Nhận biết các rối loạn thần kinh và cách phòng tránh chúng & bull; chào bạn khỏe mạnh

Khi bạn bị suy nhược thần kinh, đây là dấu hiệu cho thấy có một bệnh lý nào đó đang cản trở hoạt động của hệ thần kinh trong cơ thể. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn có thể cảm thấy khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày của mình. Tuy nhiên, các triệu chứng rối loạn thần kinh mà bạn đã cảm thấy thường bị bỏ qua cho đến khi tình trạng bạn đang gặp phải quá nghiêm trọng. Do đó, thay vì điều trị, tốt hơn hết bạn nên phòng ngừa rối loạn thần kinh. Hãy xem bài viết sau để có lời giải thích đầy đủ.

Những người dễ bị rối loạn thần kinh nhất

Trong số nhiều loại rối loạn thần kinh, những loại phổ biến nhất mà người Indonesia trải qua là:

• Rối loạn thần kinh do mạch máu
• Rối loạn thần kinh do nhiễm trùng
• Rối loạn thần kinh do chấn thương hoặc va đập
• Rối loạn thần kinh do ung thư hoặc bệnh ác tính
• Rối loạn thần kinh do các vấn đề về miễn dịch

Mỗi người trong số các rối loạn thần kinh trên đều dễ mắc phải ở những người khác nhau. Ví dụ, rối loạn mạch máu có thể dẫn đến đột quỵ thường dễ mắc phải đối với những người có vấn đề về tim mạch.

Thông thường, những người dễ gặp phải tình trạng này là bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, tăng cholesterol máu và những người có thói quen hút thuốc lá.

Hơn nữa, những người dễ bị rối loạn thần kinh do nhiễm trùng thường là những bệnh nhân có hệ miễn dịch thấp.

Điều này thường gặp ở bệnh nhân HIV, bệnh nhân tự miễn do dùng thuốc ức chế đáp ứng miễn dịch và bệnh nhân sau ghép hoặc ghép.

Trong khi đó, số người dễ bị rối loạn thần kinh do chấn thương hơn. Tại sao? Nguyên nhân là do mọi người sử dụng phương tiện cơ giới đều có khả năng xảy ra tai nạn.

Nếu chẳng may xảy ra tai nạn và va chạm, họ có thể bị suy nhược thần kinh do chấn thương.

Sau đó, rối loạn thần kinh do ung thư dễ mắc phải đối với những người có tiền sử khối u hoặc ung thư trong gia đình.

Điều này có nghĩa là những người khỏe mạnh nhưng có thành viên trong gia đình mắc bệnh ung thư cũng có khả năng gặp phải tình trạng này.

Cũng đừng quên, những người có tiền sử mắc các bệnh tự miễn sẽ dễ mắc phải chứng rối loạn thần kinh do rối loạn miễn dịch. Từ đó có thể kết luận rằng tình trạng này có phạm vi rất rộng và ai cũng có thể gặp phải.

Một triệu chứng của suy nhược thần kinh mà mọi người thường đánh giá thấp

Mặc dù rối loạn thần kinh có thể gặp phải ở bất kỳ ai, nhưng không có nghĩa là tất cả mọi người đều hiểu các triệu chứng của tình trạng này. Điều này có nghĩa là nhiều triệu chứng được trải qua nhưng không được công nhận là rối loạn thần kinh. Trên thực tế, nếu để quá lâu và không được điều trị ngay lập tức, tình trạng này có thể trở nên nặng hơn và gây tử vong.

Dưới đây là một số triệu chứng thường bị đánh giá thấp:

1. Đau đầu

Không ít người thường coi thường những cơn đau đầu. Trên thực tế, không có gì lạ khi mọi người nghĩ rằng giấc ngủ là phương thuốc chữa khỏi mọi chứng đau đầu. Thật không may, đau đầu là một trong những triệu chứng rối loạn thần kinh bị bỏ qua nhiều nhất.

Bạn cần biết rằng những cơn đau đầu từ nhẹ đến nặng đều là triệu chứng của suy nhược thần kinh. Do đó, nếu bạn cảm thấy đau đầu, đừng bao giờ đau đầu khi đi khám bác sĩ chuyên khoa thần kinh.

2. Đau

Đau cũng là một triệu chứng thường bị đánh giá thấp. Đau, là một triệu chứng của suy nhược thần kinh, có thể xuất hiện ở đầu, cổ, chân, tay và thắt lưng. Nói cách khác, bạn có thể cảm nhận được cơn đau này ở toàn bộ hoặc một phần cơ thể.

3. Ngứa ran và tê

Nếu bạn ngồi bắt chéo chân quá lâu và cảm thấy ngứa ran hoặc tê, đó là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy điều này thường xuyên mà không bị ảnh hưởng bởi vị trí cơ thể, tình trạng này có thể là dấu hiệu bạn bị suy nhược thần kinh.

4. Điểm yếu

Không ít người hiểu sai về điểm yếu. Ví dụ, khi cơ thể bạn cảm thấy yếu, bạn có thể nghĩ rằng đó là do mệt mỏi.

Thực tế, suy nhược là một triệu chứng của suy nhược thần kinh mà có thể không nhiều người biết. Bạn nên đến gặp bác sĩ thần kinh nếu năng lượng bắt đầu giảm và bạn thường cảm thấy yếu mà không có lý do.

Lối sống ảnh hưởng đến chức năng thần kinh

Có những thói quen hoặc lối sống có thể ảnh hưởng đến chức năng thần kinh. Hiệu quả này phụ thuộc vào lối sống mà bạn thực hiện. Điều này có nghĩa là có những lối sống có thể có ảnh hưởng tốt, nhưng cũng có những lối sống có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của dây thần kinh của bạn.

Lối sống và thói quen có ảnh hưởng xấu

Hút thuốc là một trong những lối sống có thể ảnh hưởng xấu đến chức năng thần kinh và sức khỏe tổng thể của cơ thể bạn.

Nguyên nhân là do, việc tiếp xúc với hóa chất có trong thuốc lá tiềm ẩn nguy cơ gây tắc nghẽn mạch máu não.

Ngoài lối sống không lành mạnh như hút thuốc lá, những thói quen nhỏ mà bạn thực hiện hàng ngày cũng có thể khiến bạn bị suy nhược thần kinh.

Những thói quen này, chẳng hạn, làm sai tư thế ngồi, đứng hoặc nằm. Ngoài ra, một số thói quen khác có thể là nguyên nhân của tình trạng này, đó là:

• Thói quen bỏ đồ vào sau túi quần.
• Cúi đầu xuống quá lâu.
• Sử dụng gối xếp chồng lên nhau khi nằm.
• Sử dụng giày cao gót.

Nếu bạn không muốn gặp phải tình trạng này, hãy tránh thực hiện những thói quen xấu này.

Lối sống và thói quen có ảnh hưởng tốt

Trong khi đó, cũng có một lối sống mà bạn có thể áp dụng để nỗ lực ngăn ngừa rối loạn thần kinh, đó là tập thể dục.

Về cơ bản, bất kỳ hình thức tập thể dục và kéo giãn nào đều có lợi cho cơ thể và giúp bạn giữ cho các dây thần kinh hoạt động bình thường.

Tuy nhiên, bài tập khuyến khích bạn nên làm để ngăn ngừa rối loạn thần kinh là bơi lội. Tại sao? Điều này là do bơi lội là một môn thể thao mang tính chất tác động thấp và trọng lực thấp.

Dấu hiệu, môn thể thao này tương đối an toàn. Ngoài ra, chỉ cần bạn thực hiện bài tập này đúng cách, bạn sẽ cảm nhận được những lợi ích, đặc biệt là trong việc ngăn ngừa rối loạn thần kinh.

