3 cách kết bạn mới ở độ tuổi trưởng thành của bạn

Tuổi 20 của bạn là giai đoạn chuyển tiếp từ tuổi thiếu niên sang tuổi trưởng thành. Ở độ tuổi này, hầu hết các bạn đều phải trải qua những thay đổi lớn. Ví dụ, từ trường học hoặc đại học đến một nhân viên văn phòng nghiêm túc hơn và có trách nhiệm lớn hơn. Thật không may, con người được biết đến như một sinh vật xã hội ở tuổi trưởng thành gặp khó khăn hơn trong việc kết bạn mới.

Một nghiên cứu cho tổ chức từ thiện "Relate" của Vương quốc Anh cho thấy cứ tám người trưởng thành thì có một người không có bạn thân. Vì vậy, làm thế nào để bạn kết bạn mới khi bạn không còn là một thiếu niên? Có còn cơ hội không?

Tại sao khó kết bạn hơn ở tuổi trưởng thành?

Người lớn có xu hướng cảm thấy khó khăn hơn trẻ em trong việc kết bạn mới. Trên thực tế, có bạn bè không chỉ mở rộng mạng lưới, mà còn trở thành nơi để bày tỏ niềm vui và nỗi buồn. Không chỉ vậy, kết bạn còn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của một người.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh cho thấy đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi 45 có nhiều hơn 10 người bạn sẽ có sức khỏe tâm lý tốt hơn ở tuổi 50 so với những người có ít bạn bè.

Báo cáo từ trang Huffington Post, Martin Burrow, cố vấn nghiên cứu cho tổ chức từ thiện “Relate” cho biết “Người lớn có xu hướng bế tắc với sự nghiệp, chăm sóc gia đình và cũng cần nghỉ ngơi. Điều kiện này khiến họ không ưu tiên tình bạn ”.

Sau đó, Dr. Kate Cummins, một nhà tâm lý học ở California, Hoa Kỳ cũng tin rằng khi trưởng thành, tư duy sẽ thay đổi vì não bộ đã phát triển đầy đủ. Tình trạng này khiến người lớn phải suy nghĩ hai ba lần về việc kết bạn vì sợ không hợp, không chấp nhận được, xấu hổ, v.v. Tư duy này khác với những đứa trẻ làm việc gì cũng không suy nghĩ và ít kén chọn bạn bè.

Cách kết bạn mới khi trưởng thành

Nếu bạn cảm thấy cô đơn và muốn kết bạn mới, đừng lo lắng. Có nhiều cách bạn có thể kết bạn mới để thoát khỏi sự cô đơn và cải thiện chất lượng cuộc sống. Kiểm tra các thủ thuật dưới đây.

1. Tham gia cộng đồng

Lịch trình làm việc dày đặc và cảm giác mệt mỏi chắc chắn sẽ khiến bạn lười giao lưu với người khác. Không mắc sai lầm, bạn nên coi đây là một thách thức, không phải là một trở ngại.

Tham gia vào cộng đồng giúp tăng cơ hội kết bạn. Không chỉ vậy, hoạt động này còn có thể bổ sung thêm kinh nghiệm và trau dồi kỹ năng xã hội của bạn. Ngoài ra, bạn cũng được đảm bảo gặp gỡ những người cùng sở thích với mình niềm đam mê giống nhau.

2. Đừng khép mình lại

Đã tham gia một cộng đồng? Bước tiếp theo là không đóng cửa bản thân. Ngoài việc bận rộn, "Suy nghĩ quá nhiều"hoặc cân nhắc quá nhiều cũng khiến bạn đóng cửa và giảm cơ hội kết bạn.

Quá bận rộn để suy nghĩ về một trận đấu hoặc lo lắng về việc không được chấp nhận có thể khiến bạn miễn cưỡng kết bạn. Nếu bạn từng có những người bạn xấu trong quá khứ, điều này không có nghĩa là những điều tương tự sẽ xảy ra một lần nữa.

3. Duy trì tình bạn

Khi bạn đã có nhiều người quen, hãy quyết định xem người nào phù hợp để kết bạn thực sự. Bắt đầu làm sâu sắc hơn mối quan hệ của bạn với người này thông qua mạng xã hội, bằng cách trò chuyện nhỏ hoặc gặp gỡ trực tiếp vào thời gian rảnh rỗi.

Bạn càng tiếp xúc thường xuyên, bạn càng muốn có nhiều tình bạn hơn. Điều quan trọng nhất là duy trì giao tiếp và tình bạn với nhau.