Vượt qua căng thẳng với liệu pháp màu & bull; chào bạn khỏe mạnh

Gần đây, sách tô màu đang được mọi lứa tuổi ưa chuộng như một cách thú vị nhất để giải quyết các tình trạng liên quan đến căng thẳng, chẳng hạn như mất ngủ, trầm cảm, lo lắng, hen suyễn, rối loạn hành vi, v.v. Bạn có thể chọn màu sắc yêu thích của mình để tô màu cho một mẫu hoặc hình ảnh cụ thể và tạo ra những bức tranh thú vị.

Nhưng bạn có biết rằng màu sắc từ lâu đã được sử dụng như một liệu pháp để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau?

Ảnh hưởng của màu sắc đối với cơ thể và tâm trí con người

• Màu sắc là một trong những ngôn ngữ của tâm hồn. Nghiên cứu cho thấy rằng màu sắc thúc đẩy các tương tác mà ngôn ngữ không có.
• Màu sắc ảnh hưởng đến cảm nhận về khoảng cách (màu sáng làm cho không gian trông lớn, trần nhà cao trông kém cao hơn khi sử dụng màu tối, v.v.).
• Không phải tất cả mọi người và mọi nền văn hóa đều có sự hiểu biết giống nhau về một màu sắc.
• Màu sắc ảnh hưởng đến năng lượng trong cơ thể. Nếu bạn đi qua hệ thống kiểm tra cơ thể tại một sân bay, màn hình sẽ hiển thị màu sắc của luân xa của bạn. Màu sắc cũng liên quan đến sự hấp dẫn sinh học.

Vì vậy, màu sắc yêu thích của bạn là gì? Những câu hỏi như thế này thường được hỏi bởi các bác sĩ tâm thần để hiểu và xác định tính cách của một người dựa trên màu sắc yêu thích của họ. Các câu trả lời có thể khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân và có liên quan đến sức khỏe và hạnh phúc.

Nếu bạn đang trải qua một số rối loạn về thể chất và cảm xúc, và cần cân bằng hệ thống luân xa hoặc các trung tâm năng lượng tự nhiên của cơ thể, liệu pháp ánh sáng hoặc liệu pháp màu sắc có thể là một phương pháp chữa bệnh. Màu sắc ảnh hưởng đến tâm trạng, bởi vì màu sắc có một bước sóng và năng lượng cụ thể.

Liệu pháp màu hoạt động như thế nào?

Hàng ngàn năm trước, các nền văn hóa cổ đại ở Ai Cập, Trung Quốc và Ấn Độ đã xây dựng những căn phòng lớn, nơi bệnh nhân được tắm với ánh sáng lọc qua nhiều tấm hoặc cửa sổ kính màu. Điều này được cho là có thể phục hồi cơ thể mệt mỏi và ốm yếu. Ngày nay, những phương pháp này vẫn còn tồn tại để chữa cho người lớn cũng như trẻ em mắc chứng khó đọc.

Các bác sĩ tin rằng màu sắc giúp điều chỉnh cảm xúc, thể chất và tinh thần. Các nhà trị liệu màu hiện đại thường kết hợp phương pháp này với các kỹ thuật khác, chẳng hạn như liệu pháp hương thơm, pha lê, xoa bóp, yoga, v.v.

Phân loại màu sắc có thể làm giảm căng thẳng và bệnh tật

1. Màu đỏ. Màu đỏ là biểu tượng của lửa, giận dữ và tình yêu. Màu đỏ kích thích luân xa gốc, ở gốc cột sống. Màu đỏ khiến huyết sắc tố tăng lên, phù hợp với cả những người bị thiếu máu và các bệnh liên quan đến máu. Không điều trị ung thư bằng màu đỏ vì màu này có thể kích thích sự phát triển của tế bào.

1. trái cam. Màu cam kích thích các luân xa thiêng liêng, là biểu tượng của sự may mắn. Màu cam kích thích sự sáng tạo và nhiệt huyết. Cam tác động đến hệ tiêu hóa, làm tăng hoạt động của tuyến giáp, giảm các chứng chuột rút và co thắt cơ.

1. Màu vàng. Màu vàng tăng cường thần kinh và trí óc. Vàng da có tác dụng chữa các bệnh về dạ dày, gan, tiểu đường và giúp sửa chữa các mô sẹo.

1. màu xanh lá. Được gọi là màu tự nhiên. Màu xanh lá cây kích thích luân xa tim, và cũng được sử dụng để điều trị các bệnh như cảm lạnh, cúm, loét, cải thiện thị giác, tăng cường hệ thống miễn dịch và xây dựng cơ, xương và tế bào.

1. Màu xanh da trời. Liên kết với luân xa cổ họng. Là một biểu tượng của mát mẻ và êm dịu. Màu xanh lam có thể giúp hạ sốt, nhức đầu, cao huyết áp, hen suyễn và giảm viêm (chống ngứa, chống căng thẳng).

1. xanh đậm. Màu này giúp khắc phục các rối loạn tâm thần, cũng như kích thích luân xa chân mày, nơi điều chỉnh nhận thức về thể chất và tinh thần.

1. Màu tím. Màu sắc thiền, làm chậm tim hoạt động quá mức, kích thích miễn dịch, chữa mất ngủ và hỗ trợ giải độc.

Sách tô màu có thể giải quyết căng thẳng như thế nào?

Sách tô màu là một phương pháp trị liệu màu sắc kết hợp với liệu pháp nghệ thuật. Nhiều nhà trị liệu đã thấy sự cải thiện đáng kể ở bệnh nhân của họ thông qua liệu pháp nghệ thuật. Nghiên cứu cho thấy liệu pháp nghệ thuật giúp phụ nữ bị ung thư giảm các triệu chứng căng thẳng về cảm xúc. Ngoài đá quý, pha lê và các phương tiện trị liệu màu sắc khác, sách tô màu là một trong những phương tiện được yêu thích cho nghệ thuật và liệu pháp màu sắc.

Sách tô màu có thể giúp bạn tập trung và giúp tâm trí bạn thư giãn và giải phóng những suy nghĩ tiêu cực thông qua màu sắc và hình dạng. Ngoài ra, nghiên cứu của nhà tâm lý học thần kinh Dr. Stand Rodski, cũng là tác giả của những cuốn sách tô màu, nói rằng một điều gì đó phi thường xảy ra với nhịp tim và sóng não của bạn khi tô màu. Đây là một dấu hiệu tốt cho thấy liệu pháp có thể giúp nhận được những lợi ích tương tự như thiền định.