Lợi ích của việc ăn cá có thể làm tăng ham muốn tình dục

Lợi ích của việc ăn cá, ngoài việc đáp ứng sức khỏe dinh dưỡng hàng ngày, còn có ích cho việc tăng ham muốn tình dục. Libido chính nó là một cái gì đó đề cập đến ham muốn tình dục của bạn hoặc ham muốn tình dục.

Lynn Edlen-Nezin, Tiến sĩ, tác giả và một nhà tâm lý học sức khỏe, giải thích rằng các chất dinh dưỡng từ một số nguồn thực phẩm nhất định có thể làm tăng ham muốn tình dục của bạn. Một trong số đó là ăn cá rất hữu ích cho sức khỏe tim mạch.

Làm thế nào để ăn cá có thể làm tăng ham muốn tình dục của bạn?

Mối quan hệ giữa lợi ích của việc ăn cá, sức khỏe tim mạch và ham muốn tình dục là gì? Bạn thấy đấy, để đạt được khoái cảm trong quan hệ tình dục, cả nam giới và nữ giới đều cần có lượng máu lưu thông mạnh và khỏe mạnh đến bộ phận sinh dục. Một trái tim khỏe mạnh sẽ khuyến khích lưu thông máu khắp cơ thể và có thể tăng cảm giác khi quan hệ tình dục.

Ngoài ra, 3 thành phần dưới đây sẽ giải thích lợi ích của hàm lượng trong cá có thể ảnh hưởng đến sự gia tăng ham muốn tình dục của con người như thế nào:

1. Arginine

Arginine là một axit amin mà cơ thể sử dụng để sản xuất oxit nitric. Trong bộ phận sinh dục của con người, oxit nitric được sử dụng để làm giãn nở các mạch máu. Nếu bạn hiếm khi ăn cá, điều này có thể hạn chế khả năng cương cứng của đàn ông và cản trở khả năng hưng phấn của phụ nữ. Cá có chứa arginine bao gồm cá hồi, cá tuyết và cá bơn.

2. Kẽm

Hàm lượng kẽm nhiều trong cơ thể có liên quan đến nồng độ testosterone trong máu. Theo một bài báo năm 1997 của bác sĩ Walter Eddy, thiếu kẽm trong cơ thể có thể làm rối loạn các tuyến tình dục và khiến số lượng tinh trùng của đàn ông thấp. Kẽm cũng có lợi cho sự phát triển tình dục lành mạnh cho con người.

Một cách để bạn có được lượng kẽm hàng ngày là ăn cá. Nam giới nên ăn cá có chứa 11 mg kẽm và đối với phụ nữ là 8 mg. Trong khi đó, các loại cá có chứa nhiều khoáng chất kẽm, trong số những loại khác, cá tuyết 0,5 mg, cá hồi 1 mg, cá ngừ và cá mòi chứa 0,8 mg kẽm khoáng mỗi phần.

3. Hàm lượng omega 3

Một trong những lợi ích được tìm kiếm nhiều nhất của việc ăn cá là hàm lượng omega 3 rất hữu ích để cân bằng nội tiết tố của cơ thể. Nội tiết tố trong cơ thể tốt sẽ tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, giúp cho ham muốn dễ phát sinh hơn. Ngoài ra, lợi ích của việc ăn cá còn tốt cho khả năng sinh sản, điều này cũng sẽ làm tăng ham muốn tình dục cho cả nam và nữ.

Lợi ích của việc ăn các loại cá khác là tốt cho cơ thể

Giảm nguy cơ cholesterol cao và bệnh tim

Nếu bạn có hàm lượng cholesterol cao, điều này sẽ có tác động làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, vì cholesterol sẽ bám vào các mạch máu và cản trở dòng chảy của tim bơm. Hàm lượng omega 3 trong cá có thể giữ mức cholesterol trong cơ thể ở mức cân bằng. Vì vậy, bạn có thể giảm thiểu hai lần nguy cơ bị đau tim nếu ăn cá thường xuyên.

Ngăn ngừa trầm cảm

Bệnh trầm cảm thường biểu hiện bằng tâm trạng u uất, luôn cảm thấy cơ thể không tràn đầy sinh lực, lười thực hiện các hoạt động hàng ngày. Thật không may, ngày nay trầm cảm là một vấn đề sức khỏe tâm thần khá nguy hiểm. Một nghiên cứu cho thấy những người ăn cá thường xuyên ít bị trầm cảm hơn.

Tại sao vậy? Nhiều thử nghiệm khác nhau đã được thử nghiệm đã phát hiện ra rằng axit béo omega 3 có lợi trong việc chống lại bệnh trầm cảm. Ngoài ra, lợi ích của việc ăn cá thường xuyên có thể làm tăng hiệu quả của thuốc chống trầm cảm. Điều này được áp dụng nếu bạn có vấn đề về tâm trạng và trầm cảm, ít nhất những loại thuốc bạn uống sẽ có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa trầm cảm quay trở lại.