Đau bụng kinh (đau bụng kinh): triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị

Định nghĩa

Đau bụng kinh (đau bụng kinh) là gì?

Đau bụng kinh hay đau bụng kinh là những cơn đau ở vùng bụng dưới xuất hiện cả trước và / hoặc khi hành kinh. Đau bụng kinh thường bắt đầu từ 1-2 ngày trước khi hành kinh.

Đau bụng kinh thường bị chi phối bởi những cơn đau nhói ở bụng, lan xuống lưng và đùi. Cường độ đau bụng kinh có thể khác nhau ở từng phụ nữ và từng thời điểm.

Đau bụng kinh đôi khi có thể cảm thấy rất mạnh nhưng ngắn, những lần khác có thể cảm thấy nhẹ nhưng kéo dài.

Nếu cơn đau bụng kinh không thể chịu được và kèm theo hiện tượng ra máu nhiều hơn bình thường thì chị em cần hết sức lưu ý. Lý do là, đau bụng kinh có thể cho thấy cơ quan sinh sản của bạn có vấn đề.

Vì vậy, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ khi cơn đau không còn bình thường.

Đau bụng kinh phổ biến như thế nào?

Đau bụng kinh (đau bụng kinh) rất phổ biến trước mỗi kỳ kinh nguyệt.

Đau bụng kinh nói chung là bình thường và là một phần của chu kỳ kinh nguyệt mà phụ nữ trải qua mỗi tháng.

Đau bụng kinh (đau bụng kinh) có thể ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi, từ thanh thiếu niên đến người già vẫn đang hành kinh.

Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của đau bụng kinh (đau bụng kinh) có thể được kiểm soát bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ khác nhau, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Dấu hiệu và triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của đau bụng kinh (đau bụng kinh) là gì?

Đau bụng kinh (đau bụng kinh) thường được đặc trưng bởi các triệu chứng khác nhau như:

Đau quặn hoặc chuột rút ở vùng bụng dưới có thể khá nghiêm trọng
Cơn đau không dữ dội nhưng vẫn tiếp diễn không ngừng
Đau lan ra lưng và đùi dưới
Cảm thấy buồn nôn
Tiêu chảy trong thời kỳ kinh nguyệt
Nhức đầu hoặc chóng mặt
Dạ dày như có áp lực

Có thể có các dấu hiệu và triệu chứng của đau bụng kinh không được liệt kê ở trên. Nếu bạn lo lắng về các triệu chứng nhất định, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Nếu cảm thấy đau bụng kinh (hành kinh đau đớn) cản trở các hoạt động hàng ngày hoặc khiến bạn bất lực, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa ngay lập tức. Ngoài ra, bạn cũng không nên trì hoãn việc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu:

Cơn đau trở nên tồi tệ hơn sau khi đặt vòng tránh thai
Trải qua cơn đau dữ dội trong hơn 3 chu kỳ liên tiếp
Kinh nguyệt vón cục và chảy rất nhiều
Chuột rút kèm theo tiêu chảy và buồn nôn
Đau vùng chậu đột ngột dù đã hết kinh
Cơn đau đột ngột dữ dội hơn lần trước, có thể đau nhiều hơn hoặc kéo dài hơn
Có các dấu hiệu nhiễm trùng như sốt, ớn lạnh, đau nhức cơ thể khi hành kinh

Đừng để triệu chứng đau bụng kinh kéo dài quá lâu mà không đi kiểm tra. Đau bụng kinh càng được điều trị sớm thì sẽ càng nhanh chóng được điều trị nếu có những vấn đề khác gây nguy hiểm cho cơ thể.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây ra đau bụng kinh (đau bụng kinh)?

Gần đến và trong kỳ kinh nguyệt, tử cung co bóp để giúp bong lớp niêm mạc.

Prostaglandin hoặc các chất tương tự như hormone trong cơ thể tham gia vào việc kích hoạt các cơn co thắt cơ tử cung nên không thể tránh khỏi cơn đau.

Khi mức độ prostaglandin trong máu cao hơn, tình trạng chuột rút mà bạn cảm thấy thường sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Nguyên nhân là do, các cơn co thắt quá mạnh có thể gây áp lực lên các mạch máu lân cận. Khi điều này xảy ra, các mạch máu giảm cung cấp oxy cho tử cung. Sự sụt giảm oxy đến tử cung này có thể gây ra đau bụng kinh hoặc đau bụng kinh.

Ngoài ra, đau bụng kinh (đau bụng kinh) còn có thể do nhiều vấn đề sức khỏe sinh sản khác nhau như:

Lạc nội mạc tử cung

Các tình trạng có thể gây ra đau bụng kinh (đau bụng kinh) là lạc nội mạc tử cung. Đây là khi các mô niêm mạc tử cung phát triển ở bên ngoài. Không phải thường xuyên, mô này cũng xuất hiện trong ống dẫn trứng, buồng trứng và các cơ quan khác xung quanh nó.

U xơ tử cung

Tình trạng tiếp theo cũng có thể gây ra đau bụng kinh (đau bụng kinh) là u xơ tử cung.

Đây là những khối u thịt, không ung thư trên thành tử cung. Ngoài việc làm đau bụng kinh hoặc đau khi hành kinh, u xơ tử cung còn gây ra hiện tượng chảy máu nhiều khi hành kinh.

Adenomyosis

Adenomyosis là tình trạng khi mô niêm mạc tử cung phát triển đến bên trong thành cơ của tử cung. Tình trạng này gây ra tình trạng viêm và áp lực gây đau khi hành kinh hoặc đau bụng kinh.

Bệnh viêm vùng chậu

Viêm vùng chậu là tình trạng nhiễm trùng tử cung, ống dẫn trứng hoặc buồng trứng. Tình trạng này thường do vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục gây viêm nhiễm cơ quan sinh sản.

Hẹp cổ tử cung

Hẹp cổ tử cung là tình trạng cổ tử cung quá nhỏ làm cản trở dòng chảy của máu kinh. Kết quả là, áp lực trong tử cung tăng lên, gây ra các cơn đau.

Các yếu tố rủi ro

Điều gì làm tăng nguy cơ đau bụng kinh (đau bụng kinh) của tôi?

Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị đau bụng kinh, bao gồm:

Dưới 20 tuổi
Dậy thì sớm, từ 11 tuổi trở xuống
Kinh nguyệt quá nhiều
Kinh nguyệt không đều chảy máu
Chưa bao giờ sinh con
Có tiền sử gia đình bị đau bụng kinh (đau bụng kinh)
Người hút thuốc

Không có yếu tố nguy cơ không có nghĩa là bạn sẽ hết đau bụng kinh (đau bụng kinh). Tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin về đau bụng kinh.

Thuốc & Thuốc

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Làm thế nào để chẩn đoán đau bụng kinh?

Trước khi chẩn đoán đau bụng kinh (đau bụng kinh), bác sĩ sẽ hỏi bệnh sử của bạn trước. Bác sĩ cũng thường hỏi nếu trong gia đình có người bị đau bụng kinh.

Sau đó, bác sĩ sẽ khám sức khỏe để chứng minh tình trạng đau bụng kinh (đau bụng kinh), bao gồm cả việc kiểm tra khung xương chậu. Khám phụ khoa nhằm mục đích kiểm tra các bất thường khác nhau trong hệ thống sinh sản của bạn đồng thời tìm kiếm các dấu hiệu nhiễm trùng.

Nếu cần, bác sĩ cũng sẽ thực hiện nhiều xét nghiệm hình ảnh khác nhau như:

Siêu âm

Một xét nghiệm sử dụng sóng âm thanh để tạo ra hình ảnh của tử cung, cổ tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng.

Chụp CT

Xét nghiệm hình ảnh không xâm lấn sử dụng tia X để xem bên trong cơ thể bạn.

MRI

Các xét nghiệm hình ảnh không xâm lấn sử dụng từ trường và sóng vô tuyến để quan sát bên trong cơ thể.

