Mục lục:
- Nguy cơ sức khỏe khi trở thành người hút thuốc trong xã hội
- Quá trình khói thuốc lá gây hại cho phổi
- Suy giảm chức năng phổi
- Những người hút thuốc trên mạng xã hội vẫn gây bất lợi cho những người xung quanh bạn
Bạn có phải là người hút thuốc trong xã hội hoặc có bạn bè với thói quen hút thuốc này không? Những người hút thuốc trên mạng xã hội là những người thường hút thuốc chỉ để hòa nhập với xã hội. Thói quen hút thuốc này có thể chỉ dùng một bao thuốc một tháng và không có vẻ là hút thuốc một cách tích cực. Điều này có thể do nhận thức được sự nguy hiểm của việc hút thuốc, nhưng môi trường buộc bạn phải thực hiện thói quen này. Vấn đề là, dù bạn chỉ hút thuốc trong một số thời điểm nhất định thì sẽ gây ra những nguy cơ gì cho sức khỏe? Nó có an toàn hơn hay nguy hiểm như những người hút thuốc đang hoạt động không?
Nguy cơ sức khỏe khi trở thành người hút thuốc trong xã hội
Hầu hết những người hút thuốc trong xã hội nghĩ rằng họ sẽ không bị ảnh hưởng xấu vì số lượng thuốc hút không nhiều như những người hút thuốc tích cực. Trên thực tế, dù bạn không hút thuốc hàng ngày nhưng những mối nguy hại từ việc hút thuốc lá vẫn rình rập sức khỏe của bạn.
Mỗi điếu thuốc hút đều có ảnh hưởng đến sức khỏe. Mặc dù bạn là một người hút thuốc trong xã hội, các nguy cơ về sức khỏe như bệnh tim và ung thư vẫn sẽ tăng lên.
Khi đó mỗi khói thuốc lá đi vào cơ thể có thể khiến các tiểu cầu đông lại, gây tắc nghẽn mạch máu và gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ.
Những người hút thuốc xã hội đôi khi cũng được gọi là những người hút thuốc nhẹ. Những người hút thuốc nhẹ thường hút một lượng nhỏ hơn. Chỉ là, theo nghiên cứu tại Đại học Columbia, dù là năm điếu thuốc hay hai bao thuốc mỗi ngày, tác hại đối với phổi gần như giống nhau.
Quá trình khói thuốc lá gây hại cho phổi
Khoảng 480.000 người ở Mỹ chết vì hút thuốc mỗi năm. Những người hút thuốc trên mạng xã hội vẫn đốt cùng một điếu thuốc và hút khoảng 7000 loại hóa chất. Ít nhất 69 hóa chất trong số này được biết là có thể gây ung thư.
Mặc dù những người hút thuốc trên mạng xã hội chỉ hút năm điếu thuốc mỗi ngày, tác động tiêu cực đến cơ thể vẫn rất đáng kể, chẳng hạn như những người hút thuốc tích cực, bao gồm cả phổi.
Các hợp chất hóa học này có thể gây ra tổn thương cho các tế bào trong phổi. Các tế bào bị tổn thương sẽ bị viêm và sưng lên, sau đó cơ thể sẽ cố gắng sửa chữa các tổn thương. Trong quá trình này, các mô bình thường và khỏe mạnh cũng có thể bị tổn thương.
Suy giảm chức năng phổi
Lượng không khí đi vào khi bạn thở là một phần của chức năng phổi và giảm tự nhiên theo tuổi tác. Một trong những mối nguy hiểm của việc hút thuốc lá là đẩy nhanh sự suy giảm chức năng phổi.
Khi chức năng phổi suy giảm, bạn sẽ khó nhận được oxy vốn rất quan trọng cho các cơ quan, chẳng hạn như tim và não. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn ngay cả trước khi bạn phát triển các tắc nghẽn trong động mạch.
Nếu bạn không nhận đủ oxy, bạn sẽ cần thêm oxy từ ống để giữ cho cơ thể nhận được lượng oxy cần thiết.
Những người hút thuốc trên mạng xã hội vẫn gây bất lợi cho những người xung quanh bạn
Khói do người hút thuốc thở ra hay còn được gọi là khói thuốc thụ động, cộng với chính khói thuốc lá đã gây độc cho những người xung quanh. Nghiên cứu cho thấy chỉ cần tiếp xúc với khói thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ sức khỏe như ung thư và bệnh tim.
Mặc dù ảnh hưởng đến sức khỏe gần như tương đương với những người hút thuốc nhẹ hoặc đang hoạt động, nhưng có một tin tốt cho những bạn là người nghiện thuốc lá xã hội. Bạn có thể thấy dễ dàng hơn để bỏ thuốc lá. Vì bạn chỉ hút thuốc trong một số điều kiện nhất định hoặc có một số tác nhân kích thích khiến bạn hút thuốc.
Cố gắng đưa ra kế hoạch tránh những nơi bạn thường hút thuốc, cũng như kiểm soát hành vi của mình khi bạn giao du với những người hút thuốc.
Vẫn còn nhiều cách để hòa nhập xã hội so với hút thuốc. Dành nhiều thời gian hơn với những người bạn không hút thuốc hoặc đến những nơi cấm hút thuốc có thể giúp những người nghiện thuốc lá nhanh chóng bỏ thuốc lá.
