Mục lục:
- Định nghĩa
- Đau đầu gối là bệnh gì?
- Tình trạng này phổ biến như thế nào?
- Dấu hiệu và triệu chứng
- Những dấu hiệu và triệu chứng của đau đầu gối là gì?
- Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?
- Nguyên nhân
- Nguyên nhân nào gây ra tình trạng đau khớp gối?
- Các yếu tố rủi ro
- Điều gì khiến tôi có nguy cơ bị đau đầu gối?
- Thuốc & Thuốc
- Các lựa chọn điều trị cho đau đầu gối là gì?
- Các xét nghiệm thông thường cho đau đầu gối là gì?
- Các biện pháp khắc phục tại nhà
- Một số thay đổi lối sống hoặc biện pháp khắc phục tại nhà có thể được thực hiện để điều trị đau đầu gối là gì?
- Đừng nghỉ ngơi quá nhiều
- Nhận được một số bài tập
- Không thực hiện các hoạt động có nguy cơ khiến bạn bị ngã
- Sử dụng giày phù hợp
Định nghĩa
Đau đầu gối là bệnh gì?
Đau đầu gối là cơn đau xảy ra ở mặt trước của đầu gối, nằm dưới xương bánh chè hoặc trong chính khớp gối. Cơn đau này có thể xuất phát từ bất kỳ cấu trúc xương nào của đầu gối như khớp gối, xương bánh chè hoặc dây chằng và sụn.
Đau ở đầu gối là một tình trạng khó chẩn đoán xác định. Một số người bị đau đầu gối chỉ gặp các triệu chứng nhẹ, nhưng những người khác có thể bị đau dữ dội.
Vị trí chính xác của cơn đau bạn đang cảm thấy rất quan trọng vì nó có thể xác định nguyên nhân chính có thể gây ra đau đầu gối của bạn.
Tình trạng này phổ biến như thế nào?
Đau đầu gối rất phổ biến và thường tự biến mất sau khi phát hiện và ngừng hoạt động gây ra.
Đau đầu gối có thể gặp ở mọi lứa tuổi, mặc dù nó phổ biến hơn ở người cao tuổi.
Điều này có thể được khắc phục bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ của bạn. Vui lòng thảo luận với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.
Dấu hiệu và triệu chứng
Những dấu hiệu và triệu chứng của đau đầu gối là gì?
Bản thân vị trí của cơn đau là rất quan trọng vì nó có thể xác định chính xác nguyên nhân.
Đau, sưng và co cứng (tiếng "lách cách" khi đầu gối được cử động) là một số triệu chứng của đau đầu gối
. Đôi khi, đầu gối có thể khóa lại (bất động). Trong trường hợp đó, một mảnh sụn bị rách sẽ bị mắc kẹt trong khớp và làm ngừng khả năng uốn cong và duỗi thẳng của đầu gối.
Một số dấu hiệu và triệu chứng của bệnh đau khớp gối có thể không được liệt kê ở trên. Nếu bạn có phàn nàn về một triệu chứng, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ.
Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?
Bạn nên liên hệ với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ trường hợp nào sau đây:
- Bạn đã dùng thuốc nhưng vẫn có triệu chứng.
- Nếu bạn đang thực hiện vật lý trị liệu hoặc phục hồi chức năng nhưng các triệu chứng ngày càng trầm trọng hơn.
- Nếu bạn gặp tác dụng phụ của thuốc
- Đầu gối của bạn trông bị biến dạng
- Bạn bị sốt, mẩn đỏ hoặc cảm giác nóng bỏng xung quanh đầu gối hoặc sưng tấy ở đầu gối
- Bạn bị đau, sưng, tê hoặc ngứa ran ở bắp chân của đầu gối bị ảnh hưởng
- Đầu gối của bạn bị khóa cứng hoặc có vết lõm (bạn có thể nghe thấy tiếng “cạch” khi đầu gối được di chuyển) sau đó là cơn đau (vết nứt không đau không phải là vấn đề)
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào được liệt kê ở trên hoặc vẫn còn thắc mắc, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Cơ thể của mỗi người có một cách hoạt động khác nhau. Tốt nhất bạn nên thảo luận với bác sĩ về cách hành động tốt nhất cho tình trạng của bạn.
Nguyên nhân
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng đau khớp gối?