Ngoài ra, nếu cơn đau do vấn đề khác gây ra, bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn làm nội soi ổ bụng. Khám nghiệm này có thể giúp phát hiện các vấn đề tiềm ẩn như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng hoặc thai ngoài tử cung.

Các phương pháp điều trị đau bụng kinh (đau bụng kinh) là gì?

Để điều trị đau bụng kinh (đau bụng kinh), bác sĩ sẽ đưa ra nhiều phương án điều trị khác nhau tùy theo nguyên nhân cơ bản, chẳng hạn như:

Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau là một trong những loại thuốc chữa đau bụng kinh (đau bụng kinh) hiệu quả. Ibuprofen (Advil, Motrin IB, những loại khác) hoặc naproxen sodium (Aleve) là những loại thuốc trị đau bụng kinh thường được bác sĩ kê đơn. Thông thường bác sĩ sẽ yêu cầu bạn uống vào ngày trước khi hành kinh.

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như axit mefenamic (Ponstel). Tuy nhiên, nếu bạn không thể dùng nhóm thuốc NSAID, bác sĩ sẽ thay thế nó bằng acetaminophen (Tylenol, những loại khác) để giảm đau bụng kinh (đau bụng kinh).

Uống thuốc giảm đau trước hoặc trong ngày đầu tiên khi bạn bắt đầu có các triệu chứng đau bụng kinh. Uống liền từ 2 đến 3 ngày hoặc cho đến khi các triệu chứng đau bụng kinh biến mất.

Thuốc chống trầm cảm

Thuốc này thường được kê đơn để giúp giảm tâm trạng hoặc thay đổi tâm trạng. Nếu tâm trạng Bạn thường thay đổi nhanh chóng và khiến một ngày trở nên vô cùng tẻ nhạt, phương thuốc này sẽ giúp ích rất nhiều.

Tuy nhiên, tất nhiên bác sĩ sẽ không kê đơn. Thuốc chỉ được đưa ra nếu xét thấy cần thiết và an toàn cho cơ thể của bạn.

Thuốc tránh thai nội tiết

Các biện pháp tránh thai nội tiết như thuốc tránh thai kết hợp có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau bụng kinh hoặc hành kinh đau đớn.

Các loại thuốc này có tác dụng làm mỏng lớp niêm mạc tử cung, nơi hình thành các chất prostaglandin. Với niêm mạc tử cung mỏng hơn, các triệu chứng chuột rút và ra máu sẽ giảm đi.

Trong một số trường hợp, thuốc tránh thai có thể được uống liên tục không nghỉ từ 4 đến 7 ngày mỗi tháng. Nhưng thông thường điều này làm cho kinh nguyệt ngừng lại.

Ngoài thuốc tránh thai, các biện pháp tránh thai nội tiết khác có thể được sử dụng là vòng tránh thai nội tiết, đặt vòng âm đạo và tiêm thuốc tránh thai. Tất cả các phương pháp này có thể giúp giảm chuột rút.

Tuy nhiên, tất nhiên bạn không nên sử dụng các biện pháp tránh thai một cách cẩu thả khi chưa có lời khuyên của bác sĩ. Lý do là, không phải tất cả phụ nữ đều có thể tương thích với các biện pháp tránh thai nội tiết tố.

Chất chủ vận hormone giải phóng gonadotropin

Thuốc này được kê đơn để giảm đau do lạc nội mạc tử cung. Mặc dù hiệu quả, loại thuốc này cũng có nhiều tác dụng phụ như mất xương, nóng bừng, và khô âm đạo.

Thông thường các bác sĩ sẽ chỉ cho dùng loại thuốc này trong một khoảng thời gian ngắn. Ngoài ra, thuốc sẽ không được kê cho thanh thiếu niên trừ khi không có phương pháp điều trị nào khác.

Kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS)

Thiết bị TENS thường được kết nối với da bằng một miếng dán có các điện cực bên trong. Các điện cực cung cấp dòng điện để kích thích các dây thần kinh.

TENS hoạt động bằng cách tăng ngưỡng hoặc ngưỡng chịu đau của một người. Bạn làm điều này bằng cách kích thích giải phóng endorphin như một phương thuốc tự nhiên giúp giảm đau.

Hoạt động

Phẫu thuật thường là biện pháp cuối cùng nếu đau bụng kinh (đau bụng kinh) do các vấn đề với cơ quan sinh sản.

Lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung đã nặng có thể được điều trị bằng cách cắt bỏ mô để giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng.

Ngoài ra, phẫu thuật cắt bỏ tử cung cũng có thể là một lựa chọn được khuyến khích nếu vấn đề không được giải quyết bằng bất kỳ phương pháp nào.

Tuy nhiên, thủ thuật này thường chỉ được khuyến khích cho những người đã có con và không có ý định bổ sung thêm.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Một số thay đổi lối sống hoặc các biện pháp khắc phục tại nhà có thể được thực hiện để điều trị đau bụng kinh (đau bụng kinh) là gì?

Dưới đây là một loạt các thay đổi lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn đối phó với chứng đau bụng kinh (đau bụng kinh):

Các môn thể thao

Chẳng hạn như tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ thong thả có thể giúp giảm các triệu chứng gây khó chịu cho kỳ kinh nguyệt. Tập thể dục thường xuyên cả trong và trước kỳ kinh nguyệt. Tập thể dục vừa phải có thể giúp thư giãn cơ bắp và tăng lượng máu cung cấp đến khung xương chậu.

Trong quá trình tập thể dục, cơ thể cũng tiết ra endorphin. Hormone này giúp giảm đau và cung cấp năng lượng tích cực. Bằng cách đó, ngay cả vấn đề tâm trạng bất ổn cũng có thể được giải quyết một chút.

Nén nóng

Một chai nước nóng được quấn trong khăn và đặt trên bụng của bạn có thể giúp giảm đau và chuột rút.

Ngoài chai, bạn cũng có thể chườm nóng bằng khăn rồi đặt lên bụng.

Tắm nước ấm hoặc tắm vòi sen cũng giúp giảm đau bụng kinh và thư giãn cơ thể và tinh thần.

Uống thực phẩm bổ sung

Bổ sung vitamin E, axit béo omega 3, vitamin B1, B6, và bổ sung magiê có thể làm giảm đau bụng kinh.

Trước khi mua, hãy hỏi bác sĩ của bạn xem chất bổ sung này có phù hợp với bạn hay không.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng có thể khiến tình trạng đau bụng kinh trở nên tồi tệ hơn. Do đó, điều quan trọng là phải thực hiện nhiều nỗ lực khác nhau để giảm căng thẳng.

Làm những việc bạn thích, như xem phim, nghe nhạc hoặc ra ngoài đi dạo.

Để tránh đau bụng kinh hoặc đau bụng kinh, bạn cũng có thể giảm căng thẳng bằng cách ngồi thiền hoặc tập yoga. Khi căng thẳng ập đến, hãy hít thở sâu và sau đó thở ra từ từ. Hãy làm điều này bất cứ khi nào bạn cảm thấy gánh nặng suy nghĩ quá nặng.

Châm cứu

Báo cáo từ các trang của Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ, châm cứu có thể giúp giảm chuột rút và đau bụng kinh (đau bụng kinh).

Châm cứu là một thủ thuật bao gồm việc đưa một cây kim rất mỏng vào da tại các điểm cụ thể trên cơ thể.

Uống nước

Uống nước là điều quan trọng để bạn ngăn ngừa tình trạng mất nước. Mất nước là một trong những nguyên nhân gây ra đau bụng kinh hoặc đau bụng kinh.

Đảm bảo rằng bạn luôn được cung cấp đủ nước. Ngoài ra, bạn nên giảm muối, vì có thể làm tăng nguy cơ mất nước.

Tránh hút thuốc và rượu

Thuốc lá và rượu đều có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau bụng kinh hoặc đau bụng kinh. Thuốc lá có thể làm cho cơn đau bụng kinh hoặc hành kinh trở nên đau đớn hơn do lượng oxy cung cấp cho khung xương chậu bị giảm. Trong khi rượu bia có thể làm thay đổi nồng độ hormone khiến các triệu chứng đau bụng kinh rõ rệt hơn.