Đau nửa đầu khi mang thai, biết nguyên nhân và cách giải quyết

Trong một nghiên cứu, người ta thấy rằng có tới 39% phụ nữ mang thai bị đau đầu. Một dạng đau đầu thường xảy ra ở phụ nữ mang thai là chứng đau nửa đầu. Trích dẫn từ Mayo Clinic, chứng đau nửa đầu có thể gây ra đau đầu nhói. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng đau nửa đầu khác như buồn nôn, nôn mửa và cảm giác cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân đau nửa đầu khi mang thai và một số cách điều trị tại đây.

Nguyên nhân của chứng đau nửa đầu khi mang thai

Những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đau nửa đầu là do thay đổi đường dẫn thần kinh, hóa thần kinh và lưu lượng máu trong não.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi bạn bị đau nửa đầu, có các tế bào não kích thích giải phóng các hợp chất hóa học. Những hóa chất này gây kích ứng các mạch máu trên bề mặt não, khiến chúng sưng lên và kích thích phản ứng đau.

Ngoài các vấn đề với việc dẫn truyền các đường thần kinh, một số nghiên cứu cũng đã liên kết sự khởi đầu của chứng đau nửa đầu với những thay đổi nội tiết tố. Phụ nữ trải qua những thay đổi nội tiết tố thường xuyên hơn nam giới ở một số thời điểm nhất định trong cuộc đời, chẳng hạn như trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai. Đó là lý do tại sao chứng đau nửa đầu thường xảy ra ở phụ nữ hơn nam giới, đặc biệt là khi mang thai.

Một số nguyên nhân phổ biến của chứng đau nửa đầu mà bạn có thể cảm thấy và thường xảy ra trong học kỳ đầu tiên của thai kỳ là:

Thay đổi nội tiết tố và tăng huyết áp.
Mất nước hoặc thiếu nước.
Mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn và nôn cũng xảy ra.
Thiếu nghỉ ngơi mà không đi kèm với thời gian ngủ thích hợp.
Thực hiện một chút hoạt động thể chất.
Cảm nhận độ nhạy khi nhìn vào ánh sáng.

Các triệu chứng đau nửa đầu ở phụ nữ mang thai

Trẻ em và thanh thiếu niên có thể bị đau nửa đầu. Các triệu chứng có thể phát triển từ các giai đoạn tiền sắc tố, hào quang, tấn công và hậu sắc tố. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng vì không phải người bị đau nửa đầu nào cũng vượt qua các giai đoạn này, kể cả chứng đau nửa đầu khi mang thai.

Đau nửa đầu ở phụ nữ mang thai thường bắt đầu với những cơn đau âm ỉ và cuối cùng trở thành cơn đau nhói, liên tục ở vùng thái dương, trước đầu cũng như vùng đỉnh đầu. Một số triệu chứng của bệnh đau nửa đầu ở phụ nữ mang thai mà bạn có thể cảm nhận được đó là:

Nhức đầu từng cơn tương ứng với buồn nôn hơn bình thường
Bạn cảm thấy muốn ném lên.
Xem các đường kẻ hoặc ánh sáng nhấp nháy.
Ngoài ra còn có một điểm mù hoặc điểm mù khi bạn nhìn thấy một cái gì đó.

Chứng đau nửa đầu khi mang thai thường xảy ra như thế nào?

Như đã giải thích trước đây, nếu bạn đã từng bị chứng đau nửa đầu trước đây thì việc chứng đau nửa đầu xảy ra khi bạn đang mang thai không phải là điều gì quá mới mẻ.

Hơn nữa, nội tiết tố khi bạn mang thai rất dễ thay đổi. Điều này bao gồm các tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu ở phụ nữ mang thai, chẳng hạn như:

Mệt mỏi do hoạt động nhiều.
Có sự giảm lượng đường trong máu.
Cơ thể căng thẳng về thể chất do mệt mỏi và xúc động.
Ngạt mũi và nóng.

