Vị trí sinh thường, bạn nên ngồi thẳng hay nằm?

Nhiều bác sĩ khuyến cáo phụ nữ sắp sinh nên ngồi thẳng lưng hoặc đi lại thường xuyên hơn để đẩy nhanh quá trình chuyển dạ. Tuy nhiên, vị trí sinh thực tế là do chính bạn quyết định. Trong số các tư thế sinh con khác nhau đã được thực hành, chẳng hạn như tư thế ngồi hoặc nằm, tư thế nào tốt hơn?

Sinh con nằm xuống dễ dàng hơn trong quá trình chuyển dạ bình thường và không cần kẹp

Một nhà nghiên cứu người Anh đã chỉ định ngẫu nhiên một liều thuốc tê ngoài màng cứng (gây mê) liều thấp trong giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ cho những bà mẹ muốn sinh ở tư thế thẳng (dù đi, quỳ, đứng hay ngồi thẳng) và cho phụ nữ nằm nghiêng 30 độ. nghiêng.

Kết quả của cuộc nghiên cứu cho thấy 41,4% phụ nữ ở tư thế nằm nghiêng có xu hướng chuyển dạ bình thường mà không cần kẹp hoặc dụng cụ hỗ trợ sinh đẻ. Trong khi đó, những phụ nữ trải qua tư thế sinh thẳng đứng có thể chuyển dạ bình thường (qua đường âm đạo) mà không cần dùng kẹp kẹp là 35,2%. Vì vậy có thể kết luận rằng, tư thế nằm chuyển dạ sinh thường dễ hơn so với tư thế nằm thẳng.

Tại sao khi sinh tư thế nằm lại tốt hơn tư thế ngồi thẳng?

Tư thế nằm xuống của cuộc giao hàng hóa ra nhanh hơn so với tư thế ngồi thẳng. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh, nằm nghiêng có nhiều khả năng gây ra sinh tự nhiên.

Điều này là do những phụ nữ sinh con ở tư thế thẳng đứng có khả năng bị tắc nghẽn xung quanh ống sinh do căng thẳng tư thế và tác động của trọng lực lên sự lan truyền của thuốc gây tê ngoài màng cứng.

Ngoài ra, những phụ nữ trải qua quá trình sinh nở khi ngồi xuống có thể bị áp lực lên xương cụt. Nguyên nhân là do tắc nghẽn tĩnh mạch, gây tắc nghẽn mô mềm ở đường chậu.

Trong khi đó, phụ nữ có tư thế nằm nghiêng dễ giảm áp lực lên đầu thai nhi trong khung chậu để máu lưu thông trong tử cung trở nên thông suốt. Kết quả là, hoạt động trong tử cung tăng lên và khung xương chậu mở rộng hơn. Điều này chắc chắn sẽ làm cho quá trình sinh nở dễ dàng hơn. Ngoài ra, người ta nghi ngờ rằng nguy cơ chấn thương tầng sinh môn cũng có thể giảm ở nhóm nằm.

Tư thế nằm trên giường có lẽ là tư thế thoải mái nhất đối với hầu hết các bà mẹ sinh con. Tuy nhiên, bạn nên cố gắng hơi thẳng người. Điều này được ước tính vì có một số lợi ích như:

Giúp đối phó với các cơn co thắt.
Tăng cơ hội đẩy nhanh quá trình chuyển dạ.
Giúp bạn và em bé của bạn cùng làm việc trong quá trình chuyển dạ.

Do đó, Dr. Peter Brocklehurst, giáo sư sức khỏe phụ nữ tại Đại học Birmingham, Anh, khuyến cáo phụ nữ nên thử nằm nghiêng khi cổ tử cung thực sự giãn ra. Bởi vì, hầu hết phụ nữ đều muốn chuyển dạ tự nhiên nên bạn nên nằm nghiêng để có cơ hội sinh thường tốt hơn.

Mặc dù nằm ở tư thế nằm cũng được, bạn hãy tiếp tục nâng đỡ bản thân sao cho hơi thẳng đứng.

Mặc dù tư thế nằm tốt hơn vào thời điểm sinh nở, bạn vẫn cần phải hỗ trợ cơ thể hơi thẳng đứng hay còn gọi là bán ngồi. Do đó, trọng lực có thể giúp đẩy đầu em bé về phía cổ tử cung để mở ống sinh. Vì vậy, nó có thể giúp em bé của bạn vượt qua vùng xương chậu và sớm chào đời.

Nếu bạn đang nằm trên giường, hãy đặt một chiếc gối trên lưng của bạn để được hỗ trợ. Điều này sẽ làm giảm một số khả năng có thể xảy ra trong quá trình chuyển dạ:

Cần hỗ trợ để sinh con
Bị rạch tầng sinh môn hoặc rạch trong ống sinh
Ảnh hưởng đến nhịp tim của bé khi rặn đẻ

Giữa cơn co, bạn có thể đặt hai tay quanh đầu gối để kéo người lên giống như đang ngồi xổm. Thư giãn và hỗ trợ từ trọng lực là điều cần thiết để đưa em bé ra ngoài nhanh chóng và giảm thiểu tình trạng rách ống sinh.

Thực sự không có vị trí tốt nhất. Bởi trên thực tế, hầu hết phụ nữ đều phải thay đổi tư thế thường xuyên trong quá trình chuyển dạ. Vì vậy, hãy để cơ thể làm hướng dẫn cho tư thế chuyển dạ thoải mái để bạn có thể trải qua quá trình vượt cạn một cách tốt đẹp.