10 tháng tuổi cha mẹ nên biết những gì?

Khi bé càng lớn, bé càng có thể làm được nhiều khả năng hơn. Điều này bao gồm kỹ năng ăn uống của bé đã thành thạo hơn so với tháng tuổi trước đó. Đối với các bậc cha mẹ, đây chắc chắn là một tin vui giúp đáp ứng lượng dinh dưỡng cho trẻ. Để nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 10 tháng tuổi được đáp ứng đầy đủ, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về các loại thực phẩm bổ sung cho bé ở độ tuổi này.

Phát triển kỹ năng ăn cho trẻ 10 tháng tuổi

Trước khi tìm hiểu kỹ hơn về việc cho trẻ sơ sinh 10 tháng tuổi ăn dặm, bạn nên biết mức độ phát triển của con mình.

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy khả năng phối hợp của bé được cải thiện khá nhanh.

Cũng như đáng tin cậy hơn khi nhặt và giữ đồ vật, ngay cả những đồ vật nhỏ, trẻ sơ sinh có thể làm được nhiều hơn thế.

Ở độ tuổi này, con bạn bắt đầu học cách nhận biết các kích thước khác nhau của các đồ vật trong môi trường xung quanh.

Trong khi đó, về khả năng ăn uống, trẻ từ 10 tháng tuổi có thể được làm quen với thức ăn có kết cấu đặc hơn.

Cáithức ăn cầm tay Bạn cũng có thể cung cấp nhiều hơn trên đĩa ăn so với khi trẻ được 9 tháng tuổi.

Điều này là do khi bước vào giai đoạn 10 tháng tuổi, các răng sữa thường đã bắt đầu mọc từng chiếc một. Tuy nhiên, nếu răng trẻ 10 tháng chưa có dấu hiệu nhú lên, bạn có thể điều chỉnh lại kết cấu của thức ăn tùy theo tình trạng của nó.

Điều thú vị là sự phát triển kỹ năng ăn uống của bé còn có thể được nhìn thấy từ khả năng phối hợp tay của bé.

Trước đây, trẻ sơ sinh thường gặp khó khăn khi nhúng tay vào các công việc khác nhau, giờ thì không còn nữa.

Bạn sẽ bắt đầu thấy một em bé 10 tháng tuổi dùng tay phải để cầm nắm thức ăn, trong khi tay trái thực hiện các hoạt động khác. Và ngược lại những gì bé có thể làm được.

Đó là lý do tại sao, việc cho bé tự do ăn một mình có thể rèn luyện thêm khả năng cầm nắm của bé. Không chỉ vậy, sự phối hợp của hai tay khi lấy và đưa thức ăn vào miệng của bé ngày càng tốt hơn.

Trẻ sơ sinh 10 tháng tuổi cũng có thể mím chặt môi khi được cho ăn thức ăn đặc để làm sạch thức ăn thừa trên thìa và ngăn chúng rơi ra thành từng miếng.

Bạn sẽ còn ngạc nhiên hơn khi anh ấy có thể gọi tên một vài loại thực phẩm quen thuộc để biểu thị cảm giác đói.

Thức ăn bổ sung rắn cho trẻ 10 tháng tuổi là gì?

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, trẻ từ 10 tháng tuổi vẫn nên được bú mẹ thường xuyên. Dù không hoàn toàn nhưng sữa mẹ vẫn có thể góp phần cung cấp năng lượng cho bé mỗi ngày.

Nếu không thể cho con bú, hãy hỏi ý kiến bác sĩ thêm về việc cho trẻ uống sữa công thức.

Còn đối với thức ăn bổ sung, cải thiện kết cấu thức ăn hàng ngày thêm một bước là được.

Hiệp hội Nhi khoa Indonesia (IDAI), khuyến nghị rằng bạn nên cung cấp nhiều loại kết cấu thực phẩm.

Điều này là do răng sữa ở giai đoạn 10 tháng tuổi đã bắt đầu mọc nên trẻ sẽ được tập luyện nhiều hơn khi ăn nhiều loại thức ăn bổ sung (thức ăn bổ sung).

Nhiều loại thực phẩm khác nhau, từ thái nhỏ (băm nhỏ), gần như được cắt nhỏ (băm nhỏ), cũng như thực phẩm dễ cầm nắm (thức ăn cầm tay).

Đừng ngần ngại giới thiệu cho em bé 10 tháng tuổi của bạn một loạt các lựa chọn bổ sung khác về thức ăn đặc mà bé có thể chưa được nếm thử.

Vâng, nếu một em bé 10 tháng tuổi đã đủ quen với một số món ăn phụ, trái cây và rau, bây giờ là lúc để phục vụ các loại khác.

Tuy nhiên, hãy lưu ý một số loại thức ăn có kết cấu quá cứng sẽ có nguy cơ khiến bé bị sặc.

