Đau đầu khi hành kinh: nguyên nhân và cách điều trị

Đau đầu là một than phiền mà phụ nữ thường cảm thấy trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc hành kinh, ngoài ra còn có đau lưng và đầy hơi. Chỉ là, không phải lúc nào những cơn đau đầu cũng xuất hiện ngay khi bạn đang có kinh. Đau đầu có thể xuất hiện trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt. Vậy nguyên nhân đau đầu xuất hiện khi hành kinh là do đâu và làm cách nào để chị em có thể dễ dàng đối phó với chúng?

Nguyên nhân gây đau đầu khi hành kinh

Nguyên nhân của đau đầu nói chung có rất nhiều. Tuy nhiên, những cơn đau đầu xảy ra khi hành kinh nói chung là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Khi đến gần và trong thời kỳ kinh nguyệt, nồng độ hormone estrogen và progesterone trong cơ thể liên tục thay đổi. Trích dẫn từ Mayo Clinic, các hormone estrogen và progesterone có vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và mang thai.

Hormone estrogen là một loại hormone thường tăng lên khi bạn hành kinh để giúp giải phóng trứng. Trong khi đó, hormone progesterone tăng lên có thể giúp làm dày niêm mạc tử cung để chuẩn bị mang thai cho thai nhi.

Sau khi rụng trứng và không có thai, các hormone này sẽ giảm trở lại điểm thấp nhất. Đó là lúc bạn có thể bị đau đầu. Không chỉ có vậy. Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt cũng liên quan đến mức độ của các hợp chất hóa học trong não của bạn có thể gây đau đầu.

Phân biệt đau đầu thông thường và đau nửa đầu khi hành kinh

Sự thay đổi nội tiết tố và nồng độ hóa chất trong não trong thời kỳ kinh nguyệt thường gây ra loại đau nửa đầu này. Phụ nữ có xu hướng bị đau nửa đầu cao hơn nam giới.

Tuy thoạt nhìn có vẻ giống nhau nhưng không có nghĩa là đau đầu và đau nửa đầu khi hành kinh là không khác nhau. Điều phân biệt hai loại đau đầu đặc biệt là cơn đau xuất hiện.

1. Đau đầu khi hành kinh

Đau đầu thông thường do thay đổi nội tiết tố trong kỳ kinh nguyệt thường ở mức độ nhẹ đến trung bình. Cơn đau xuất hiện thường mang lại cảm giác như thể đầu bị kéo cho đến khi cảm thấy đã trả lời.

Nếu bạn bị đau đầu này, nó có thể rất đáng lo ngại và khiến bạn cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, cơn đau không quá nặng hay gây khó chịu cho bạn trong sinh hoạt hàng ngày.

2. Đau nửa đầu khi hành kinh

Bạn có nhiều khả năng bị đau nửa đầu hơn là đau đầu thường xuyên trong kỳ kinh nguyệt. Ngay cả khi bạn đã quen với những cơn đau nửa đầu, bạn sẽ dễ bị đau nửa đầu trong thời kỳ kinh nguyệt.

Đau nửa đầu thường được chia thành hai, đau nửa đầu có hào quang hoặc không có hào quang. Tuy nhiên, chứng đau nửa đầu xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt thường là chứng đau nửa đầu không có hào quang.

Đau nửa đầu khi hành kinh thường gây ra cảm giác đau nhói, rất đau. Cơn đau này có thể bắt đầu ở một bên đầu của bạn và chuyển sang bên kia.

Không chỉ có vậy. Nguyên nhân của chứng đau đầu trong kỳ kinh nguyệt này cũng có thể khiến bạn khó mở mắt và suy nghĩ. Chứng đau nửa đầu khi hành kinh khiến chị em không thể thực hiện các hoạt động thường ngày như bình thường.

Triệu chứng đau đầu khi hành kinh

Để xác định loại đau đầu mà bạn gặp phải trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể phải xác định các triệu chứng có thể phát sinh. Từ những triệu chứng này, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc xác định loại đau đầu và cách điều trị.

Các triệu chứng đau đầu có thể phát sinh do thay đổi nội tiết tố bao gồm:

rất mệt mỏi
đau khớp và đau nhức cơ bắp
táo bón hoặc tiêu chảy
tâm trạng lâng lâng
dễ đói

Tuy nhiên, không chỉ đau đầu, các triệu chứng trên cũng có thể xuất hiện khi bạn bị đau nửa đầu. Trong khi đó, các triệu chứng khác có thể phát sinh do chứng đau nửa đầu là:

buồn nôn
bịt miệng
nhạy cảm hơn với âm thanh
nhạy cảm hơn với ánh sáng quá chói

Làm thế nào để đối phó với chứng đau đầu khi hành kinh?

Đau đầu do thay đổi nội tiết tố thường khó tránh. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thử giải quyết bằng các cách sau:

1. Sử dụng thuốc giảm đau

Đau đầu khi hành kinh có thể được điều trị bằng cách uống thuốc giảm đau. Một số loại thuốc bạn có thể sử dụng bao gồm ibuprofen, naproxen và aspirin.

Những loại thuốc giảm đau này thường hoạt động bằng cách ngừng sản xuất hormone prostaglandin trong cơ thể. Hormone này là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy đau trên cơ thể, bao gồm cả đầu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng acetaminophen, đây là một loại thuốc giảm đau hoạt động trong cơ thể bằng cách tương tác với hormone prostaglandin. Các tương tác xảy ra giúp thay đổi phản ứng của cơ thể bạn đối với cơn đau.

Tuy nhiên, bạn luôn phải hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc. Lý do là, không phải tất cả phụ nữ đều có cùng một tình trạng.

Bằng cách đó, bác sĩ có thể giúp cân nhắc giữa rủi ro và lợi ích của việc sử dụng thuốc cho bạn.

2. Uống thuốc theo đơn của bác sĩ

Để điều trị chứng đau nửa đầu, bạn cũng có thể sử dụng thuốc triptan, một trong số đó là thuốc sumatriptan.

Thuốc này thường sẽ được bác sĩ kê đơn để điều trị chứng đau nửa đầu đủ nghiêm trọng và không thể điều trị bằng thuốc không kê đơn.

Sumpatriptan có tác dụng làm co mạch máu vùng đầu bị giãn ra do chứng đau nửa đầu. Sau đó, thuốc này cũng sẽ chặn các tín hiệu đau đến não, do đó cơn đau nửa đầu sẽ giảm dần. Nhưng hãy nhớ rằng bạn chỉ nên sử dụng thuốc này nếu nó được chỉ định bởi bác sĩ.

3. Chăm sóc tại nhà

Trong khi đó, cũng có những phương pháp điều trị đau đầu do kinh nguyệt đơn giản tại nhà. Bạn có thể thực hiện một số cách độc lập trong số những cách này, chẳng hạn như:

Đặt một túi đá viên trong một chiếc khăn lên vùng đầu bị đau.
Tập thư giãn để giảm căng thẳng.
Liệu pháp châm cứu có thể giúp bạn thư giãn và giảm đau đầu.
Ghi chép cá nhân về những cơn đau đầu. Lưu ý thời điểm bắt đầu đau đầu trong kỳ kinh nguyệt để giúp bác sĩ tìm ra mô hình và phương pháp điều trị.