Sự phát triển não bộ của em bé trong bụng mẹ theo từng tam cá nguyệt

Sự phát triển của não bộ của em bé là một trong những giai đoạn quan trọng nhất trong quá trình phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Không chỉ diễn ra khi bé còn trong bụng mẹ, quá trình phát triển trí não của bé còn diễn ra cho đến khi bé đã trưởng thành. Vì vậy, sự phát triển trí não của bé phải được quan tâm ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ. Ở tuổi thai nào, não bộ của bé đã bắt đầu hình thành và phát triển?

Sự phát triển não bộ của em bé trong bụng mẹ

Sự phát triển của não bộ của em bé đã bắt đầu từ khi bắt đầu mang thai cho đến khi em bé chào đời. Sau đây là các giai đoạn phát triển trí não của bé khi mang thai.

Trong tam cá nguyệt đầu tiên

Theo What To Expect, khoảng 16 ngày sau khi thụ tinh (tinh trùng thụ tinh với trứng), cơ sở để hình thành tủy sống và não của thai nhi (tấm thần kinh) bắt đầu thành hình. Tấm thần kinh tiếp tục phát triển và sau đó biến thành một ống thần kinh (ống thần kinh).

Hơn nữa, ống thần kinh đóng lại vào khoảng 5-8 tuần tuổi thai và được chia thành ba phần, đó là não trước, não giữa và não sau. Não sau này sẽ hình thành tủy sống.

Vào khoảng tuần thứ 5 của thai kỳ, các tế bào của em bé bắt đầu tăng lên và bắt đầu hình thành các chức năng nhất định. Khi thai được khoảng 5 tuần tuổi, não, tủy sống và tim của em bé bắt đầu phát triển.

Đây là giai đoạn quan trọng của em bé trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nguy cơ mắc chứng rối loạn tăng trưởng của thai nhi ở thời điểm này là rất cao và nếu xảy ra có thể gây dị tật bẩm sinh.

Khoảng 6 đến 7 tuần tuổi thai, não của em bé sẽ tiếp tục phát triển cho đến khi hình thành đại não (cerebrum), tiểu não (tiểu não), thân não, tuyến yên và vùng dưới đồi.

Năm phần này của não có các chức năng tương ứng, rất quan trọng đối với chức năng của toàn bộ cơ thể.

Ở tuần thai thứ 8, não bộ của bé vẫn tiếp tục phát triển. Hơn nữa, ở tuần thứ 10, não bộ của bé đã bắt đầu hoạt động.

Ngoài ra, các cơ quan khác đã bắt đầu hoạt động trong tuần này, chẳng hạn như thận, ruột và gan. Ở tuần thứ 10 của thai kỳ, em bé tương lai của bạn không còn được gọi là phôi thai nữa mà vẫn là một bào thai.

Trong tam cá nguyệt thứ hai

Trong tam cá nguyệt thứ hai, khi thai được 18 tuần, các dây thần kinh của em bé bắt đầu được bao phủ bởi myelin. Myelin sẽ bảo vệ các dây thần kinh của em bé và có chức năng tăng tốc độ truyền thông điệp giữa các tế bào thần kinh.

Sự phát triển myelin này sẽ tiếp tục cho đến khi trẻ được 1 tuổi. Vì vậy, sự phát triển trí não vẫn sẽ diễn ra sau khi trẻ được sinh ra.

Vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, thân não của em bé, nơi đóng vai trò trong các chức năng sống cơ bản, chẳng hạn như nhịp tim, huyết áp và hô hấp, cho thấy gần như trưởng thành.

Trong tam cá nguyệt thứ ba

Não bộ đang trong giai đoạn phát triển nhanh nhất trong tam cá nguyệt thứ ba, đặc biệt là sự phát triển của các tế bào thần kinh.

Bộ não của em bé cũng tăng kích thước vào thời điểm này và tăng gấp ba lần trọng lượng trong 13 tuần cuối của thai kỳ.

Từ khoảng 100 gam vào cuối tam cá nguyệt thứ hai đến 300 gam trong tam cá nguyệt thứ ba.

Hình dạng não bộ của bé cũng bắt đầu thay đổi, từ có bề mặt nhẵn bóng trở nên ngày càng cong lên giống hình dạng não bộ của người lớn.

Sự phát triển não bộ của em bé diễn ra nhanh hơn khi thai được 27 đến 30 tuần tuổi. Vào thời điểm này, hệ thống thần kinh đã phát triển đủ để kiểm soát một số chức năng của cơ thể. Thai nhi cũng đã bắt đầu nghe thấy âm thanh từ bên ngoài tử cung.

Ở tuần 28, hoạt động sóng não của thai nhi bắt đầu có chu kỳ ngủ, chẳng hạn như giai đoạn REM (giai đoạn này bạn có thể mơ).

Trong tam cá nguyệt thứ ba, tiểu não (nơi kiểm soát chuyển động) phát triển nhanh hơn. Vỏ đại não, có vai trò thực hiện các chức năng tư duy, ghi nhớ và cảm nhận, lúc này cũng trải qua nhiều bước phát triển.

Đúng vậy, trong ba tháng giữa thai kỳ có rất nhiều sự phát triển của não bộ. Tuy nhiên, não bộ bắt đầu hoạt động vào khoảng thời gian em bé sắp chào đời khi đủ tuổi thai.

Không chỉ đến thời điểm này, não bộ sẽ tiếp tục phát triển dần dần trong cuộc đời của bé vài năm sau khi chào đời.

Khi não bộ đang phát triển, còn trong bụng mẹ và khi mới sinh, bạn nên cho trẻ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển trí não của trẻ.

Làm thế nào để bé phát triển trí não tối đa?

Em bé trong bụng mẹ nhận được chất dinh dưỡng từ máu của mẹ để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, bao gồm cả sự phát triển trí não.

Nguyên nhân này khiến những gì mẹ ăn vào tất nhiên cũng sẽ chuyển sang cơ thể bé qua nhau thai. Vì vậy, khi mang thai mẹ nên chú ý đến thực phẩm mình tiêu thụ.

Sau đây là những điều bạn có thể làm để hỗ trợ sự phát triển trí não của em bé trong bụng mẹ.

1. Tiêu thụ axit folic

Do hệ thần kinh của em bé đang phát triển rất nhanh nên việc tiêu thụ axit folic rất quan trọng đối với sự phát triển của não bộ là rất cần thiết.

What to Expect cho biết, bổ sung axit folic giúp giảm nguy cơ sinh con mắc chứng tự kỷ lên đến 40%.

Mức axit folic khuyến nghị là 400 mg mỗi ngày, bạn có thể bổ sung qua các loại vitamin đã được bác sĩ khuyến nghị.

2. Tránh thực phẩm có chứa khoáng chất độc hại

Để giúp phát triển trí não của em bé trong bụng mẹ, điều quan trọng là tránh thực phẩm có chứa khoáng chất có hại.

Cần tránh thủy ngân trong cá kiếm, cá mập, cá thu và cá ngói. Thủy ngân có thể gây tổn thương cho các dây thần kinh và não đang phát triển trong thai kỳ.

3. Giảm tiêu thụ dầu cá

Khi mang thai, bạn chỉ nên bổ sung dầu cá khi cần thiết. Dầu cá chứa axit béo omega-3 (đặc biệt là DHA) có thể hỗ trợ sự phát triển não bộ của thai nhi.

Bạn cũng có thể nhận được axit béo omega-3 từ các loại cá béo chứa ít thủy ngân, chẳng hạn như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá trích và cá hồi.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn loại cá này quá thường xuyên vì nó cũng chứa một lượng nhỏ thủy ngân.

4. Mở rộng ăn protein

Trích dẫn từ Everyday Family, một cách để cải thiện sự phát triển trí não của bé là tiêu thụ nhiều protein hơn.

Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của tất cả các cơ quan trong cơ thể trẻ, bao gồm cả não bộ.

5. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục khi mang thai rất có lợi cho mẹ bầu và sự phát triển trí não của thai nhi. Tuy nhiên, đừng để bản thân bị mệt mỏi quá mức, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. Các môn thể thao mà phụ nữ mang thai có thể tập bao gồm:

Bằng chân

Đi bộ nhàn nhã có thể là một lựa chọn tập thể dục không tốn kém cho phụ nữ mang thai, nhưng lại rất có lợi cho sự phát triển trí não của thai nhi, giúp hoạt động của tim, tuần hoàn máu và tăng cường thể lực diễn ra suôn sẻ.

Bạn có thể cố gắng đi bộ 30 phút mỗi ngày và không cần phải đi đâu xa. Có thể ở xung quanh nhà vào buổi sáng.

Bơi lội

Nếu bạn muốn tập thể dục để giúp phát triển trí não của thai nhi nhưng lại lười ra mồ hôi thì bơi lội là một trong những môn thể thao mà bạn có thể thử.

Nên đi bơi khi mang thai vì khi ở trong bể bơi, khối lượng cơ thể giảm xuống để cơ thể mẹ không quá mệt mỏi để nâng đỡ cơ thể.

6. Tránh căng thẳng

Căng thẳng nhẹ khi mang thai có thể là bình thường, nhưng đừng lạm dụng nó vì nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của em bé trong bụng mẹ.

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy căng thẳng, tốt nhất bạn nên tìm các hoạt động để giải quyết căng thẳng của mình, chẳng hạn như nghe nhạc, tập thể dục, đi chơi với bạn bè, v.v.