Không cần súc miệng sau khi đánh răng và 5 sự thật khác về răng

Bạn có thể cảm thấy như bạn đã biết tất cả về vệ sinh răng miệng. Đặc biệt là sau khi đánh răng hai lần một ngày, bạn phải làm gì nữa? Hóa ra có rất nhiều sự thật về răng và cách vệ sinh răng mà bạn có thể chưa biết. Kiểm tra cuộc thảo luận sau

5 sự thật về vệ sinh răng miệng

1. Bàn chải đánh răng không phải là công cụ làm sạch chính cho răng

Có thể từ trước đến nay, bạn nghĩ rằng đánh răng là một cách hiệu quả để loại bỏ mảng bám và chất bẩn bám trên răng. Nhưng thật không may, thực tế về răng này không hoàn toàn như vậy. Lớp men răng có mảng bám trên răng thực chất là do vi khuẩn sinh ra từ thành phần đường trong thức ăn. Vi khuẩn bám vào đó sẽ tạo ra axit qua men răng của bạn.

Và bạn có biết rằng chỉ có nước bọt mới có thể làm sạch và trung hòa axit trong răng? Đúng vậy, đánh răng không phải là cách chính để làm sạch răng. Trên thực tế, nước bọt trong miệng giúp thải axit ra ngoài và trung hòa quá trình axit hóa.

Nước bọt cũng có tác dụng tốt trong việc chống lại sự nguy hiểm của đường đối với răng. Đặc biệt nếu bạn bị khô miệng, nghĩa là tiết ra ít nước bọt và cho thấy mối nguy hiểm có thể đe dọa đến việc vệ sinh răng miệng. Lời khuyên, thường xuyên tiêu thụ nước khoáng để có đủ nước bọt.

2. Thói quen ăn vặt có thể làm hỏng răng

Các thành phần trong đồ ăn nhẹ bạn ăn thường chứa một lượng lớn carbohydrate và đường. Thật không may, carbohydrate và đường sẽ tạo ra axit ở lớp ngoài cùng của răng. Chà, thói quen ăn vặt này có thể làm sâu răng trong thời gian ngắn một cách vô thức

Lý do là, làm sạch đường trong miệng thường mất khoảng 20 phút. Trong 20 phút đó, vi khuẩn trên răng hoạt động rất tích cực để chuyển hóa đường thành axit. Sau đó, axit có thể được trung hòa bởi nước bọt. Nhưng nếu bạn cứ ăn vặt, răng của bạn không thể trung hòa axit trong miệng. Và cuối cùng, mảng bám được tạo thành từ axit sẽ gây ra sự khử khoáng của răng (hòa tan lớp răng).

3. Không phải lúc nào hàm lượng florua trong kem đánh răng cũng tốt cho sức khỏe

Ông cho biết, florua (một hợp chất hóa học tạo nên thành phần kem đánh răng) được cho là giúp răng chắc khỏe và trắng sáng hơn. Mặc dù trên thực tế không phải như vậy. Hầu hết florua trong cơ thể, đặc biệt là răng, thực sự có thể gây hại cho sức khỏe và độ chắc của răng. Ngoài ra, nếu bạn vô tình nuốt phải kem đánh răng, các hợp chất florua có thể gây nhiễm độc cho cơ thể. Hàm lượng florua quá cao rõ ràng có thể phá vỡ chức năng của các cơ quan quan trọng và thậm chí làm hỏng tuyến giáp của bạn.

4. Sau khi đánh răng, bạn thực sự không cần súc miệng

Sự thật về một chiếc răng này tỷ lệ nghịch với thói quen hàng ngày của bạn. Thông thường, sau khi đánh răng bằng kem đánh răng, bạn súc miệng ngay để làm sạch cặn bọt trong miệng. Dr. Howard Pollick, một nha sĩ từ Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ,đề nghị rằng nếu có thể, sau khi đánh răng, bạn không cần phải súc miệng.

Tại sao? Thành phần florua trong kem đánh răng để củng cố lớp răng, sẽ hoạt động tốt hơn nếu nó không được súc miệng. Florua sẽ bám vào răng trong vòng 20-30 phút sau khi bạn bôi lên răng.

Nhưng không phải thường xuyên, điều này sẽ gây ra cảm giác ghê tởm hoặc ghê tởm nếu bạn không súc miệng. Nên sử dụng kem đánh răng ở dạng gel hoặc làm Sơn dầu (bổ sung florua) cho răng của bạn mà chỉ bác sĩ và chuyên gia mới có thể làm được.

5. Sức khỏe của toàn bộ cơ thể bạn có thể được phản ánh qua hàm răng khỏe mạnh

Theo khảo sát, cứ 7 người trưởng thành từ 35 đến 44 tuổi thì có 1 người mắc bệnh nướu răng. Vấn đề là sâu răng và các bệnh nhiễm trùng khác trong miệng thường liên quan đến các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường.

Sức khỏe răng miệng là một phần không thể thiếu đối với sức khỏe tổng thể của cơ thể. Những người có vấn đề về nướu răng thường dễ mắc các bệnh khác. Ngay cả những phụ nữ mang thai gặp vấn đề về nướu cũng có nguy cơ sinh non. Đó là lý do tại sao có một mối quan hệ quan trọng giữa sức khỏe răng miệng và sức khỏe cơ thể khác.