Những chương khó khăn sau khi sinh con: nguyên nhân và cách khắc phục

Khá nhiều bà mẹ mới sinh cảm thấy bị táo bón, hay còn gọi là khó đi đại tiện sau khi sinh thường hoặc mổ lấy thai. Cảm giác hạnh phúc nồng nàn khi cuối cùng được gặp con của bạn chắc chắn có thể bị xáo trộn bởi sự hiện diện của các triệu chứng táo bón khó chịu.

Vậy tại sao sau khi sinh con lại xảy ra tình trạng đại tiện khó và cách giải quyết như thế nào là an toàn? Nào, hãy tìm ra câu trả lời trong bài đánh giá sau đây.

Nguyên nhân đại tiện khó sau sinh thường và sinh mổ

Sau khi sinh thường, bạn vẫn phải vật lộn với hàng loạt sự thay đổi của cơ thể diễn ra khá gay gắt trong thời kỳ hậu sản.

Ngoài việc bị chảy máu hậu sản (lochia), một điều khác cũng có thể xảy ra là sự thay đổi của mô hoặc thói quen đi tiêu.

Nếu trước đây bạn có thể đi đại tiện khoảng 3 lần / ngày hoặc 3 lần / tuần thì bây giờ có thể bạn sẽ không "đi lại" trong khoảng 2-3 ngày.

Điều này gây ra sự tích tụ phân trong ruột, sau đó cứng lại và khô đi, gây khó khăn cho việc đi ngoài.

Táo bón sau sinh không phải là điều có thể coi thường.

Đối với một số người, táo bón có thể là một cơn ác mộng vì lần đầu tiên đi tiêu sau khi sinh có thể rất đau.

Mặc dù vậy, cũng có một số mẹ cảm thấy ổn khi con đi đại tiện.

Ngoài những thay đổi tự nhiên của cơ thể sau khi sinh, nguyên nhân gây táo bón ở các bà mẹ mới sinh thực sự vẫn không thay đổi.

Thiếu chất xơ và uống nước, trước hoặc trong khi sinh thường, có thể là nguyên nhân gây táo bón.

Ngoài ra, một số chị em còn bị trĩ sau khi trải qua quá trình sinh nở.

Điều này tất nhiên sẽ khiến bạn khó khăn hơn trong việc đại tiện một cách suôn sẻ.

Bệnh trĩ sau khi sinh con có thể do áp lực do rặn đẻ trong quá trình sinh nở.

Nếu bạn từng có tiền sử bị táo bón, trĩ thì nguy cơ khó đi đại tiện sau khi sinh cũng cao hơn.

Triệu chứng đại tiện khó sau sinh thường và sinh mổ

Các triệu chứng táo bón sau sinh không khác nhiều so với các triệu chứng táo bón ở những thời điểm khác.

Người mẹ có thể cảm thấy đầy hơi và căng tức (đầy bụng) và khó đi tiêu phân.

Chỉ là, cường độ của cơn đau bụng có thể là sự khác biệt của triệu chứng táo bón sau khi sinh con và một số thời điểm khác.

Những bà mẹ mới sinh con bị táo bón thường sẽ cảm thấy cơn đau dữ dội hơn.

Nguyên nhân là do âm đạo bị rách và búi trĩ (mạch máu ở hậu môn sưng lên) khiến việc đi tiêu trở nên đau đớn và khó khăn.

Vết rách âm đạo có thể xảy ra khi đầu hoặc vai của bé đi qua âm đạo.

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể rạch tầng sinh môn khi xét thấy cần thiết trong quá trình sinh nở, gây rách tầng sinh môn (vùng giữa âm đạo và hậu môn).

Vết khâu và vết thương sau khi sinh có thể gây đau, khiến bạn khó đi đại tiện.

Đó là lý do tại sao, việc chăm sóc sau sinh thường cũng như sau mổ lấy thai là rất quan trọng.

Điều này bao gồm chăm sóc vết thương tầng sinh môn trong âm đạo và xử lý vết thương tầng C trong sẹo mổ đẻ.

Cách đối phó với tình trạng khó đi tiêu (táo bón) sau khi sinh con

Bạn không phải lo lắng rằng các vết khâu (nếu có) sẽ bị rách khi cố gắng lấy phân ra khỏi hậu môn.

Các mũi khâu bạn nhận được đã được thực hiện để chịu được áp lực lớn.

Bạn không cần phải lo lắng vì có nhiều lựa chọn điều trị để giải quyết tình trạng khó đi tiêu sau (sau) sinh thường và mổ lấy thai, bao gồm:

1. Uống nhiều nước và ăn thực phẩm giàu chất xơ

Nước không chỉ ngăn ngừa mất nước mà còn có thể giúp làm mềm phân cứng.

Đây là lý do tại sao uống nhiều nước có thể là một cách để đối phó với tình trạng khó đi tiêu sau (sau) sinh thường và mổ lấy thai.

Phương pháp điều trị này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn cũng tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có chất xơ vào thực phẩm của mình sau khi sinh.

Bạn có thể thưởng thức trái cây trị táo bón, chẳng hạn như lê hoặc táo, rau, đậu Hà Lan hoặc ngũ cốc nguyên hạt.

Nhập danh sách các thực phẩm làm mịn BAB làm thực đơn bữa sáng, bữa trưa và bữa ăn nhẹ lành mạnh của bạn.

Bạn cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu probiotic, chẳng hạn như sữa chua ít đường, để có sức khỏe tiêu hóa tốt hơn.

Điều chỉnh giờ ăn của bạn đều đặn hơn để nhu động ruột cũng ổn định hơn và việc đi tiêu trở nên trơn tru hơn.

Ăn từng phần nhỏ nhưng thường xuyên để không làm trầm trọng thêm tình trạng đầy bụng của bạn.

Điều thú vị là, kẹo cao su được coi là có thể làm trơn chu chuyển động ruột sau khi sinh con, đặc biệt là sinh mổ.

Dựa theo Tạp chí Điều dưỡng Lâm sàng, kẹo cao su có thể giúp hỗ trợ công việc của hệ tiêu hóa giúp đi tiêu dễ dàng hơn.

Cụ thể, kẹo cao su dường như có thể "đánh lừa" cơ thể nghĩ rằng bạn đang ăn bằng cách bắt chước quá trình ăn thực tế.

Nhai mà không cần phải nuốt thứ gì đó vẫn có thể bị nước bọt chảy ra trong miệng.

Hơn nữa, não bộ giúp gửi tín hiệu đến ruột rằng "thức ăn" đang đến để nó sẵn sàng bắt đầu di chuyển trở lại.

2. Không giữ lại CHƯƠNG

Càng căng thẳng, bạn sẽ càng hoảng sợ và khó đi tiêu.

Bạn càng trì hoãn và nhịn đi tiêu càng lâu, bạn càng khó đi đại tiện một cách thoải mái.

Việc nhịn đại tiện sau khi sinh có thể khiến phân cứng hơn và khó đi ngoài hơn.

Bạn cũng không nên rặn đẻ vì nó có thể gây kích ứng hoặc tổn thương.

3. Cố gắng ngồi xổm

Việc đi tiêu thường trơn tru hơn khi bạn nâng đầu gối lên.

Trong những thời điểm táo bón như thế này, bồn cầu ngồi xổm có thể là cách giải quyết tình trạng khó đi tiêu sau (sau) sinh thường hoặc mổ lấy thai.

Tuy nhiên, nếu bồn cầu bạn đang sử dụng là bệ ngồi trong nhà vệ sinh, hãy thử hỗ trợ chân bằng cách đặt một chiếc ghế đẩu hoặc xếp sách dưới chân.

4. Ngâm mình trong nước ấm

Đối với những bạn đi đại tiện khó do bị trĩ sau sinh thì ngâm mình trong nước ấm từ 3-10 phút.

Nước ấm có thể giúp giảm bớt tình trạng bệnh trĩ để việc đi tiêu được trơn tru hơn.

Cường độ đau do rách âm đạo có thể nhẹ hơn.

5. Uống thuốc nhuận tràng

Uống thuốc trị táo bón là cách cuối cùng bạn cũng có thể đối phó với tình trạng khó đi tiêu sau (sau) sinh thường hoặc mổ lấy thai.

Điều này là do một số loại thuốc có thể có tác dụng phụ.

Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu bạn cố gắng đi tiêu tự nhiên trước.

Nếu các biện pháp tự nhiên không hiệu quả, thì bạn nên xem xét các loại thuốc trị táo bón y tế được bán ở các hiệu thuốc và cửa hàng thuốc.

Hãy nhớ rằng, một số thành phần thuốc có thể chảy vào sữa mẹ và đi vào cơ thể.

Do đó, hãy chọn những loại thuốc nhuận tràng an toàn cho bà bầu để uống. Nếu cần, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ, để đảm bảo an toàn hơn.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Sau khi sinh, việc đi tiêu của bạn sẽ dễ dàng và trơn tru hơn theo thời gian.

Tuy nhiên, nếu đã nhiều tuần mà bạn vẫn cảm thấy khó đi đại tiện sau khi sinh, thì không có gì sai khi đi khám.

Trong một số trường hợp, đại tiện khó sau khi sinh con có thể dẫn đến nứt hậu môn, nơi có vết nứt hoặc vết thương ở hậu môn.

Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để các cơ bị căng có thể thư giãn nhiều hơn và giúp bạn đi tiêu phân suôn sẻ.

x