Tư thế ngủ tốt nhất cho trẻ sơ sinh là gì?

Phần lớn thời gian của bé dành cho việc ngủ. Trẻ sơ sinh từ 0-3 tháng tuổi thường ngủ 16-20 giờ mỗi ngày. Mặc dù vậy, không chỉ là số lượng mà giấc ngủ của bé cũng phải có chất lượng. Giống như người lớn, trước khi ngủ, trẻ sơ sinh thường lật người để tìm tư thế ngủ mà trẻ cho là thoải mái nhất. Vì con bạn đang trong giai đoạn dễ bị tổn thương, nên việc chú ý đến tư thế ngủ của bé là rất quan trọng.

Tư thế ngủ của trẻ có thể gây tử vong

Tư thế ngủ cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi nên được bố mẹ quan tâm hàng đầu. Lý do là, điều này sẽ làm tăng nguy cơ con bạn gặp phải nó Hội chứng trẻ sơ sinh chết đột ngột (SIDS) hoặc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.

Điều này cũng phù hợp với kết quả nghiên cứu do Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ thực hiện. Họ phát hiện ra rằng một môi trường ngủ an toàn và tư thế ngủ thích hợp giúp giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, khó thở và khó cử động. Vì vậy, đó là lý do tại sao với tư cách là cha mẹ, bạn nên luôn chú ý đến tư thế ngủ của con mình để giảm thiểu các loại rủi ro đã được đề cập trước đó.

Tư thế ngủ nghiêng

Em bé nằm ngửa là một tư thế rất phổ biến. Thông thường tư thế này sẽ được trải nghiệm bởi những em bé khoảng 0 đến 3 tháng tuổi. Nguyên nhân là do ở độ tuổi đó bé chưa có khả năng lăn lộn. Viện Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người Quốc gia Hoa Kỳ (NICHD) dán nhãn tư thế nằm ngửa là tư thế ngủ tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Trên thực tế, việc cho trẻ sơ sinh nằm duỗi thẳng người trong 6 tháng đầu là điều rất được khuyến khích.

Tư thế ngủ nằm ngửa cho trẻ sơ sinh đã được chứng minh là làm giảm hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh tới 50%. Tuy nhiên, nếu nằm ngửa quá lâu trong tư thế ngủ, nó có thể gây ra chứng đa đầu, hay trong ngôn ngữ hàng ngày nó được gọi là "đầu khò khè".

Để giữ hình dạng đầu của trẻ tránh bị đau đầu, hãy thay đổi tư thế ngủ luân phiên quay mặt sang trái và phải và trẻ nằm sấp khi chơi. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một chiếc gối đầu đặc biệt thường được gọi là "gối peyang". Chức năng của chiếc gối này là giữ nguyên hình dạng đầu của bé.

Tư thế ngủ bên

Một số bà mẹ có thể thường để trẻ ngủ nghiêng. Thực tế, việc nằm nghiêng khi ngủ có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của thai nhi, mẹ biết đấy! Trẻ sơ sinh nằm nghiêng cho phép cử động và thường sẽ ở tư thế ngủ nằm sấp, đặt bụng của bạn dưới cơ thể của mình. Chà, những thứ sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Tư thế nằm ngủ

Tư thế ngủ này vẫn còn là một cuộc tranh luận. Nguyên nhân là theo số liệu thống kê, hội chứng trẻ sơ sinh đột tử xảy ra ở trẻ nằm sấp khi ngủ. Nguyên nhân của hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh này đáng kể là do mặt bé quá gần nệm, điều này gián tiếp khiến bé gặp vấn đề về hô hấp do không được cung cấp đủ oxy.

Những thứ phải được xem xét ngoài tư thế ngủ của em bé

Ngoài tư thế ngủ, có những điều khác bạn cũng nên chú ý, bao gồm:

Duy trì nhiệt độ phòng để con bạn có thể ngủ thoải mái.
Đặt em bé trong phòng thông gió tốt.
Để tất cả đồ chơi và búp bê cách xa giường của bé.
Sử dụng áo ngủ và các tấm phủ khác thay cho chăn.
Duy trì sự sạch sẽ của giường bằng cách thường xuyên thay ga trải giường và vỏ gối. Trên thực tế, nếu cần, bạn cũng thường xuyên phơi gối đệm của bé dưới ánh nắng mặt trời.