Khi bơi, khối lượng cơ thể bạn sẽ nhẹ hơn vì bạn đang ở trong nước. Điều này gây ra khả năng va chạm giữa các xương có khả năng khiến dây thần kinh bị chèn ép nhỏ hơn.

Ngoài ra, khi thực hiện bài tập này trong nước, bạn sẽ vận dụng tất cả các bộ phận trên cơ thể để vận động. Điều này giúp cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể diễn ra tốt hơn.

Ngoài ra, bên cạnh việc tập thể dục, bạn cũng có thể bổ sung các chất bổ trợ thần kinh như vitamin B complex và axit folic để duy trì chức năng thần kinh thích hợp. Những chất bổ sung này hoạt động bằng cách bảo vệ các tế bào thần kinh và sợi thần kinh khỏi bị hư hại.

Khi nào thì đến gặp bác sĩ thần kinh?

Một trong những nỗ lực để ngăn ngừa rối loạn thần kinh hoặc khắc phục tình trạng này để nó không trở nên tồi tệ hơn là đến gặp bác sĩ. Các triệu chứng sau đây là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa thần kinh.

1. Đau hoặc đau

Như tôi đã đề cập ở trên, mọi người thường coi thường cơn đau. Do đó, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh ngay lập tức nếu cảm thấy đau hoặc nhức ở đầu, cổ, lưng, vai, bàn tay, bàn chân, đầu gối hoặc bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể.

Lý do là, các dây thần kinh có nội dung cảm giác chứa các thụ thể đau. Nếu các giác quan của bạn cảm nhận được cơn đau, thì có điều gì đó không ổn với thần kinh của bạn. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.

2. Điểm yếu

Suy nhược hoặc tê liệt, ngay cả khi chỉ là tạm thời, chắc chắn không mang lại điềm báo tốt cho sức khỏe của bạn. Hơn nữa, nếu năng lượng của bạn giảm. Đây là lúc bạn đến gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh để kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình.

3. Tingling

Tình trạng này là một trong những triệu chứng bị đánh giá thấp nhất. Trên thực tế, ngứa ran không phải do tư thế ngồi, dây thần kinh bị chèn ép hoặc bị trói, là một trong những triệu chứng mà bạn cần lưu ý.

4. Miễn phí

Tê đột ngột, hoặc tê ở một số bộ phận cơ thể, cho thấy dây thần kinh của bạn có vấn đề. Do đó, nếu bạn cảm thấy tê bì, tê chân tay mà không rõ nguyên nhân thì hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh ngay lập tức.

5. Chuột rút

Nếu bạn cảm thấy chuột rút do không nóng lên trong khi tập thể dục, điều đó vẫn khá bình thường. Tuy nhiên, nếu chuột rút xuất hiện vào những thời điểm bất ngờ như thức dậy, đang đi bộ và những thời điểm bất ngờ khác thì đây có thể là dấu hiệu hệ thần kinh của bạn có vấn đề.

6. Mất thăng bằng

Mất thăng bằng hoặc chóng mặt là một triệu chứng khác của rối loạn thần kinh. Thông thường, bạn sẽ cảm thấy thế giới xung quanh mình như thể nó đang quay hoặc rung chuyển. Nếu bạn đã gặp phải tình trạng tương tự, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thần kinh ngay lập tức.

7. Suy giảm trí nhớ

Các vấn đề về trí nhớ là một trong những vấn đề thường gặp nhưng hiếm khi được công nhận là dấu hiệu của rối loạn thần kinh. Một ví dụ là quên vị trí của một đối tượng mặc dù bạn vừa di chuyển nó.

Tất nhiên bạn không muốn tình trạng này trở nên tồi tệ hơn khiến bạn già đi. Vì vậy, trước khi điều đó xảy ra, ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

8. Cơ thể cảm thấy không đối xứng

Có thể đây là một triệu chứng của suy nhược thần kinh khá nổi bật. Ví dụ, đôi môi của bạn trở nên bất đối xứng và bạn không thể kiểm soát nó. Ngoài ra, mắt hoặc vai bị sụp cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị suy nhược thần kinh.

9. Động kinh

Động kinh là một dấu hiệu khác cho thấy hệ thần kinh của bạn có vấn đề. Nếu bạn đã trải qua nó mà không có lý do cụ thể, tốt hơn là nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.

11. Chuyển động chậm lại

Nếu bạn thường nhanh nhẹn và nhanh nhẹn, đột nhiên di chuyển chậm chạp, bạn nên nghi ngờ. Có thể, tình trạng này là do hệ thống thần kinh của bạn bị rối loạn.

12. Di chuyển không có tay nghề

Hãy tưởng tượng nếu bạn đột nhiên không thể thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng, chẳng hạn như cài cúc quần áo hoặc buộc dây giày.

Nếu bạn đột nhiên gặp khó khăn, hoặc thậm chí không thể làm được điều đó, đây có thể là dấu hiệu của suy nhược thần kinh.

13. Đi lại khó khăn

Thông thường, bạn có thể đi bộ tốt mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Trên thực tế, bạn thậm chí không cần phải suy nghĩ để bắt đầu.

Tuy nhiên, nếu bạn bị suy nhược thần kinh, bạn có thể đột ngột đi lại khó khăn. Điều này xảy ra do các vấn đề phối hợp trong não của bạn.

14. Thường xuyên ngất xỉu

Bạn có thể không biết rằng thường xuyên ngất xỉu cũng là một triệu chứng của tình trạng này. Bạn có thể kết luận rằng thường xuyên ngất xỉu có nghĩa là cơ thể bạn đang quá mệt mỏi, hoặc bạn thậm chí còn chưa ăn.

Mặc dù khi ngất xỉu, não bị thiếu oxy. Trong khi đó, các nguyên nhân gây ra tình trạng này lại khác nhau, một trong số đó là sự xáo trộn các dây thần kinh.

15. Rối loạn giấc ngủ

Bạn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ mặc dù đã ngủ đủ giấc hoặc cơ thể vẫn tiếp tục cảm thấy mệt mỏi mỗi khi thức dậy? Đây có thể là dấu hiệu thần kinh của bạn có vấn đề.

16. Điều kiện không có khiếu nại

Ngoài những điều kiện mà tôi đã đề cập ở trên, cũng có một số điều kiện mà bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ, ngay cả khi bạn không có gì phàn nàn, bao gồm:

Người có tiền sử tăng huyết áp

Tăng huyết áp hay còn gọi là huyết áp cao là một trong những nguy cơ dẫn đến đột quỵ. Vì vậy, nếu có tiền sử tăng huyết áp, bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa thần kinh để ngăn ngừa rối loạn thần kinh.

Bệnh nhân tiểu đường

Bạn có thể nghĩ rằng bệnh tiểu đường không liên quan gì đến các tình trạng ở hệ thần kinh. Trên thực tế, nếu lượng đường trong cơ thể quá cao, tình trạng này có thể làm hỏng các mạch máu. Nếu vậy, bạn có thể bị đột quỵ.

Trên thực tế, bạn có thể cảm thấy ngứa ran, tê và bỏng rát ở cả hai tay hoặc cả hai chân. Tình trạng này cũng có thể được gọi là bệnh thần kinh do tiểu đường.

Những người có mức cholesterol cao

Mức cholesterol quá cao có thể gây co thắt mạch máu và suy giảm lưu lượng máu. Cả hai tình trạng này đều có thể gây ra đột quỵ.

Đừng đánh giá thấp các triệu chứng khác nhau đã được đề cập nếu gần đây bạn bắt đầu cảm thấy chúng. Cũng cố gắng luôn áp dụng một lối sống lành mạnh để tránh các bệnh khác nhau bao gồm các vấn đề về hệ thần kinh.

Cũng đọc: