Mục lục:
- Tại sao bạn buồn nôn sau khi ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ?
- Theo dõi khi cơn buồn nôn xuất hiện
- Khi nào đến gặp bác sĩ?
- Làm thế nào để đối phó với tình trạng buồn nôn do ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ?
Bạn đã bao giờ cảm thấy buồn nôn sau khi ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ chưa? Thực phẩm có chứa dầu trông rất hấp dẫn. Món cà ri hay gà rán khó cưỡng lại trên lưỡi. Nhưng không phải tất cả cơ thể của bạn đều có thể sử dụng dầu là điều hiển nhiên. Tại sao vậy? Kiểm tra lời giải thích sau đây.
Tại sao bạn buồn nôn sau khi ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ?
Thực phẩm nhiều dầu mỡ rõ ràng là có nhiều chất béo. Khi bạn ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, dạ dày sẽ gửi tín hiệu đến não để làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Điều này được thực hiện để ngăn chặn lượng chất béo dư thừa và được giải phóng vào máu cùng một lúc. Nếu điều này xảy ra, nó có thể làm tắc nghẽn hệ thống tuần hoàn của bạn và ít nhất bạn sẽ cảm thấy buồn nôn trước tiên.
Chất béo trong thức ăn có dầu được tiêu hóa chậm hơn vì chúng phải được phân hủy thành các phần tử nhỏ hơn trước khi có thể đi vào ruột non. Điều này sẽ khiến chất béo tiêu hóa lâu hơn, lâu dần sẽ đọng lại lâu ngày, gây tích tụ trong dạ dày và các rối loạn tiêu hóa khác. Đối với tác dụng ngắn hạn, vâng, không có gì lạ khi bạn cảm thấy buồn nôn và cuối cùng là nôn mửa.
Theo dõi khi cơn buồn nôn xuất hiện
Cũng nên chú ý đến những thời điểm thức ăn nhiều dầu mỡ khiến bạn buồn nôn. Cảm giác buồn nôn xuất hiện sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, có thể là dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa như viêm hang vị tạo thành một lỗ nông trên thành dạ dày (loét dạ dày tá tràng). Chà, nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau 1 đến 8 giờ sau khi ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ thì có thể là do ngộ độc thực phẩm.
Khi nào đến gặp bác sĩ?
Khi cảm thấy bụng buồn nôn sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, tốt hơn hết bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Những triệu chứng này có thể cho thấy dấu hiệu của dị ứng hoặc thậm chí là bệnh gì đó liên quan đến hệ tiêu hóa của bạn. Cảm giác buồn nôn thường giảm trong vòng 6 đến 24 giờ và có thể được điều trị tại nhà. Tuy nhiên, đây là những dấu hiệu buồn nôn bất thường mà bạn nên để ý và nhanh chóng đến phòng khám hoặc trung tâm y tế gần nhất:
- Cảm giác buồn nôn kết thúc bằng việc nôn mửa kéo dài hơn vài giờ
- Buồn nôn và tiêu chảy
- Nhạt và mồ hôi lạnh
- Kèm theo sốt hoặc nhiệt độ cơ thể cao
- Bạn đã không đi tiểu trong 6 giờ
Làm thế nào để đối phó với tình trạng buồn nôn do ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ?
Dưới đây là một số điều bạn có thể làm nếu cảm thấy buồn nôn sau khi ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ:
- Khi buồn nôn sau khi ăn đồ nhiều dầu mỡ, bạn nên pha một cốc nước ấm và vắt 1 quả chanh tươi. Trộn với 1 thìa cà phê đường. Uống ngay lập tức, giữ cho cơ thể thẳng đứng và không làm cho dạ dày của bạn bị hụt hẫng.
- Lấy hai quả thảo quả, nghiền nhỏ và đừng quên cung cấp đường phèn. Để giảm cảm giác buồn nôn sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, bạn có thể ăn cả hai từ từ cho đến khi cảm giác buồn nôn giảm bớt.