Trích dẫn từ Baby Center, thực phẩm có kết cấu cứng có thể bao gồm các loại hạt. Ngoài ra, các loại thực phẩm có kết cấu cứng cũng được bắp rang bơ và nho khô.

Nếu bạn muốn cho trẻ làm quen với những thức ăn đặc này, bạn nên chế biến thành hình dạng và kết cấu mịn hơn để trẻ 10 tháng dễ nuốt.

Đảm bảo luôn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bé bằng cách cho bé ăn nhiều nguồn thực phẩm khác nhau.

Nguồn thức ăn đa dạng cho trẻ sơ sinh

Sau đây là ví dụ về nhiều nguồn thức ăn bổ sung (thức ăn bổ sung) cho trẻ 10 tháng mà bạn có thể kết hợp mỗi ngày:

Gạo, củ, lúa mì và hạt là nguồn thực phẩm chủ yếu của carbohydrate
Thịt đỏ, thịt gà, cá, gan bò và những loại khác là nguồn cung cấp protein, chất béo và chất sắt
Các loại hạt như một nguồn protein thực vật
Rau quả là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A rất cần ở lứa tuổi này
Trứng là nguồn cung cấp chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất
Các sản phẩm dẫn xuất từ sữa như sữa, pho mát, sữa chua, v.v.

Bao nhiêu khẩu phần thức ăn đặc cho trẻ 10 tháng tuổi một ngày?

Theo Hiệp hội Bác sĩ Nhi khoa Indonesia (IDAI), tần suất ăn dặm của trẻ 10 tháng là khoảng 3-4 lần mỗi ngày.

Ngoài bữa chính, bạn cũng có thể thường xuyên cho bé 10 tháng ăn dặm hoặc ăn dặm cho bé 1 - 2 lần.

Dần dần, bạn nên tăng lượng thức ăn đặc cho trẻ 10 tháng lên 250 ml (ml) hoặc khoảng nửa bát.

Để biết rõ hơn bạn đang ăn bao nhiêu thức ăn rắn và trẻ 10 tháng có thể ăn được bao nhiêu, hãy thử dùng đĩa hoặc bát có kích thước phù hợp.

Vì vậy, bạn có thể đo lường xem một đứa trẻ 10 tháng tuổi có thể ăn hết những thức ăn đặc này hay chúng còn lại bao nhiêu.

Mẹo quan trọng để duy trì thực phẩm sạch cho trẻ 10 tháng

Việc bảo quản, chế biến và cung cấp thức ăn bổ sung cho trẻ sơ sinh, kể cả khi trẻ 10 tháng tuổi, không nên thực hiện một cách cẩu thả.

Để an toàn hơn, các bà mẹ cần biết mẹo chế biến và bảo quản thức ăn rắn phù hợp cho trẻ, kể cả khi trẻ 10 tháng tuổi.

Chế biến thức ăn dặm cho bé

Trong quá trình chế biến và cung cấp thức ăn bổ sung cho trẻ 1 tháng, có một số điều quan trọng mẹ không nên để ý, bao gồm:

Giữ dụng cụ nấu ăn và ăn uống sạch sẽ bằng cách sử dụng thìa, đĩa, bát hoặc ly sạch.
Tách riêng thớt và dao dùng để cắt các nguyên liệu sống và chín.
Rửa tay bằng xà phòng trước khi chế biến và cho trẻ ăn.
Rửa tay cho trẻ bằng xà phòng trước khi ăn.
Bảo quản thực phẩm ở nơi sạch sẽ và an toàn.

Tiết kiệm nguồn thức ăn cho trẻ sơ sinh

Mặt khác, mẹ cũng cần chú ý đến cách bảo quản thức ăn đặc hoặc thức ăn bổ sung cho bé 10 tháng tuổi.

Dưới đây là một số cách để bảo quản thực phẩm bổ sung một cách an toàn, trích dẫn từ Hiệp hội Bác sĩ Nhi khoa Indonesia (IDAI), bao gồm cả trẻ sơ sinh 10 tháng:

1. Chú ý dự trữ nhiều nguồn thực phẩm

Bảo quản các loại thực phẩm sẽ chế biến thành thức ăn đặc cho trẻ 10 tháng và dễ bị nhiễm vi khuẩn như thịt, cá, trứng, sữa trong tủ lạnh.

Ngoài ra, mì ống, cơm và rau cũng cần được bảo quản đúng nơi quy định.

2. Nhiệt độ bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh

Thịt, cá, trứng, sữa, rau cần được bảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ dưới 5 độ C.

Trong khi đó, mì ống và gạo là thức ăn đặc cho trẻ nhỏ, bao gồm cả 10 tháng, nên được bảo quản ở những nơi tương ứng.

3. Cách kho thịt, cá

Thịt, cá nên được bảo quản trong hộp kín và để riêng với thức ăn đã nấu chín. Không chỉ vậy, nơi để thịt, cá cũng nên tránh xa những nguyên liệu đã chế biến sẵn.