Cảm lạnh: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Định nghĩa

Cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh là tình trạng có chất nhầy hoặc chất lỏng dư thừa trong mũi. Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản, chất nhầy hoặc chất nhầy có thể đặc, chảy nước, trong hoặc đục. Đôi khi, chất nhầy cũng có thể đi xuống cổ họng.

Sản xuất chất nhầy thực sự là một điều bình thường trong cơ thể. Chức năng của chất nhầy là giữ ẩm cho đường hô hấp, giúp bạn có thể thở trơn tru. Ngoài ra, chất nhầy cũng chứa các kháng thể có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn.

Tuy nhiên, một số tình trạng sức khỏe nhất định có thể khiến cơ thể sản xuất quá mức chất nhờn, ví dụ như khi cơ thể tiếp xúc với bụi, chất gây dị ứng (dị nguyên), không khí lạnh hoặc vi rút.

Mặc dù không phải là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhưng tình trạng này có thể cản trở các hoạt động vì các triệu chứng khá đáng lo ngại. Cảm lạnh có thể gây khó thở do sổ mũi hoặc nghẹt mũi, hắt hơi, ho và suy nhược.

Tình trạng này phổ biến như thế nào?

Cảm lạnh là một tình trạng rất phổ biến. Bất kỳ ai cũng có thể gặp phải tình trạng này bất cứ lúc nào.

Thông thường, khi bước vào mùa đông hoặc mùa mưa, người bệnh rất dễ bị nghẹt mũi, sổ mũi. Ngoài thời tiết, các yếu tố khác cũng có thể liên quan, chẳng hạn như dị ứng hoặc tiêu thụ một số loại thuốc.

Dấu hiệu và triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của cảm lạnh là gì?

Các dấu hiệu và triệu chứng rõ ràng nhất của cảm lạnh là nghẹt mũi, tiết nhiều chất nhầy và hắt hơi.

Nhiều người gặp phải các triệu chứng sổ mũi hoặc nghẹt mũi. Điều này thường phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra cảm lạnh.

Một số người có thể bị nghẹt mũi khi bị cảm do các mạch máu trong mũi bị giãn ra. Kết quả là, các mô bên trong mũi sưng lên. Trong khi đó, một số người khác lại bị chảy nước mũi liên tục do sản xuất nhiều chất nhầy hoặc chất nhầy dư thừa.

Ngoài chất nhầy dư thừa và nghẹt mũi, đôi khi có các triệu chứng khác kèm theo, chẳng hạn như:

• Ho
• Đau đầu
• Mất khả năng ngửi
• Ngủ ngáy
• Đau họng
• Cảm thấy yếu đuối và bất lực

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Cảm lạnh là tình trạng thường tự khỏi mà không cần điều trị đặc biệt. Tuy nhiên, hãy lưu ý các triệu chứng sau khi bạn bị cảm lạnh:

• Tiếp tục sốt cao mặc dù bạn đã uống paracetamol
• Thường bị nôn mửa
• Nghẹt mũi đến khó thở
• Màu sắc của chất nhầy thay đổi thành bất thường, ví dụ như màu xanh lục
• Đau họng nghiêm trọng, khàn giọng hoặc khàn tiếng
• Đau đầu dữ dội
• Tiếp tục ho
• Đau trong xoang
• Ù tai
• Giảm cảm giác thèm ăn cho đến khi trọng lượng cơ thể giảm đột ngột

Bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng bất thường nào đều có thể cho thấy cơ thể bạn đang chống lại bệnh nhiễm vi rút. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức nếu nước mũi của bạn tiếp tục chảy hoặc các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Đây có thể là một phần của các triệu chứng của bệnh cúm hoặc các bệnh nghiêm trọng khác.

Về nguyên tắc, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn cảm thấy có điều gì đó bất thường từ cơ thể mình, con bạn hoặc những người xung quanh. Hãy nhớ rằng, bạn được điều trị càng sớm thì càng có cơ hội khỏi bệnh nhanh chóng.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây ra cảm lạnh?

Cảm lạnh là các triệu chứng hoặc dấu hiệu của tình trạng sức khỏe hoặc bệnh tật mà bạn đang gặp phải.

Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi nói chung là do sưng mô bên trong mũi. Điều này xảy ra do viêm các mô và mạch máu trong mũi.

Một số bệnh hoặc tình trạng sức khỏe thường gây ra cảm lạnh bao gồm:

1. Nhiễm trùng

Khi ai đó bị nhiễm virus hoặc vi khuẩn, một trong những triệu chứng phổ biến nhất là chảy nước mũi. Tình trạng phổ biến nhất là bí danh ho cảm lạnh thông thườngcảm lạnh thông thường (lạnh). Tình trạng này là do nhiễm virus rhinovirus.

Ngoài ra, các bệnh nhiễm vi rút khác, chẳng hạn như bệnh cúm, cũng có thể gây ra bệnh cúm với các triệu chứng cảm lạnh điển hình.

Thoạt nhìn, bạn có thể nghĩ rằng cảm lạnh và cúm là một tình trạng giống nhau. Trên thực tế, chúng là những điều kiện rất khác nhau.

Sự khác biệt chính giữa cảm lạnh và cảm cúm nằm ở nguyên nhân của chúng. Nếu cảm lạnh thông thường là do vi-rúthinovirus gây ra, thì bệnh cúm thường là do nhiễm vi-rút cúm.

ngoài racảm lạnh thông thườngvà các bệnh nhiễm trùng cúm, virus và vi khuẩn cũng có thể gây ra nhiễm trùng xoang hoặc viêm xoang. Tình trạng này có thể là cấp tính và mãn tính.

2. Dị ứng

Dị ứng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra cảm lạnh. Khi ai đó tiếp xúc với chất gây dị ứng hoặc chất gây dị ứng, chẳng hạn như bụi hoặc một số loại thực phẩm, mô bên trong mũi sẽ bị viêm và sản xuất chất nhầy sẽ tăng lên.

3. Một số loại thuốc

Không chỉ tình trạng sức khỏe, một số loại thuốc cũng có thể gây ra các triệu chứng cảm lạnh, chẳng hạn như thuốc xịt thông mũi.

Thật vậy, thuốc thông mũi nhằm mục đích làm giảm nghẹt mũi. Tuy nhiên, việc sử dụng chúng phải được giới hạn trong 3 ngày. Thay vào đó, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ về việc sử dụng thuốc thông mũi để tránh tình trạng cảm lạnh trở nên trầm trọng hơn.

4. Tiếp xúc với không khí lạnh

Nếu cơ thể tiếp xúc với không khí lạnh hoặc khô, tình trạng này có thể làm đảo lộn sự cân bằng của lượng chất nhầy trong mũi. Kết quả là mũi sẽ bị viêm và tắc nghẽn.

5. Viêm mũi không dị ứng

Viêm mũi không dị ứng là tình trạng mũi của bạn thường xuyên bị lạnh nhưng không có dấu hiệu nhiễm trùng, dị ứng hay bất kỳ bệnh lý nào. Nói cách khác, nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết.

Tuy nhiên, theo Mayo Clinic, có một số tác nhân có nhiều khả năng ảnh hưởng đến sự xuất hiện của viêm mũi không dị ứng, chẳng hạn như:

• Thay đổi nội tiết tố
• Tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc một số hóa chất
• Một số loại thức ăn và đồ uống
• Dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như aspirin, ibuprofen hoặc thuốc cao huyết áp
• Rối loạn giấc ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ

Các yếu tố rủi ro

Điều gì làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này của tôi?

Có nhiều điều có thể khiến bạn bị sổ mũi hoặc nghẹt mũi, bao gồm:

1. Tuổi

Trẻ em, đặc biệt là trẻ em dưới sáu tuổi, có nguy cơ bị cảm lạnh cao. Điều này là do hệ thống miễn dịch của họ chưa hoàn hảo để chống lại nhiều loại vi rút.

Trẻ nhỏ cũng có xu hướng tiếp xúc gần gũi hơn với những đứa trẻ khác. Trẻ em nói chung cũng không giữ vệ sinh tốt, chẳng hạn như không rửa tay thường xuyên hoặc che miệng khi ho hoặc hắt hơi.

2. Mùa

Mặc dù bạn có thể bị cảm lạnh bất cứ lúc nào, nhưng triệu chứng này phổ biến hơn vào mùa mưa. Trong mùa này, bạn có xu hướng dành nhiều thời gian chỉ ở trong nhà với những người khác.

Ở trong phòng với người khác cũng khiến bạn phải hít thở cùng một không khí trong một thời gian dài, kể cả khi có ai trong số bạn bị cảm lạnh.

3. Dị ứng

Những người bị dị ứng thường gặp tình trạng này trong suốt cuộc đời của họ. Điều đó có nghĩa là, nếu người đó tiếp xúc với chất gây dị ứng (chất gây dị ứng), các triệu chứng sẽ tiếp tục xuất hiện.

Các triệu chứng sẽ không biến mất ngay cả khi đã dùng thuốc cảm. Cách duy nhất để giảm các triệu chứng là tránh các tác nhân gây dị ứng.

4. Bị nghẹt mũi và viêm xoang mãn tính.

Tình trạng này đề cập đến sự tắc nghẽn (tắc nghẽn) trong mũi hoặc khoang mũi chặn đường thở. Nhiễm trùng xoang hoặc viêm xoang thường gây ra các triệu chứng cảm lạnh kèm theo đau nhói quanh mắt, trán và mũi.

5. Hút thuốc

Hút thuốc có thể cản trở hệ thống miễn dịch của bạn, do đó khiến bạn dễ bị cảm lạnh và các bệnh nhiễm vi rút khác.

Các triệu chứng cảm lạnh của một người hút thuốc thường tồi tệ hơn so với những người không hút thuốc.

6. Thiếu ngủ

Thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn. Khi bạn không ngủ đủ giấc, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ bị suy giảm. Kết quả là, bạn sẽ dễ bị nhiễm nhiều loại virus hơn.

7. Tâm lý căng thẳng

Tâm lý căng thẳng cũng có thể là một yếu tố nguy cơ khiến bạn dễ mắc các bệnh kèm theo các triệu chứng cảm lạnh. Điều này là do tình trạng này ảnh hưởng đến cách hoạt động của hormone cortisol, một hormone chịu trách nhiệm điều chỉnh tình trạng viêm trong cơ thể.

Khi bạn căng thẳng, cortisol có thể kém hiệu quả hơn trong việc kiểm soát phản ứng viêm của cơ thể đối với vi rút hoặc vi khuẩn gây ra bệnh cúm hoặc cảm lạnh. Kết quả là bạn sẽ dễ mắc bệnh hơn.

Chẩn đoán và điều trị

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Tình trạng này được chẩn đoán như thế nào?

Hầu hết mọi người bị cảm lạnh có thể được phát hiện bằng các dấu hiệu và triệu chứng mà họ gặp phải.

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc tình trạng khác, họ có thể yêu cầu chụp X-quang phổi hoặc các xét nghiệm khác. Điều này được thực hiện để bác sĩ có thể tìm ra các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng của bạn.

Làm thế nào để điều trị cảm lạnh?

Trên thực tế, nghỉ ngơi tại nhà khi bị cảm và uống nhiều nước là cách hiệu quả nhất để giảm tình trạng này. Tuy nhiên, nếu sổ mũi và nghẹt mũi cản trở các hoạt động của bạn, bạn có thể dùng một số loại thuốc để giảm các triệu chứng.

Dưới đây là một số loại thuốc cảm lạnh có thể dùng để điều trị sổ mũi.

• Paracetamol hoặc ibuprofen để giảm đau
• thuốc thông mũi (pseudoephedrine) để làm loãng chất nhầy trong mũi
• thuốc kháng histamine (dipenhydramine) nếu cảm lạnh do dị ứng
• kháng vi-rút (chỉ có thể được mua theo toa

Ngoài các loại thuốc hóa học, một số nguyên liệu tự nhiên cũng có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng cảm lạnh. Chọn phương pháp chữa cảm lạnh tự nhiên giàu kẽm, vitamin C hoặc vitamin D.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Thay đổi lối sống để phòng tránh bệnh cảm cúm là gì?

Cảm lạnh là một tình trạng có thể được ngăn ngừa bằng một số thay đổi lối sống như được liệt kê dưới đây. Các phương pháp dưới đây cũng có hiệu quả để ngăn ngừa bệnh cúm.

Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa cảm lạnh:

1. Rửa tay siêng năng

Một trong những nỗ lực hiệu quả để ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh là chăm chỉ rửa tay. Rửa tay bằng nước và xà phòng trước khi ăn hoặc mỗi khi đi vệ sinh xong.

Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng chúng nước rửa tay diệt khuẩn dựa trên rượu.

2. Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên

Dọn dẹp mọi ngóc ngách trong ngôi nhà của bạn thường xuyên để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh tật và giảm nguy cơ tiếp xúc với các chất gây dị ứng. Làm sạch nhà bếp và phòng tắm bằng chất khử trùng, đặc biệt là khi ai đó trong gia đình bạn bị cảm lạnh.

3. Dùng khăn tay hoặc khăn giấy

Mỗi khi hắt hơi hoặc ho, hãy dùng khăn tay che lại để tránh lây vi-rút cho người khác. Bạn cũng có thể sử dụng khăn giấy. Tuy nhiên, hãy nhớ vứt ngay khăn giấy vào thùng rác và rửa tay.

Nếu không có khăn giấy, khi hắt hơi hoặc ho, tốt nhất bạn nên hướng miệng vào khuỷu tay trong.

4. Tránh tiếp xúc với những người mắc bệnh

Không dùng chung ly hoặc dụng cụ uống nước với người bị bệnh, ngay cả khi đó là gia đình của bạn. Sử dụng cốc riêng hoặc cốc dùng một lần khi bạn hoặc người khác bị ốm.

Bạn có thể dán nhãn cốc hoặc ly bằng tên của người bị cảm lạnh.

5. Chăm sóc sức khỏe

Ngoài những điều đã đề cập ở trên, hãy chắc chắn rằng bạn cũng chăm sóc bản thân thật tốt. Điều này có thể được thực hiện bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng.