoặc say tàu xe. Có, những người dễ bị tổn thương trải qua say tàu xe Trong trường hợp này, bạn thường sẽ cảm thấy chóng mặt, buồn nôn và nôn mửa, mệt mỏi.

Nguyên nhân là do sự không đồng nhất giữa mắt, cơ thể và tai khi gửi tín hiệu đến não khi di chuyển.

7. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc giảm đau, thuốc lợi tiểu và một số thuốc chống lo âu, có thể gây chóng mặt hoặc choáng váng. Có thể là do thuốc ảnh hưởng trực tiếp đến não của bạn, làm chậm nhịp tim của bạn hoặc làm giảm huyết áp của bạn theo những cách có thể gây ra các triệu chứng này.

Không chỉ là tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc mà những cơn đau đầu mà bạn gặp phải còn có thể là biểu hiện của cơ địa dị ứng với loại thuốc bạn đang dùng.

Mặc dù không xảy ra, nhưng có một số người bị phản ứng phản vệ với thuốc nên họ có thể cảm thấy choáng váng dễ dàng hoặc thậm chí ngất xỉu sau khi uống thuốc. Đây là một phản ứng rất mạnh của hệ thống miễn dịch, dẫn đến giãn nở các mạch máu để huyết áp giảm xuống.

8. Nhịp tim không bình thường

Nhịp tim bất thường có thể khiến bạn nhanh chóng bị ngất xỉu, vì vậy bạn có thể không nhận thấy chóng mặt và choáng váng trước đó. Nhịp tim không đều (quá chậm hoặc quá nhanh) được gọi là rối loạn nhịp tim. Kết quả là, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho não.

Melissa S. Burroughs Peña, M.D., phó giáo sư y học lâm sàng tại khoa tim mạch tại Đại học California, cho biết bạn nên đề phòng ngất xỉu đột ngột mà không có triệu chứng.

Bạn có thể đang trò chuyện với một người bạn bên cạnh và đột nhiên có thể bất tỉnh và tỉnh dậy mà không nhớ chuyện gì đã xảy ra trước đó. Đây là những dấu hiệu của nhịp tim bất thường. Trong nhiều trường hợp, nhịp tim bất thường là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến đột tử.

9. Đau tim hoặc đột quỵ

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, đầu có thể là dấu hiệu của cơn đau tim hoặc đột quỵ. Đặc biệt nếu phàn nàn về đau đầu quay cuồng kèm theo đau ngực, khó thở, buồn nôn, đau hàm, yếu cơ, khó nói hoặc đi lại, hoặc cảm giác tê hoặc ngứa ran.

Lưu lượng máu lên não giảm gây chóng mặt có thể do cục máu đông trong não. Tình trạng này có thể gây ra đột quỵ do thiếu máu cục bộ.

Cần phải hiểu rằng, đầu có thể là dấu hiệu duy nhất của cơn đau tim hoặc đột quỵ ở người cao tuổi, đặc biệt nếu những lời than phiền không thuyên giảm. Bất kể bạn ở độ tuổi nào, nếu bạn gặp phải các triệu chứng của cơn đau tim hoặc đột quỵ, điều quan trọng là phải được cấp cứu ngay lập tức.

10. Hạ đường huyết

Lượng đường trong máu thấp được gọi trong thuật ngữ y học là hạ đường huyết. Vâng, những người bị rối loạn insulin, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, phải luôn siêng năng kiểm tra lượng đường trong máu của họ. Nguyên nhân là do, tình trạng phổ biến xảy ra do tác dụng phụ của thuốc điều trị tiểu đường.

Khi bị hạ đường huyết, chóng mặt là một trong những dấu hiệu. Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường cũng sẽ gặp phải các triệu chứng khác như cơ thể run rẩy, đổ mồ hôi, mờ mắt, lú lẫn.

11. Chóng mặt

Cảm thấy lâng lâng và cảm thấy môi trường xung quanh bạn đang chuyển động hay quay cuồng? Đây là một triệu chứng điển hình của chóng mặt. Nguyên nhân là do tai trong có vấn đề khiến cơ thể giữ thăng bằng.

Tai trong của bạn có một ống chứa đầy chất lỏng. Chà, bất kỳ vấn đề, tổn thương hoặc chấn thương nào đối với khu vực này đều có thể gây ra sự truyền tín hiệu không chính xác trong thân não. Kết quả là, não của bạn sẽ chuyển các tín hiệu này thành sự phân tâm, khiến bạn cảm thấy đầu óc quay cuồng và như muốn ngất xỉu.