Tuy nhiên, nếu bạn có tiền sử đau nửa đầu khi hành kinh thì có thể chứng đau nửa đầu sẽ hiếm khi xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Điều này là do khả năng rút estrogen xảy ra trước kỳ kinh nguyệt để nồng độ estrogen trong thai kỳ ổn định hơn.

Chứng đau nửa đầu khi mang thai có thể cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, cơn đau cũng có thể trở nên tồi tệ hơn sau khi sinh con do sự thay đổi nội tiết tố đột ngột.

Những nguy hiểm của chứng đau nửa đầu xảy ra khi mang thai là gì?

Theo một nghiên cứu đang diễn ra, chứng đau nửa đầu không được điều trị ở phụ nữ mang thai có thể làm tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ như:

Sinh non hoặc sinh non.
Tiền sản giật.
Trẻ sinh ra có trọng lượng nhẹ hơn bình thường.

Chứng đau nửa đầu xảy ra khi bạn đang mang thai sẽ rất nguy hiểm nếu ngoài đau đầu xuất hiện các triệu chứng khác. Đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bất kỳ điều nào sau đây xảy ra:

Đau nửa đầu của bạn có kèm theo sốt.
Chứng đau nửa đầu kéo dài hơn vài giờ hoặc tái phát thường xuyên.
Bạn bị mờ mắt trong một thời gian dài.

Một điều khác bạn cần làm là ghi chú lại những cơn đau nửa đầu để tìm ra những tác nhân và triệu chứng bạn thường mắc phải. Điều này cũng có thể giúp các bác sĩ tìm ra điều gì đã thực sự xảy ra.

Một số điều bạn có thể viết về các khu vực cụ thể khi cơn đau xảy ra, chẳng hạn như cơn đau là gì, cũng như các triệu chứng khác như nôn mửa, chóng mặt hoặc nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng.

Sau đó, cũng ghi lại thời gian trải qua chứng đau nửa đầu khi mang thai. Kết hợp với những loại thực phẩm bạn đã tiêu thụ trước khi cơn đau nửa đầu xảy ra. Đừng quên bao gồm những gì đã được thực hiện để đối phó với nỗi đau.

Cách đối phó với chứng đau nửa đầu ở phụ nữ mang thai

Có một số phương pháp điều trị có thể được thực hiện khi chứng đau nửa đầu xảy ra ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu mà bạn cảm thấy. Sau đó, khắc phục chứng đau nửa đầu cũng nhằm mục đích ngăn chặn các triệu chứng và ngăn chặn các cuộc tấn công trong tương lai.

Chườm lạnh lên đầu. Không chỉ thoa lên phần đầu bị đau, bạn có thể thoa lên các vùng khác như cổ, mắt để giảm đau. Nén trong 15 phút và nghỉ ngơi trước khi thực hiện lại.
Khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện, hãy nghỉ ngơi trong một căn phòng yên tĩnh và tối. Sau đó, cố gắng ngủ đủ giấc để giảm cơn đau nhói.
Uống nước để giữ cho cơ thể đủ nước. Nó cũng nhằm mục đích cải thiện lưu thông máu của bạn.
Tránh bất cứ điều gì có thể làm tăng thêm tâm trí của bạn và gây ra căng thẳng. Cần lưu ý rằng căng thẳng là nguyên nhân phổ biến gây ra chứng đau nửa đầu khi mang thai hoặc ở phụ nữ mang thai. Bình tĩnh bằng cách thiền định.
Tập thể dục thường xuyên để điều trị chứng đau nửa đầu và ngăn ngừa bệnh tái phát khi mang thai. Một số môn thể thao an toàn cho bạn là bơi lội, đi bộ, đạp xe và yoga. Tuy nhiên, khi cơn đau nửa đầu đến, hãy tránh vận động vì sẽ khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
Chứng đau nửa đầu ở phụ nữ mang thai cũng có thể được điều trị bằng cách dùng thuốc như paracetamol. Tuy nhiên, đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ trước để tránh tác dụng phụ.