Sữa tắm có những lợi ích gì và cách thực hiện tại nhà như thế nào?

Tắm sữa được cho là cách chăm sóc da của các công chúa từ nhiều thế kỷ trước vì nó được cho là mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Không chỉ đến spa, giờ đây bạn có thể tự tắm bằng sữa non ngay tại nhà bằng cách chuẩn bị một vài nguyên liệu đơn giản.

Tắm sữa có công dụng làm đẹp da không?

Nguồn: Verywell Health

Trên thực tế, vẫn chưa có đủ nghiên cứu về lợi ích của việc ngâm mình trong sữa đối với làn da. Mặc dù vậy, sữa có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác cần thiết để giữ cho làn da khỏe mạnh.

Dưới đây là những lợi ích bạn có thể nhận được khi tắm sữa thường xuyên.

1. Làm mịn da

Tắm sữa là một liệu pháp giúp da mềm mại và dẻo dai. Điều này là do chất béo và protein có trong sữa có thể hấp thụ vào bên trong da. Ngoài ra, axit lactic có trong sữa còn giúp loại bỏ các tế bào chết trên da.

Axit lactic là một loại axit alpha hydroxy (AHA) thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm. Hợp chất này có tác dụng loại bỏ các tế bào da chết để các tế bào da mới khỏe mạnh trồi lên bề mặt.

Các hợp chất AHA cũng giúp hòa tan chất kết dính gian bào giữ các tế bào da chết vẫn còn trên bề mặt da. Bằng cách đó, lớp da chết sẽ bong ra dễ dàng hơn giúp bề mặt da mịn màng và mềm mại hơn.

2. Làm sáng làn da xỉn màu

Bên cạnh khả năng làm mịn da, ngâm mình trong sữa còn được cho là có khả năng cải thiện làn da xỉn màu một cách tự nhiên. Thường xuyên sử dụng sữa để tắm được cho là có thể làm sáng màu da nhờ các chất dinh dưỡng có trong sữa.

Tuy nhiên, cách điều trị này chắc chắn không mang lại kết quả tức thì. Làn da tươi sáng có được là nhờ tác dụng của axit lactic trong việc làm sạch tế bào da chết. Như thường lệ chăm sóc daBạn chỉ có thể nhận được những lợi ích này sau khi tắm sữa thường xuyên.

3. Làm cho cơ thể thoải mái hơn

Ngâm mình trong nước có chứa sữa với việc bổ sung các loại tinh dầu có thể làm cho cơ thể cảm thấy thư thái hơn. Bạn có thể có được đặc tính này bằng cách thêm tinh dầu oải hương, Hoa cúc, hoặc lá bạc hà khi tắm.

Để thư giãn cơ thể và xoa dịu tâm trí, hãy thử giảm độ sáng của đèn và sử dụng nến như một dụng cụ hỗ trợ chiếu sáng. Đừng quên bật những bản nhạc bạn thích để cảm giác tắm sữa thú vị hơn.

Tắm sữa bằng sữa gì?

Có nhiều loại sữa khác nhau mà bạn có thể sử dụng để ngâm, cụ thể như sau.

• Sữa bò. Đây là loại sữa được sử dụng phổ biến nhất vì rẻ và dễ kiếm.
• Sữa dê. Sữa dê rất giàu vitamin và hiệu quả hơn trong việc dưỡng ẩm cho da. Trên thực tế, bạn thậm chí có thể sử dụng xà phòng sữa dê.
• Sữa bơ. Loại sữa này chứa nhiều axit lactic hơn các loại sữa khác nên rất tốt cho việc loại bỏ tế bào chết trên da (quá trình tẩy da chết).
• Đậu phộng và sữa đậu nành. Sữa hạt rất giàu hàm lượng chất béo giúp làn da mịn màng hơn.

Cách tắm sữa dễ dàng tại nhà

Bạn có thể thực hiện phương pháp điều trị này ngay tại nhà. Cách thực hiện rất dễ dàng, chỉ cần đổ sữa đã chuẩn bị vào bồn tắm chứa đầy nước ấm.

Đây là hướng dẫn bạn có thể làm theo.

• Nếu bạn đang sử dụng sữa nước, hãy cho 8 ounce đến 8 ounce sữa vào bồn chứa đầy nước ấm. Sử dụng sữa tươi không thêm đường hoặc hương liệu.
• Nếu bạn đang sử dụng sữa bột, hãy đặt 1 cốc (125–250 g) sữa vào bồn tắm chứa đầy nước ấm.
• Bạn cũng có thể thêm các thành phần bổ sung như cánh hoa, muối biển, giọt tinh dầu và mật ong nguyên chất để tăng thêm lợi ích.

Thời gian ngâm có thể điều chỉnh theo từng khẩu vị. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tuân thủ các nguyên tắc tắm đúng cách là không ngâm mình quá 10 phút để da không bị khô.

Phương pháp chăm sóc da này an toàn và thú vị. Các thành phần khác nhau của sữa có thể mang lại lợi ích trong việc làm mịn, dưỡng ẩm và làm sáng da. Hạn chế có thể chỉ là kết quả không tức thời.

Nếu bạn gặp các vấn đề về da như eczema (viêm da dị ứng) và bệnh vẩy nến, bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng sữa để tắm. Bác sĩ có thể giúp xác định xem phương pháp này có phù hợp với bạn hay không.