12. Bệnh Meniere

Bệnh Meniere được đặc trưng bởi các giai đoạn chóng mặt dữ dội; có thể mất đến hàng giờ. Bạn có thể cảm thấy một bên tai có nhiều áp lực đến mức đầy tai. Những người mắc bệnh này được biết là có nhiều chất lỏng trong tai trong nên chức năng điều hòa cân bằng của cơ thể bị rối loạn.

Ngoài chóng mặt, bệnh này còn gây ra các triệu chứng khác như ù tai, suy giảm thính lực, buồn nôn, lo lắng và mệt mỏi sau cơn.

Mẹo để đối phó với đau đầu tại nhà

Chóng mặt chắc chắn sẽ khiến bạn khó chịu. Tốt để làm việc, hoặc chỉ cần ngồi nghỉ ngơi tại nhà. Để xoa dịu cơn đau đầu, bạn có thể thử những cách sau.

1. Uống thuốc

Cảm giác chóng mặt do bệnh gây ra phải điều trị bằng thuốc. Vì vậy, đừng quên uống thuốc mà bác sĩ đã kê đơn. Ngoài việc giảm chóng mặt, các loại thuốc này cũng có thể làm giảm các triệu chứng khác khá khó chịu.

2. Kiểm tra đường huyết định kỳ và ăn uống đúng giờ

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu của cơ thể không còn ở mức bình thường. Để ngăn ngừa hạ đường huyết, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên. Tuân thủ các quy tắc về ăn uống và giờ ăn do bác sĩ khuyến cáo để các triệu chứng của bệnh tiểu đường không tái phát.

Trong khi đó, đối với những bạn thường xuyên trì hoãn hoặc bỏ bữa, một lần nữa cần nhắc nhở bạn không nên thực hiện thói quen xấu này. Đặt báo thức giờ ăn trên điện thoại của bạn để nhắc nhở. Nếu bạn không có thời gian, hãy chuẩn bị đồ ăn nhẹ khẩn cấp, chẳng hạn như bánh quy, chuối, hoặc đồ ăn nhẹ để bạn không bị đói và giữ lượng đường trong máu ổn định.

3. Cung cấp đầy đủ chất lỏng cho cơ thể của bạn

Khi bạn tập thể dục, hoạt động dưới ánh nắng mặt trời, hoặc khi bạn bị sốt, đừng quên giữ nước cho cơ thể. Bạn làm điều này bằng cách uống nước hoặc ăn rau và trái cây chứa nhiều nước.

Nước uống có vị nhạt. Đặc biệt khi bạn bị ốm, chắc chắn bạn không muốn uống nhiều nước. Đừng lo lắng, hãy thử làm dịu cơn đau bằng cách pha nước lọc, trà mật ong với nước chanh, sinh tố hoặc súp.

4. Nghỉ giải lao

Khi cơ thể gặp vấn đề, chẳng hạn như chóng mặt và các triệu chứng bệnh bắt đầu tái phát, cách tốt nhất để giải tỏa là nghỉ ngơi. Cảm giác muốn ngất xỉu do đau đầu gây ra, đương nhiên nằm xuống sẽ an toàn hơn. Điều này cũng giúp bạn không bị rơi vào những nơi có nguy cơ mất thăng bằng khi đứng.

Tìm một nơi yên tĩnh với ánh sáng mờ hoặc có xu hướng tối. Đầu khác có thể khiến mắt bạn nhạy cảm với một số ánh sáng và âm thanh nhất định. Sau đó, nhắm mắt và hít thở chậm để bình thường hóa quá trình lưu thông oxy bị rối loạn. Bằng cách đó, cơn chóng mặt mà bạn phải đối mặt sẽ đỡ hơn một chút.

Trong khi cơ thể bạn đang hồi phục sau một tình trạng sức khỏe gây chóng mặt, hãy đảm bảo rằng bạn đang nghỉ ngơi đầy đủ. Cố gắng chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và tránh những thứ làm bạn mất tập trung vào giấc ngủ, chẳng hạn như chơi điện thoại hoặc đọc sách.

Đau đầu, khi nào đi khám?

Khi cơ thể đang có những xáo trộn, chẳng hạn như đau đầu, bạn không nên thờ ơ. Lý do là, có thể là đầu kliyengan là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng và nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Có một số cảnh báo về chứng đau đầu cần đội ngũ y tế hoặc bác sĩ chăm sóc trực tiếp, bao gồm: