Thuộc da là gì?
Rám nắng, hay thường được gọi là tắm nắng, là quá trình da bị sạm đen do tiếp xúc với bức xạ tia cực tím (UV). Bức xạ UV có thể đến từ các nguồn khác nhau như ánh sáng mặt trời hoặc đèn thuộc da nhân tạo.
Nói chung mọi người làm thuộc da để có làn da của họ rám nắng cho các mục đích thẩm mỹ. Hoạt động này bao gồm tắm nắng (tắm nắng) hoặc thuộc da trong nhà. Bản thân việc thuộc da tận dụng lợi thế của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để làn da có thể đen sạm một cách tự nhiên. Trong khi đó, thuộc da trong nhà sử dụng các công cụ như đèn thuộc da, hoặc giường tắm nắng đặc biệt có thể làm đen da một cách giả tạo.
Ảnh hưởng của tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đối với da
Có những lo ngại khi bạn quyết định đi nhuộm da. Do đó, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều dù là phương pháp nào cũng có thể khiến da bị tổn thương.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể gây ra nếp nhăn, tàn nhang và lão hóa da sớm. Điều này là do bức xạ UV do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm tổn thương loại elastin của mô da. Khi các mô này bị tổn thương, da sẽ mất tính đàn hồi và bắt đầu chảy xệ và căng ra. Tác động này có thể không được nhìn thấy nếu một người còn trẻ, nhưng nó sẽ rõ ràng khi anh ta lớn hơn.
Phơi nắng quá nhiều cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như:
- Tổn thương da tiền ung thư (dày sừng quang hóa) là do giảm chức năng miễn dịch của da.
- Tổn thương da ung thư (ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và u ác tính) do giảm chức năng miễn dịch của da
- Khối u da lành tính
- Da bị đổi màu (tức là sắc tố có đốm), đặc biệt là da bị vàng
- Giãn mạch máu da (telangiectasias)
- Mất elastin và collagen da (chứng đàn hồi)
Những điều cần lưu ý khi tắm nắng hoặc chỉ để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bao gồm:
- Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và oxit kẽm để bảo vệ da khỏi tia UVB và UVA. Nên thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 20 phút. Ngoài ra, kem chống nắng sẽ biến mất sau 2 giờ, hoặc tiếp xúc với nước hoặc đổ mồ hôi nhiều. Bạn nên thoa lại kem chống nắng sau các điều kiện nêu trên.
- Nếu không tắm nắng, hãy sử dụng quần áo và mỹ phẩm có chứa chất chống tia cực tím.
- Đội mũ rộng vành
- Đeo kính râm có khả năng chống tia cực tím
- Kiểm tra tình trạng da của bạn thường xuyên
Thuộc da trong nhà
Thuộc da trong nhà sử dụng một số thiết bị nhân tạo trong nhà như giường tắm nắng hoặc là đèn mặt trời để có được làn da rám nắng thường là do ánh nắng mặt trời. Nhiều người thích tắm nắng trong nhà vì một số lý do bao gồm:
- Nhiều người tin rằng nhuộm da trong nhà có thể làm cho da rám nắng và cũng có thể ngăn ngừa cháy nắng, không giống như rám nắng ngoài trời. Điều này chưa chắc đã đúng, vì da nâu chỉ là dấu hiệu cho thấy da đã bị tổn thương do bức xạ.
- Nhiều người tin rằng rám nắng làm giảm nguy cơ cháy nắng. Mặc dù vậy, khi sử dụng quá mức vẫn sẽ gây bỏng da.
- Mọi người cũng có thể tận dụng lợi thế của việc tắm nắng trong nhà để nhận được lượng vitamin D.
Mặc dù tắm nắng trong nhà được coi là một lựa chọn an toàn hơn so với tắm nắng, nhưng việc nhuộm da trong nhà về cơ bản cũng nguy hiểm như tắm nắng ngoài trời. Các ví dụ chính về tác hại do nhuộm da trong nhà là:
- Ung thư da: Cũng giống như phơi nắng quá nhiều, tắm nắng trong nhà có thể gây ra 3 loại ung thư da, đó là ung thư tế bào đáy, ung thư tế bào vảy và ung thư hắc tố.
- Nếu bạn dưới 35 tuổi, điều này có thể làm tăng nguy cơ ung thư da sau này trong cuộc sống
- Da bị tổn thương
- Lão hóa sớm
- Tổn thương mắt
- Phát ban da
Những bệnh nhân chọn làm rám nắng trong nhà nên ghi nhớ những điều sau:
-Sử dụng kính khi làm rám nắng trong nhà
-Chọn thiết bị được đề xuất
-Không vượt quá thời hạn quy định
-Bắt đầu ở cường độ thấp nếu bạn mới thuộc da lần đầu
-Chờ một tuần trước khi bạn làm rám nắng thứ hai
-Không làm rám nắng trong nhà nếu bạn dưới 18 tuổi
x
