Giảm ham muốn tình dục & bull; chào bạn khỏe mạnh

Định nghĩa

Giảm ham muốn tình dục là gì?

Giảm ham muốn tình dục là tình trạng ham muốn tình dục của bạn thấp hoặc không có, hoặc bạn có ham muốn nhưng không thể làm tình. Trong nhiều trường hợp, ham muốn tình dục thấp có thể gây căng thẳng kéo dài cho mối quan hệ.

Ham muốn tình dục của bạn có thể tăng và giảm không ổn định vào những thời điểm khác nhau. Một trong những yếu tố có thể làm giảm ham muốn tình dục là lối sống không lành mạnh như nghiện ma túy và lạm dụng rượu.

Giảm ham muốn tình dục phổ biến như thế nào?

Ham muốn tình dục thấp có thể xảy ra ở nam giới hoặc phụ nữ. Theo thống kê, có khoảng 43 phần trăm phụ nữ và 31 phần trăm nam giới gặp phải tình trạng này. Tình trạng này thường được chẩn đoán ở những người trung niên trở lên, bị căng thẳng mãn tính và mắc các bệnh về cơ quan sinh sản. Tình trạng này có thể được điều trị bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ của bạn. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Dấu hiệu và triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của giảm ham muốn tình dục là gì?

Ham muốn tình dục thấp có nghĩa là bạn hiếm khi nghĩ về tình dục, hoặc không bao giờ nghĩ về tình dục. Triệu chứng chính của tình trạng này là không quan tâm đến bất kỳ hoạt động tình dục nào, kể cả việc tự kích thích (thủ dâm).

Những người có ham muốn tình dục thấp thường không thể đáp ứng mặc dù họ được kích thích bằng hình ảnh, lời nói hoặc hành động. Hầu hết họ quan hệ tình dục chỉ vì lý do sức khỏe hoặc để thỏa mãn bạn tình.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Nếu bạn bị làm phiền bởi ham muốn tình dục thấp hoặc có thắc mắc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ thể của mọi người hoạt động theo những cách khác nhau. Bạn nên thảo luận với bác sĩ về giải pháp tốt nhất cho tình trạng của mình.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây giảm ham muốn tình dục?

Ở một số người, giảm ham muốn tình dục xảy ra do một số lý do thể chất và tâm lý, bao gồm:

Nhấn mạnh. Đặc biệt căng thẳng mãn tính có thể ảnh hưởng đến lượng hormone trong cơ thể bạn và dẫn đến ham muốn tình dục thấp.
Lòng tự trọng thấp. Thật khó để cảm thấy sexy khi bạn tự ti về bản thân hoặc khi bạn có một thân hình không đẹp. Một người nào đó cảm thấy không hấp dẫn sẽ ít quan tâm đến tình dục.
Sử dụng rượu và ma túy. Một lượng nhỏ rượu có thể giúp bạn thư giãn hơn. Tuy nhiên, quá nhiều thực sự có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và dẫn đến mệt mỏi. Điều này khiến bạn khó cảm thấy bị kích thích hơn. Thuốc bất hợp pháp cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn, chẳng hạn như cần sa. Loại ma tuý này có thể ngăn chặn hoạt động của tuyến yên, nơi điều chỉnh sản xuất testosterone.
Thiếu ngủ. Về mặt thể chất, thiếu ngủ có thể dẫn đến tăng nồng độ cortisol (hormone căng thẳng) dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Sự đối xử. Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị trầm cảm, huyết áp cao và các bệnh thông thường khác có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục hoặc dẫn đến rối loạn chức năng tình dục.
Rối loạn cương dương.Giảm ham muốn tình dục là một tác dụng phụ thường gặp của rối loạn cương dương. Khi bị rối loạn cương dương, người đàn ông có thể trở nên lo lắng, mất tự tin và ngại quan hệ tình dục.
Mất cân bằng hóc môn. Ham muốn tình dục có ảnh hưởng trực tiếp đến nồng độ testosterone, vì vậy ham muốn tình dục thấp thường là do testosterone thấp hoặc mất cân bằng nội tiết tố.
Thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ có thể gặp phải tình trạng ham muốn tình dục thấp khi mãn kinh vì một số lý do. Mức độ giảm của estrogen trong thời gian này làm cho các mô âm đạo bị khô. Kết quả là gây khó chịu và đau khi giao hợp làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ. Thời kỳ mãn kinh cũng có thể làm giảm testosterone, một loại hormone làm tăng ham muốn ở cả nam và nữ.
Tình trạng sức khỏe. Các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như ung thư hoặc bệnh thận có thể ức chế mức testosterone và giảm sản xuất tinh trùng. Testosterone thấp cũng là một tác dụng phụ của các bệnh khác như bệnh thận, HIV / AIDS và tiểu đường.

Các yếu tố rủi ro

Điều gì làm tăng nguy cơ giảm ham muốn tình dục của tôi?

