Ăn đá khi bị sốt hóa ra có nhiều lợi ích, bạn biết đấy

Khi bị sốt, bạn có thể không muốn ăn hoặc uống bất cứ thứ gì. Đương nhiên, lưỡi có thể có vị đắng và cơ thể cảm thấy yếu. Trên thực tế, khi bị sốt, cơ thể cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và chất lỏng để chống lại bệnh tật. Một cách bạn có thể thử là ăn đá khi bị sốt.

Phương pháp này nghe có vẻ khác thường hoặc trên thực tế trái ngược với lời của các bậc cha mẹ ngày xưa, những người đã nói rằng ăn hoặc uống nước đá thực sự khiến bạn chảy nước mũi. Nhưng dường như, điều này không phải lúc nào cũng đúng, bạn biết đấy! Kiểm tra lời giải thích đầy đủ dưới đây.

Ăn và uống nước đá không làm bạn bị ốm

Từ khi còn nhỏ, bạn có thể đã được cha mẹ nói rằng ăn hoặc uống nước đá như kem, kem que, kem trộn trái cây, sữa chua hoặc đồ uống lạnh có thể khiến bạn bị ốm. Điều này không chính xác vì về cơ bản, nguyên nhân có thể gây sốt là bệnh do nhiễm vi khuẩn hoặc vi rút, chứ không phải nhiệt độ của thức ăn hoặc đồ uống được tiêu thụ.

Bản thân sốt là một dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch đang chống lại chứng viêm hoặc nhiễm trùng trong cơ thể. Bản thân nguyên nhân của nhiễm trùng có thể khác nhau. Ví dụ, nhiễm trùng do vi khuẩn gây đau họng hoặc nhiễm vi rút cúm gây cảm cúm hoặc cảm lạnh.

Do đó, nếu bạn bị sốt, thực sự tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống lạnh sẽ không gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nhiễm trùng trong cơ thể.

Lợi ích của việc ăn đá khi bị sốt

Bạn biết đấy, ăn đủ đá khi bị sốt thực sự có lợi cho bạn hoặc con bạn. Hãy xem xét ba lợi ích sau đây của việc ăn đá khi bị sốt.

1. Ngăn ngừa mất nước

Khi sốt cao, bạn có thể đổ mồ hôi nhiều hơn và đi tiểu nhiều hơn. Điều này có thể làm cho bạn mất chất lỏng nhanh chóng. Trên thực tế, có thể miệng của bạn bị hôi nếu bạn phải uống nhiều nước.

Vì vậy, ngậm kem que hoặc ăn sorbet khi bị sốt sẽ giúp bạn khôi phục chất lỏng trong cơ thể với hương vị thơm ngon trong miệng. Tốt nhất là bạn nên tự làm kem que hoặc kem sorbet tại nhà để nó tốt cho sức khỏe hơn và không chứa quá nhiều đường.

Bạn có thể làm kem que hoặc sorbets bằng cách đông lạnh nước trái cây thật trong tủ đông. Để vị ngọt hơn nhưng không quá nhiều đường, bạn có thể cho thêm mật ong khi làm nước ép.

2. Tăng lượng calo

Cơ thể bạn cần đủ calo để các tế bào của cơ thể có thể tự bảo vệ khỏi sự tấn công của bệnh tật. Ngoài ra, calo cũng cần thiết để chống lại nhiễm trùng. Một nguồn calo mà hầu như mọi người đều thích là kem.

Kem có thể làm tăng lượng calo, đặc biệt là đối với những người không có cảm giác thèm ăn khi bị ốm. Được phục vụ một món ăn vặt ngon lành chắc chắn bạn sẽ thích thú hơn khi ăn phải không nào?

Tuy nhiên, hãy cố gắng chọn kem ít đường và ít chất béo. Bạn cũng có thể tự làm món kem yêu thích tại nhà nếu muốn an toàn hơn.

3. Giúp giảm đau do viêm

Khi bạn bị viêm, thức ăn và đồ uống mát có thể giúp giảm đau hoặc khó chịu do viêm. Ví dụ, khi bạn bị đau họng.

Do đó, bạn có thể ăn kem, kem que, kem sorbet, sữa chua hoặc bánh pudding để cổ họng mát hơn.

Nước đá không chữa được bệnh

Mặc dù ăn nước đá khi bị sốt có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhưng điều đó không có nghĩa là bạn chỉ có thể dựa vào nước đá để điều trị bệnh. Không nên ăn quá nhiều đá khi bị bệnh. Điều này là do cơ thể bạn cũng cần các chất dinh dưỡng khác như protein, vitamin và khoáng chất để chống lại nhiễm trùng. Trong khi đó, kem, kem que hoặc đá trộn không thể đáp ứng nhu cầu của các chất dinh dưỡng khác nhau khi bạn bị sốt.

Cần hiểu rằng ăn nước đá không thể chữa được bệnh. Một cách hiệu quả để điều trị bệnh là tấn công các vi rút hoặc vi khuẩn gây ra nhiễm trùng. Điều này có thể được thực hiện bằng cách uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nghỉ ngơi đầy đủ và ăn các thực phẩm bổ dưỡng.