Cách chăm sóc chân đúng cách với spa chân tại nhà

Có thể bạn rất siêng năng thực hiện phương pháp làm đẹp này, từ mặt cho đến các bộ phận khác trên cơ thể. Tuy nhiên, còn chân thì sao? Vâng, nó không đầy đủ nếu bạn không thử chăm sóc chân. Để phục hồi bàn chân bị đau, hầu hết mọi người đều chọn cách spa chân (spa chân) tại thẩm mỹ viện. Tại sao bạn không thử tự làm tại nhà, chắc chắn sẽ rẻ hơn, dễ dàng hơn mà không kém phần hiệu quả?

Mẹo chăm sóc chân với spa chân tại nhà

Thay vì đến salon, hãy tự chăm sóc chân tại nhà vớispa chân thông qua các cách sau.

1. Chuẩn bị các công cụ

Chăm sóc chân vớispa chânthực sự không yêu cầu nhiều công cụ. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc ghế, một chậu lớn, nước ấm, muối Epsom hoặc muối ăn, tinh dầu, kem dưỡng ẩm, khăn tắm.

Chọn một trong những phòng thoải mái và yên tĩnh nhất, ví dụ như ở sân sau hoặc trong phòng riêng của bạn. Đặt một ít dầu thơm vào mọi ngóc ngách trong phòng để tạo cảm giác dễ chịu hơn.

Sau đó, hãy ngồi vào vị trí mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Tắt điện thoại di động của bạn để bạn không can thiệp vào quá trình chăm sóc chân này.

2. Đổ đầy nước ấm vào một chậu

Bây giờ, hãy đổ nước ấm vào chậu ít nhất sao cho ngập mắt cá chân của bạn. Bạn cũng có thể cho thêm vài thìa sữa bột để vùng da chân mềm mại và tươi sáng hơn.

Hoặc, đổ vào một vài tách trà thảo mộc đã pha để giải độc cho chân. Sau đó, ngâm chân và cảm nhận cảm giác dễ chịu.

3. Thêm sỏi vào chậu

Sỏi mịn hoặc đá sông dùng như một công cụ mát-xa để giảm đau và nhức cơ bắp chân. Mẹo nhỏ, hãy đạp lên đá từ từ và thỉnh thoảng ấn mạnh một chút như liệu pháp bấm huyệt.

4. Thêm muối và tinh dầu

Trộn một vài thìa cà phê muối Epsom và tinh dầu vào một chậu. Chọn bất kỳ loại tinh dầu nào bạn thích. Nhưng nếu bạn muốn có kết quả tối đa, hãy chọn mùi hương của hoa oải hương,cây chè (cây chè), bạch đàn (khuynh diệp), sả, hoặc cúc la mã.

5. Thư giãn

Trong khi bước lên những tảng đá, hãy ngả lưng vào ghế và nhắm mắt lại trong giây lát. Hãy để cơ thể bạn thư giãn trong 15-20 phút trong khi hít hà hương thơm nhẹ nhàng của tinh dầu trị liệu.

Sau đó, chà xát lòng bàn chân bằng hỗn hợp hạt cà phê, đường hoặc yến mạch. Xoa bóp khắp bàn chân và tập trung vào vùng chân bị đau.

Rửa lại bằng nước ấm cho đến khi sạch sau đó. Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để da chân thêm mềm mại và căng bóng.