Các dấu hiệu và triệu chứng của chứng hưng cảm lưỡng cực thường bị bỏ qua

Rối loạn lưỡng cực hay còn gọi là rối loạn lưỡng cực là một bệnh tâm thần đặc trưng bởi những thay đổi trong tâm trạng có xu hướng cực đoan. Có, bạn có thể đột nhiên cảm thấy rất vui hoặc buồn mà không có lý do rõ ràng. Khi một người bị rối loạn lưỡng cực bắt đầu cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy sinh lực, điều này có nghĩa là họ đang ở trong giai đoạn hưng cảm. Bạn đã biết về hypomania? Nếu chưa, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về triệu chứng lưỡng cực này qua bài đánh giá sau đây.

Hiếm khi nhận ra, chứng hưng cảm là một triệu chứng của rối loạn lưỡng cực

Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, chứng hưng cảm là một triệu chứng lưỡng cực dưới dạng thay đổi tâm trạng ít cực đoan hơn, hay còn gọi là nhẹ hơn, hơn là hưng cảm. Khi ở trong giai đoạn hưng cảm, một người sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng và tự tin hơn, nhưng không quá nhiều.

Các chuyên gia vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra chứng hưng phấn. Tuy nhiên, có một số điều có thể làm tăng nguy cơ phát triển chứng hưng phấn của một người, bao gồm:

Thay đổi mùa (rối loạn tình cảm theo mùa/ BUỒN).
Phiền muộn.
Di truyền. Nếu một thành viên trong gia đình mắc chứng hưng phấn, thì bạn có nguy cơ gặp phải điều tương tự trong tương lai.
Sử dụng quá nhiều thuốc, ví dụ như amphetamine.
Tác dụng phụ của thuốc, ví dụ như steroid và thuốc chống trầm cảm.

Các dấu hiệu và triệu chứng của chứng hưng phấn

Triệu chứng lưỡng cực này rất khó dự đoán. Lý do là, chứng hypomania trông giống như hạnh phúc bình thường như bao người bình thường khác.

Tuy nhiên, nếu khám sâu hơn thì cảm giác sung sướng do hưng cảm gần giống như giai đoạn hưng cảm. Điều khác biệt là, hạnh phúc của anh ấy không quá bùng nổ hay thái quá.

Một người có thể được cho là trải qua các triệu chứng của hưng cảm giai đoạn lưỡng cực nếu họ gặp ít nhất 3 triệu chứng sau:

Tâm trạng tốt hơn bình thường.
Lòng tự trọng tăng lên.
Không thực sự cần ngủ hoặc nghỉ ngơi. Ví dụ, bạn cảm thấy rằng bạn đã nghỉ ngơi đầy đủ, mặc dù bạn chỉ ngủ 3 tiếng.
Nói nhiều hơn.
Bồn chồn và cáu kỉnh, còn được gọi là kích động tâm lý.
Bạn rất dễ mất tập trung, thậm chí vì những việc không quan trọng.
Làm những việc có xu hướng tiêu cực, chẳng hạn như mua sắm những thứ không quan trọng, tiêu tiền vào cờ bạc hoặc quan hệ tình dục miễn phí, v.v.

Khi những triệu chứng này phục vụ cho một mục đích nào đó, chứng hưng phấn có thể là một điều tốt. Quan trọng nhất, những người đang trong giai đoạn hưng phấn có thể suy nghĩ về mục tiêu cuộc sống của họ một cách hợp lý và ngắn gọn, để kế hoạch của họ có thể hoàn thành như mong đợi.

Ngược lại, các triệu chứng của chứng hưng cảm lưỡng cực cũng có thể trở nên tồi tệ nếu bệnh nhân không thể kiểm soát nó một cách hợp lý. Ví dụ, tiêu số tiền lớn có thể khiến bệnh nhân rơi vào cảnh nghèo khó, quan hệ tình dục tự do có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hoa liễu, v.v.

Làm thế nào để phân biệt hạnh phúc do hypomania hay không

Cần lưu ý rằng khi bạn có tâm trạng tốt hơn và hoạt động nhiều hơn bình thường, điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn có triệu chứng hưng cảm lưỡng cực, huh. Mặc dù các triệu chứng tương tự nhau, nhưng có thể thấy sự khác biệt về thời gian các triệu chứng kéo dài.

Các triệu chứng lưỡng cực của hypomania thường kéo dài ít nhất 4 ngày liên tiếp. Cảm giác hạnh phúc, nhiệt tình và tự tin được cảm nhận hầu hết trong ngày và hầu như mỗi ngày. Điều này hoàn toàn khác biệt nếu bạn có hạnh phúc "bình thường" biến mất khi sự hưng phấn giảm đi.

Một cách khác để nhận biết sự khác biệt là nhìn vào tính cách của anh ấy. Nếu trước đây ai đó có xu hướng làm việc không hiệu quả và lười giao tiếp, sau đó đột nhiên trở nên phấn khích và vui vẻ, thì đây có thể là triệu chứng của chứng hưng cảm lưỡng cực. Những thay đổi này trong giai đoạn giảm hưng cảm rất dễ dàng được quan sát bởi những người xung quanh bệnh nhân, có thể là gia đình, bạn bè hoặc bạn tình.

Nếu bạn gặp các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực, chẳng hạn như hưng cảm, hưng cảm hoặc trầm cảm trong thời gian rất nhanh, hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý ngay lập tức. Bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc chống loạn thần hoặc thuốc chống trầm cảm để giảm bớt chứng hưng phấn.

Ngoài ra, thay đổi lối sống lành mạnh cũng có thể giúp kiểm soát tâm trạng của bạn. Bí quyết là bạn nên ăn uống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc mỗi ngày. Có như vậy thì tình cảm của hai bạn mới tốt đẹp và bền chặt hơn rất nhiều trong thời gian tới.