Hướng dẫn đầy đủ về cách kiểm tra đường huyết tại nhà

Nếu bạn có các triệu chứng hoặc mắc bệnh tiểu đường, bạn cần kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên. Kiểm tra lượng đường trong máu có thể được thực hiện tại nhà bằng cách sử dụng máy đo đường huyết. Tương tự như vậy với những người bị tiền tiểu đường hoặc có lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết). Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu hàng ngày vào thời điểm nào? Tìm hiểu tất cả về cách kiểm tra lượng đường trong máu của chính bạn trong bài đánh giá này!

Kiểm tra lượng đường trong máu khi nào?

Kiểm tra các chức năng đường huyết để theo dõi mức đường huyết trong máu đã được kiểm soát trong giới hạn đường huyết bình thường hay chưa.

Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường, việc kiểm tra đường huyết định kỳ nhằm đánh giá liệu việc điều trị hoặc điều trị bệnh đái tháo đường có thành công trong việc kiểm soát lượng đường trong máu hay không.

Bằng cách thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu, bạn cũng có thể tìm ra nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng hoặc giảm so với giới hạn bình thường. Khi nào bạn cần kiểm tra lượng đường trong máu một cách chính xác thực sự phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn, loại bệnh tiểu đường bạn đang gặp phải và phương pháp điều trị bệnh tiểu đường bạn đang thực hiện.

Nói chung, thời điểm thích hợp để kiểm tra lượng đường trong máu là trước và sau khi ăn, để xem ảnh hưởng của việc thay đổi lượng đường trong máu từ thực phẩm tiêu thụ.

Tuy nhiên, những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 phụ thuộc vào liệu pháp insulin cần phải kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên hơn (4-10 lần). Ngoài trước khi ăn, kiểm tra lượng đường trong máu cũng cần được thực hiện trước khi ăn nhẹ, trước và sau khi tập thể dục, buổi tối và buổi sáng.

Theo Mayo Clinic, những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 cũng cần kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên hơn bình thường khi bị bệnh, hoạt động cường độ cao hơn bình thường và khi có thay đổi về lịch trình và loại hình điều trị.

Trong khi đó, đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, về thời điểm thích hợp để kiểm tra lượng đường trong máu của họ, bạn có thể thực hiện mỗi khi thức dậy, trước và sau khi ăn và trước khi đi ngủ.

Nếu bạn có nguy cơ bị hạ đường huyết, do điều trị insulin hoặc các rối loạn chuyển hóa khác, bạn có thể thực hiện cách kiểm tra đường huyết phù hợp trước khi:

Điều khiển
Hoạt động vất vả
Sử dụng các vật nặng

Cách kiểm tra lượng đường trong máu của bạn

Kiểm tra lượng đường trong máu độc lập được thực hiện bằng cách sử dụng thiết bị kiểm tra lượng đường trong máu hoặc máy đo đường huyết. Việc lấy mẫu máu thường được thực hiện thông qua các đầu ngón tay.

Ngoài việc dễ tiếp cận, ở các đầu ngón tay còn có nhiều mạch máu mao mạch. Lưu lượng máu cũng lưu thông tốt hơn ở các đầu ngón tay để có thể hiển thị kết quả kiểm tra lượng đường trong máu chính xác.

Các điểm lấy máu cũng có thể được vẽ trên lòng bàn tay, đùi, bắp chân, cánh tay và bụng. Tuy nhiên, hầu hết các thiết bị được thiết kế để lấy mẫu máu qua đầu ngón tay.

Để biết cách kiểm tra đường huyết đúng cách, trước hết bạn cần biết những vật liệu và dụng cụ cần thiết.

Lancet (kim nhỏ)
Thiết bị lancing (giữ kim)
Cồn và bông
Que thử
Máy đo đường huyết
Hộp di động
Cáp tải dữ liệu (nếu cần)

Sau khi biết các công cụ khác nhau có trong thiết bị kiểm tra lượng đường trong máu, hãy làm theo các bước sau:

Rửa tay thật sạch bằng xà phòng và vòi nước.
Đặt kim xuống cây thương vào thiết bị lancing.
Đưa que thử vào máy đo đường.
Lau các đầu ngón tay của bạn bằng tăm bông có tẩm cồn.
Chọc đầu ngón tay của bạn với cây thương để máu có thể chảy ra và được rút ra.
Nhỏ một giọt máu lên dải nhỏ giọt và chờ kết quả. Thông thường, một con số cho biết lượng đường trong máu của bạn sẽ xuất hiện trong vòng vài giây trên màn hình máy đo.

Nếu công cụ kiểm tra lượng đường trong máu được sử dụng có cách hoạt động khác, hãy đảm bảo làm theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì.

Dữ liệu từ kết quả đo lượng đường trong máu cũng cần được ghi lại. Lịch sử lượng đường trong máu của bạn rất hữu ích để bác sĩ biết về tình trạng của bạn theo thời gian. Bạn thường có thể lưu kết quả trực tiếp trên công cụ kiểm tra lượng đường trong máu được sử dụng.

Những sai lầm thường gặp khi kiểm tra lượng đường trong máu

Để hỗ trợ độ chính xác của kết quả xét nghiệm máu, có một số sai lầm phổ biến cần tránh khi áp dụng phương pháp kiểm tra đường huyết tại nhà. Họ là ai?

Máu chảy ra quá ít
Xét nghiệm lượng đường trong máu, được thực hiện bằng cách lấy máu ở rìa đầu ngón tay, sẽ khiến một số người sợ hãi khi kim đâm vào tay. Không phải thường xuyên, điều này làm cho lượng máu được rút ra chỉ ít và không đủ. Do đó, kết quả xét nghiệm đường huyết có thể không chính xác.

Nhấn hoặc bóp ngón tay của bạn quá mạnh
Trong một lần lấy máu, bạn thường cần ấn vào đầu hút máu để máu chảy nhiều hơn. Tuy nhiên, tốt nhất bạn không nên ấn quá mạnh. Người ta sợ rằng cũng sẽ lấy mô hoặc các chất lỏng khác trong mạch máu khiến kết quả đo không chính xác.

Lấy mẫu máu quá nhiều hoặc quá ít
Đảm bảo rằng mẫu máu của bạn dính vào dải đường trong máu là đúng lượng, nhưng không quá ít. Quá nhiều hoặc quá ít số lượng mẫu máu có thể làm cho kết quả xét nghiệm đường huyết không chính xác.

Không thêm mẫu máu vào dải sau khi giọt đầu tiên đã lắng trên dải. Phương pháp này cũng có thể khiến kết quả kiểm tra lượng đường trong máu không chính xác. Thay vào đó, hãy thu thập một lượng mẫu máu vừa đủ trước tiên ở đầu ngón tay, sau đó chuyển nó vào que thử.

Cũng tránh sử dụng que thử quá cũ, đặc biệt nếu que thử đã hết hạn sử dụng.

Tôi có thể tự kiểm tra tại nhà mà không cần xét nghiệm y tế không?

Thực hiện xét nghiệm đường một cách độc lập là rất quan trọng, nhưng điều này không có nghĩa là kiểm tra đường huyết tại nhà có thể thay thế xét nghiệm đường huyết tại phòng khám hoặc bệnh viện. Hơn nữa, những bệnh nhân tiểu đường cần kiểm tra sức khỏe định kỳ thông qua xét nghiệm HbA1C.

Xét nghiệm HbA1C được thực hiện để đo trung bình lượng đường trong máu của bạn trong vòng hai đến ba tháng qua. Thực hiện các xét nghiệm thường xuyên trong phòng thí nghiệm cũng có thể giúp bạn xác định mức độ kiểm soát bệnh tiểu đường của mình.

Bằng cách tự kiểm tra đường huyết thường xuyên, bạn có thể tiếp tục theo dõi tình trạng sức khỏe của mình. Khám định kỳ còn giúp bác sĩ đưa ra phương án điều trị tốt hơn, từ đó lường trước được những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.