Có nhiều nguyên nhân gây đau khớp gối, bao gồm bong gân hoặc rách dây chằng, rách sụn chêm, viêm khớp xương bánh chè hoặc toàn bộ khớp gối. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Bong gân hoặc biến dạng
- Đau ở đầu gối trước (đau quanh xương bánh chè)
- Tổn thương sụn chêm (đệm đầu gối) hoặc sụn
- Viêm xương khớp
- Viêm gân
- Viêm bao hoạt dịch (Housemaid's Knee/ đầu gối của người giúp việc)
- Chảy máu trong khớp
- Bệnh Osgood-Schlatter
- Bệnh Gout
- Viêm khớp nhiễm trùng (nhiễm trùng khớp gối)
Các yếu tố rủi ro
Điều gì khiến tôi có nguy cơ bị đau đầu gối?
Có nhiều yếu tố nguy cơ gây đau đầu gối, cụ thể là:
- Thừa cân.
- Các vấn đề về cơ sinh học.
- Thiếu tính linh hoạt hoặc sức mạnh cơ bắp.
- Một số môn thể thao.
- Những chấn thương trước đây.
Thuốc & Thuốc
Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Các lựa chọn điều trị cho đau đầu gối là gì?
Để điều trị đau nhức đầu gối, điều quan trọng nhất cần phải làm là tìm ra nguyên nhân. Nhiều người tập thể thao với động tác nghiêng người sang một bên có triệu chứng đau khớp gối.
Tuy nhiên, sau khi ngừng các hoạt động này khoảng 2-6 tuần, các triệu chứng đau khớp gối sẽ dần biến mất.
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen, có thể giúp điều trị viêm (sưng hoặc đỏ) và đau. Những loại thuốc này có thể gây ra các vấn đề về dạ dày và được khuyến cáo nên uống sau bữa ăn.
Những người bị loét dạ dày hoặc loét dạ dày nên đến bác sĩ kiểm tra trước khi sử dụng các loại thuốc này.
Đau đầu gối thường có thể được điều trị bằng vật lý trị liệu để tăng cường cơ tứ đầu (quadriceps), kéo căng gân kheo (hamstrings) và cơ bắp chân (cẳng chân).
Dây chằng bị bong gân thường tự lành khi có thời gian và nghỉ ngơi đầy đủ. Các dây chằng bị rách xung quanh đầu gối đôi khi cần phải bất động và được theo dõi bằng vật lý trị liệu tích cực.
Nếu cơn đau ở đầu gối không giảm hoặc trở nên tồi tệ hơn khi điều trị, bác sĩ phẫu thuật có thể đề nghị phẫu thuật (nội soi khớp) để sửa chữa tổn thương.
Sau khi các triệu chứng thuyên giảm thành công, các hoạt động trước đó có thể được tiến hành từ từ như bình thường, bắt đầu bằng các hoạt động như đi bộ hoặc đạp xe.
Các xét nghiệm thông thường cho đau đầu gối là gì?
Bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán dựa trên tiền sử bệnh và khám sức khỏe. Chụp X-quang đầu gối và đôi khi xét nghiệm máu sẽ được thực hiện.
Nếu có dịch ở đầu gối (tràn dịch khớp gối), bác sĩ sẽ chọc kim vô trùng để hút dịch ra ngoài. Chất lỏng sau đó sẽ được gửi đến phòng thí nghiệm để nghiên cứu.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Một số thay đổi lối sống hoặc biện pháp khắc phục tại nhà có thể được thực hiện để điều trị đau đầu gối là gì?
Trích dẫn từ Web MD, lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà dưới đây có thể giúp bạn đối phó với chứng đau đầu gối:
Đừng nghỉ ngơi quá nhiều
Nghỉ ngơi quá nhiều có thể làm suy yếu cơ bắp của bạn, điều này thực sự có thể gây đau cơ. Tìm một chương trình tập thể dục an toàn cho đầu gối của bạn và kiên định thực hiện.
Nếu cần, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Nhận được một số bài tập
Các bài tập cardio có thể tăng cường các cơ hỗ trợ đầu gối của bạn và có thể tăng tính linh hoạt của bạn. Một số lựa chọn thể thao để tránh tình trạng này là đi bộ, bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước.
Không thực hiện các hoạt động có nguy cơ khiến bạn bị ngã
Đầu gối bị đau hoặc không ổn định có thể làm tăng khả năng ngã. Điều này sẽ khiến đầu gối bị tổn thương nhiều hơn và tất nhiên là gây ra các cơn đau.
Giảm thiểu nguy cơ té ngã bằng cách đảm bảo đèn trong nhà của bạn được chiếu sáng tốt, sử dụng tay vịn cầu thang và sử dụng thang chắc chắn.
Sử dụng giày phù hợp
Đế mềm có thể giảm áp lực lên đầu gối của bạn. Đối với bệnh thoái hóa khớp gối, các bác sĩ thường khuyên bạn nên dùng những loại lót đặc biệt để bạn có thể nhét vào trong giày của mình.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn.
