Các loại vi khuẩn tốt khác nhau trong đường ruột của mỗi người & bull; chào sức khỏe

Bạn có biết rằng có nhiều loại vi khuẩn tốt nằm rải rác ở tất cả các bộ phận của cơ thể? Tuy nhiên, vi khuẩn phong phú nhất là trong ruột, bao gồm ít nhất 400 triệu vi khuẩn. Có hai nhóm vi khuẩn, đó là vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu. Được gọi là vi khuẩn tốt vì chúng có ích cho việc tiêu hóa thức ăn và tạo ra các chất dinh dưỡng khác nhau do kết quả của quá trình tiêu hóa. Trong khi đó, vi khuẩn xấu thực sự khiến cơ thể bị nhiễm trùng và gây ra nhiều bệnh truyền nhiễm khác nhau. Ở mỗi người, thành phần của số lượng vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu khác nhau, tùy thuộc vào những gì được ăn và lối sống được áp dụng.

Chức năng của vi khuẩn tốt không chỉ dành cho tiêu hóa

Vi khuẩn tốt trong đường ruột rất quan trọng, thậm chí quan trọng đến mức những vi khuẩn này được mệnh danh là “bộ não thứ hai” của con người. Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, vi khuẩn tốt còn có thể biết và cảm nhận được cảm giác của người bệnh. Bằng chứng là, bất cứ khi nào rơi vào trạng thái căng thẳng, hồi hộp,… một số người lại cảm thấy đau bụng, buồn nôn. Trong thực tế, trước đây không ăn các loại thực phẩm có thể gây ra điều này. Điều này chứng tỏ rằng vi khuẩn tốt hiểu cảm giác của chúng và sau đó phản ứng tương tự khi người đó cảm thấy kích động.

Ba loại vi khuẩn tốt

Giống như nhóm máu, mỗi người đều có những loại vi khuẩn tốt khác nhau. Mặc dù có hàng triệu hoặc thậm chí hàng tỷ vi khuẩn trong cơ thể, các nhà nghiên cứu đã chia chúng thành ba nhóm chính. Điều này được chứng minh qua kết quả nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu trên 3 nhóm người khác nhau, nhóm đầu tiên bao gồm những người sống ở các khu vực châu Âu, nhóm thứ hai là một nhóm đến từ Hoa Kỳ, trong khi nhóm cuối cùng bao gồm một số người đến từ Nhật Bản. Tổng số người được hỏi tham gia vào nghiên cứu này là 39 người, mỗi người trong số họ có một mẫu đại tiện để được kiểm tra.

Nghiên cứu được thực hiện bởi Phòng thí nghiệm Sinh học Phân tử Châu Âu ở Đức chứng minh rằng có 3 nhóm vi khuẩn lớn trong ruột. Ba loại vi khuẩn là Bacteriodes, Prevotella, và Ruminococcus. Việc phân chia nhóm này không liên quan đến sự khác biệt về giới tính, quốc tịch, dân tộc, độ tuổi và chỉ số khối cơ thể của một người.

Sự khác biệt giữa ba loại vi khuẩn tốt là gì?

Nhóm vi khuẩn tốt này sẽ ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng và ăn uống của mỗi người. Ví dụ, trên Bacteroides lấy năng lượng và thức ăn từ đường và protein, và được sở hữu rộng rãi bởi những người đang giảm béo phì. Trong khi Prevotella thích chất đạm chứa trong thành ruột để có thể gây đau bụng. Sau đó Ruminococcus giúp các tế bào hấp thụ đường và có thể làm tăng trọng lượng cơ thể.

Không chỉ các loại thực phẩm khác nhau, mà kết quả của các chất dinh dưỡng được tạo ra cũng khác nhau, chẳng hạn như các loại Vi khuẩn sản xuất một số loại vitamin, ví dụ, vitamin C và vitamin H. Provetella là một nhà sản xuất axit folic và vitamin B1 tốt. Nói một cách đơn giản, mỗi loại vi khuẩn có một cách khác nhau để giúp chuyển hóa thuốc và chất dinh dưỡng trong cơ thể. Điều này quyết định liều lượng và loại thuốc kháng sinh phù hợp với từng loại vi khuẩn.

Ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

Giống như nhóm máu, mỗi loại nhóm máu có những đặc điểm và chỉ phù hợp với một số loại nhóm máu khác, điều này sẽ ảnh hưởng đến hành động y tế sẽ được áp dụng. Điều này cũng xảy ra với các loại vi khuẩn tốt khác nhau. Bởi vì bằng cách biết các loại vi khuẩn trong cơ thể, việc sử dụng các loại thuốc như kháng sinh có thể được điều chỉnh cho các loại vi khuẩn hiện có để các loại thuốc này có thể hoạt động tối ưu. Do đó, cần có những nghiên cứu sâu hơn và bằng chứng khoa học để xác định một cách chắc chắn các đặc tính của vi khuẩn tốt đang tồn tại.