Làm sạch ruột để giảm cân, nó có an toàn?

Bạn có biết rằng có 2,5 kg thức ăn thừa trở lên trong ruột của bạn? Nếu không nhận ra điều đó, bạn đã tích lũy tất cả chất thải thực phẩm đó và làm cho đường ruột của bạn bẩn. Quá nhiều chất thải thức ăn trong ruột tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Càng nhiều rác chất đống, quy mô của bạn sẽ càng tăng lên. Sau đó, có đúng là làm sạch ruột bẩn có thể làm cho bạn giảm cân? Làm thế nào để bạn làm sạch ruột của tất cả những thức ăn thừa này?

Làm thế nào để làm sạch ruột?

Một số người tin rằng rửa ruột có lợi cho sức khỏe và có thể dẫn đến giảm cân khá nhanh. Độc tố thực sự có thể tích tụ trong ruột do các loại thực phẩm không lành mạnh mà bạn luôn tiêu thụ. Hơn nữa, khi tiêu hóa không suôn sẻ, ai biết được bao nhiêu thức ăn thừa đã tích tụ trong ruột.

Trên thực tế, có một số cách bạn có thể làm để làm sạch ruột, đó là:

• Sử dụng chất tẩy rửa ruột kết hoặc chất lỏng, chẳng hạn như thuốc nhuận tràng, dung dịch thuốc xổ, trà thảo mộc, v.v. Phương pháp này là cách đơn giản nhất vì dùng miệng để đưa thuốc vào cơ thể. Nhưng phương pháp này thường sẽ khiến bạn bị tiêu chảy.
• Thực hiện thủy liệu pháp đường ruột, là một thủ thuật y tế làm sạch ruột bằng cách đưa nước vào ruột. Một ống nhỏ sẽ được đưa qua trực tràng, sau đó thoát một lượng lớn nước vào ruột. Sau khi nước đã vào ruột, chuyên gia trị liệu hoặc chuyên gia y tế sẽ xoa bóp dạ dày của bạn. Hơn nữa, nước sẽ thoát ra ngoài thông qua quá trình tiêu hóa bình thường. Bụi bẩn sẽ được loại bỏ cùng với quá trình xả nước.

Muốn loãng bằng cách rửa ruột, có an toàn không?

Tất nhiên nếu bạn loại bỏ các mảnh vụn thức ăn trong ruột, bạn sẽ giảm cân. Nhưng một câu hỏi khác được đặt ra là rửa ruột kết để giảm cân có an toàn không?

Thật vậy, cho đến nay, cách tốt nhất và an toàn nhất để giảm cân là thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên và áp dụng một lối sống lành mạnh. Rửa ruột được cho là cách nhanh chóng nếu bạn muốn cân nặng của mình giảm đáng kể chứ không phải từ từ.

Tất nhiên, bất cứ điều gì xảy ra đột ngột và đột ngột sẽ không diễn ra tốt đẹp. Tương tự như vậy với việc làm sạch ruột kết, việc giảm cân xảy ra chỉ là tạm thời. Và đây là điều làm cho nó càng trở nên nguy hiểm hơn, bởi vì sự sụt giảm tạm thời này sau đó sẽ kéo theo là tăng cân nhiều hơn trước.

Rửa ruột làm giảm số lượng vi khuẩn tốt

Không chỉ vậy, rửa ruột bằng mọi cách có thể làm giảm số lượng vi khuẩn tốt trong ruột. Các vi khuẩn tốt trong dạ dày của bạn đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Trên thực tế, số lượng vi khuẩn tốt cũng có thể ảnh hưởng đến sự thay đổi cân nặng của bạn. Và bạn có tin hay không, vi khuẩn tốt cũng là nguyên nhân một phần gây ra sự thay đổi tâm trạng.

Vì vậy, nếu vi khuẩn tốt trong đường ruột bị giảm, không chỉ tiêu hóa bị rối loạn mà một số chức năng khác của cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng.

x