Mục lục:
- Tokophobia là gì?
- Các triệu chứng khác nhau của chứng sợ tokophobia
- Các yếu tố làm tăng một người mắc chứng sợ sợ hãi
- Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ mang thai và sinh con quá nhiều
Phụ nữ cảm thấy sợ mang thai và sinh con là điều đương nhiên. Tuy nhiên, nếu nỗi sợ hãi quá mức và rất nghiêm trọng, bạn có thể mắc một chứng bệnh được gọi là chứng sợ tokophobia. Để biết thêm chi tiết, đây là các đánh giá.
Tokophobia là gì?
Tokophobia là một tình trạng khi một người sợ hãi quá mức về việc mang thai và sinh con. Cảm giác sợ hãi khiến người mẹ không muốn mang thai và sinh con.
Dữ liệu từ một nghiên cứu cho biết có 20-78 phần trăm phụ nữ mang thai cảm thấy sợ hãi khi mang thai và sinh nở. Tuy nhiên, chỉ có 13% cảm thấy sợ hãi quá mức nên quyết định hoãn hoặc tránh thai. Có hai loại chứng sợ tokophobia thường gặp, đó là chứng sợ nguyên phát và chứng sợ thứ cấp.
Chứng sợ hãi nguyên phát là tình trạng sợ hãi xuất hiện ở những phụ nữ chưa từng mang thai. Nỗi sợ hãi này thường nảy sinh sau khi kết hôn hoặc thậm chí ở tuổi vị thành niên. Vì điều này, nhiều phụ nữ đã phá thai và nhận con nuôi.
Trong khi đó, sợ hãi thứ phát là một tình trạng thực sự xảy ra ở phụ nữ đã mang thai và sinh con. Thông thường, tình trạng này xảy ra là do quá trình mang thai và sinh đứa con đầu lòng gặp nhiều chấn thương khiến anh ta sợ hãi quá mức. Sinh thường, sẩy thai hoặc thai chết lưu là những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng sợ hãi thứ phát.
Các triệu chứng khác nhau của chứng sợ tokophobia
Khi bạn gặp phải tình trạng này, thường có một loạt các triệu chứng có thể xuất hiện như:
- Mất ngủ
- Cuộc tấn công hoảng loạn
- Thường gặp ác mộng
Thông thường, các triệu chứng này sẽ xuất hiện và bộc phát khi nhìn thấy người mang thai hoặc đọc, nghe, xem những thứ liên quan đến quá trình mang thai và sinh nở. Nếu không được điều trị, tình trạng này chắc chắn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thể chất và tinh thần của cả mẹ và thai nhi.
Trên thực tế, có khả năng bạn sẽ phải trải qua một cuộc vượt cạn khó khăn và kéo dài. Nguyên nhân là do, hormone adrenaline sẽ được tiết ra khi bạn cảm thấy căng thẳng. Hormone adrenaline được cho là làm chậm các cơn co thắt tử cung.
Các yếu tố làm tăng một người mắc chứng sợ sợ hãi
Tất cả phụ nữ đều có thể trải qua nỗi sợ hãi lớn khi mang thai và sinh con, nhưng có một số người có nguy cơ cao hơn, chẳng hạn như:
- Có vấn đề về sinh sản.
- Chưa bao giờ nghe nói về trải nghiệm mang thai và sinh nở khiến tôi khá sợ hãi.
- Bị rối loạn lo âu.
- Đã từng trải qua những tổn thương trong quá trình mang thai và sinh nở trước đây.
- Đã từng bị lạm dụng tình dục khi còn nhỏ.
- Chưa từng bị hiếp dâm.
- Bị trầm cảm.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ mang thai và sinh con quá nhiều
Nếu bạn mắc chứng sợ tokophobia, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa. Sau đó, bác sĩ sẽ giúp giới thiệu bạn đến bên phù hợp để được điều trị thêm. Wenzel, một nhà trị liệu hành vi nhận thức, nói rằng việc vượt qua chứng sợ hãi chỉ có thể được giải quyết chứ không thể tránh khỏi.
Xem video sinh con, nghe những câu chuyện của những người phụ nữ khác về hành trình mang thai của họ và viết ra hy vọng về việc sinh con mong muốn là những chiến lược thay thế có thể được khuyến khích. Phương pháp này được thực hiện để những phụ nữ mắc chứng sợ tokophobia có thể chịu đựng được sự lo lắng. Bằng cách đó, họ dần nhận ra rằng thực tế mà họ sắp phải đối mặt không tồi tệ như những gì họ đã nghĩ trong đầu.
Nếu bạn vẫn rất lo sợ về việc sinh con ngay cả khi ngày dự sinh đang đến gần, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về khả năng sinh mổ. Bác sĩ sẽ giúp bạn cho bạn biết những rủi ro và lợi ích của việc sinh mổ so với sinh thường.
Ngoài ra, các bác sĩ và nhà trị liệu thường sẽ cung cấp cho bạn các phương pháp điều trị bổ sung khác bao gồm liệu pháp tâm lý và thuốc để giúp giảm lo âu. Hypnobirthing cũng có thể là một cách được khuyến nghị để giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi.