Có nhiều yếu tố nguy cơ có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn, đó là:

Nếu bạn bị đau khi giao hợp hoặc không có khả năng đạt cực khoái, điều này sẽ làm giảm ham muốn quan hệ tình dục của bạn.
Nhiều bệnh không liên quan đến tình dục ảnh hưởng đến ham muốn quan hệ tình dục như viêm khớp, ung thư, tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch vành và các bệnh thần kinh.
Nhiều loại thuốc kê đơn - bao gồm một số loại thuốc chống trầm cảm và chống co giật - là những chất giết chết ham muốn tình dục.
Một ly rượu có thể khiến bạn thích thú, nhưng quá nhiều rượu có thể làm mất đi ham muốn tình dục của bạn; như khi bạn lạm dụng thuốc.
Hút thuốc cũng làm giảm lưu thông máu, dẫn đến thiếu hưng phấn.
Các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm
Căng thẳng, chẳng hạn như căng thẳng tài chính hoặc căng thẳng công việc
Hình ảnh cơ thể âm bản
Lòng tự trọng thấp
Tiền sử bị tra tấn hoặc lạm dụng tình dục
Trải nghiệm tình dục tồi tệ

Thuốc & Thuốc

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Các lựa chọn điều trị giảm ham muốn tình dục của tôi là gì?

Điều trị giảm ham muốn tình dục phụ thuộc vào nguyên nhân của tình trạng.

Nguyên nhân tinh thần: Bạn có thể thảo luận với nhà trị liệu tình dục hoặc chuyên gia tư vấn có chuyên môn về các chủ đề tình dục và có thể giúp giải quyết tình trạng của bạn.

Liệu pháp điển hình bao gồm giáo dục về phản ứng tình dục và các kỹ thuật cũng như khuyến nghị đọc tài liệu để đào tạo bạn tình. Tư vấn cho các cặp vợ chồng giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ cũng có thể giúp tăng cảm giác thân mật và kích thích.

Mất cân bằng nội tiết tố: bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn testosterone bổ sung bằng miếng dán, gel hoặc thuốc tiêm. Đối với phụ nữ, estoterol có thể được dùng dưới dạng kem hoặc vòng đặt bên trong âm đạo.

Thuốc: Nếu nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục là do thuốc, bác sĩ có thể thay đổi loại thuốc khác. Bạn phải biết tác hại của căng thẳng và tác hại của nó đối với chức năng thể chất và ham muốn tình dục. Thực hiện các bước thích hợp như tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, ăn các thực phẩm bổ dưỡng, v.v.

Các xét nghiệm thông thường cho việc giảm ham muốn tình dục là gì?

Bác sĩ sẽ chẩn đoán tình trạng của bạn bằng cách hỏi các câu hỏi về bệnh sử của bạn và thực hiện một loạt các cuộc kiểm tra bao gồm:

Khám vùng chậu. Khi khám phụ khoa, bác sĩ sẽ kiểm tra các dấu hiệu hoặc thay đổi thể chất góp phần làm giảm ham muốn tình dục như mỏng mô sinh dục, khô âm đạo hoặc các điểm gây đau.
Đề xuất thử nghiệm. Bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone và tìm kiếm bằng chứng về các vấn đề tuyến giáp, tiểu đường, cholesterol cao và các vấn đề về gan.
Một chuyên gia tình dục hoặc nhà trị liệu có thể đánh giá các yếu tố tình cảm và mối quan hệ dẫn đến ham muốn tình dục thấp.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Một số thay đổi lối sống hoặc biện pháp khắc phục tại nhà có thể được thực hiện để điều trị chứng giảm ham muốn tình dục là gì?

Một số thay đổi lối sống lành mạnh có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với ham muốn tình dục của bạn bao gồm:

Các môn thể thao. Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên và rèn luyện sức mạnh có thể tăng sức chịu đựng, cải thiện hình ảnh cơ thể, cải thiện tâm trạng và tăng ham muốn tình dục
Giảm căng thẳng. Tìm cách tốt hơn để đối phó với công việc, tài chính và căng thẳng hàng ngày để bạn có thể tăng ham muốn tình dục của mình
Giao tiếp với đối tác của bạn. Những cặp đôi giao tiếp chân thành và cởi mở thường có mối liên hệ tình cảm mạnh mẽ hơn, giúp quan hệ tình dục tốt hơn. Trao đổi về tình dục cũng rất quan trọng. Thảo luận về những điều thích và không thích sẽ dẫn đến sự gần gũi tình dục tốt hơn
Dành thời gian cho sự thân mật. Lên lịch quan hệ tình dục thường xuyên vào lịch của bạn có vẻ giả tạo và tẻ nhạt. Tuy nhiên, ưu tiên làm cho sự thân mật có thể giúp phục hồi kích thích tình dục của bạn
Thêm một chút gia vị cho đời sống tình dục của bạn.Thử các tư thế quan hệ tình dục khác nhau, vào các thời điểm khác nhau hoặc tại các địa điểm khác nhau. Yêu cầu đối tác của bạn thử nhiều hơn màn dạo đầu. Nếu bạn và đối tác của bạn cởi mở với thử nghiệm, đồ chơi tình dục và tưởng tượng cũng có thể làm cho cuộc sống tình dục của bạn thú vị hơn
Từ bỏ những thói quen xấu. Hút thuốc, ma túy bất hợp pháp và rượu quá nhiều có thể làm giảm ham muốn tình dục. Từ bỏ thói quen này có thể tăng ham muốn tình dục của bạn và cũng cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn.